Наблюдатели за весом: как работает система похудения после начисления баллов?
От идеи до большой компании
В 1960-х годах американец Жан Нидеч имел идею, которая преобразовала устойчивую пищевую промышленность. Она встречалась с друзьями, чтобы вместе сниматься и дисциплинировать себя. Это сработало. По ее идее она создала группу Weight Watchers в 1963 году, которая стала мировым брендом в ближайшие десятилетия. Еженедельные встречи с другими участниками являются наиболее известным элементом концепции питания. Тем не менее, групповые встречи больше не являются обязательным условием использования Weight Watchers в качестве помощи для снижения веса.
С 2001 года акции Weight Watchers International Inc. торгуются на бирже. Миллиардер и ведущая ток-шоу Опра Уинфри не могла пропустить это, в 2015 году в компанию инвестировали 43 миллиона долларов. С долей в 15 процентов она выросла до второго по величине акционера компании.
Как работает принцип?
Вместо калорий участники Weight Watchers подсчитывают баллы, которые сегодня называются «SmartPoints». Система за балльной системой: каждое блюдо или пища имеет фиксированное значение, которое рассчитывается на основе калорий, насыщенных жирных кислот и содержания белка и сахара. Это должно помочь участникам распознавать здоровые и нежирные блюда? и интегрировать в рацион. В основном, применимо следующее: Запрещено ничто, пока счет не набрал очки. Но сколько очков мы можем съесть?
Каждый человек, желающий похудеть, использует данные своего тела для расчета своего индивидуального балла, который они могут потратить на ежедневное питание. За этот счет, который вы можете разделить по своему желанию, у вас есть возможность заработать дополнительные очки в спорте. Если вам нужен короткий перерыв, вы можете использовать так называемые дни «сытости», чтобы есть определенные продукты, которые «Наблюдатели за весом» определяют как «Sattmacher» по желанию.
Кстати: похудеть по принципу Weight Watchers - значит похудеть маленькими шагами. Предел изначально составляет килограмм потери веса в неделю, потому что цель состоит не в том, чтобы похудеть быстро, а в том, чтобы достичь его хорошего самочувствия навсегда и надолго. И участники должны научиться есть более осознанно и получать удовольствие.
Как определяются очки?
Точная формула для подсчета очков является коммерческой тайной Weight Watchers. Однако факт заключается в том, что он учитывает калорийность и содержание питательных веществ в пище. Высокое содержание жира обычно отрицательно влияет на результат, но кофе, фруктами и овощами можно наслаждаться до бесконечности. Это так называемые сатирики. Для сравнения, булочка имеет 4 балла, 100 грамм лапши 4 балла, картофель фри 8 баллов и замороженную пиццу около 20 баллов.
Сколько стоит участие в Weight Watchers?
Участие в официальной программе Weight Watchers стоит 39,95 евро в месяц. 14,95 евро, компания призывает к сокращенной онлайн-версии, которая идет рука об руку без ежемесячных встреч. В настоящее время компания продает продукты питания со своим логотипом, годовой объем продаж составляет 1,5 миллиарда долларов. В Германии многие знаменитости способствуют участию в программе диеты, в том числе Кристина Нойбауэр и Бербель Шефер.
Есть ли критика программы?
С точки зрения здоровья, нет ничего плохого в контроле веса. Концепция основана на медленном изменении диеты, и участники учатся питаться более осознанно. Успех продажи начинается, что также говорит о диете. Рецепты основаны главным образом на пищевых продуктах с высоким содержанием клетчатки и белков, которые имеют хорошую энергетическую плотность и насыщают в течение длительного времени. Встречи с группой могут помочь, но они не являются гарантией успеха.
Тем не менее, концепция Weight Watchers немного устарела. Реклама не эмоциональная, как другие концепции диеты. Вместо этого компания была в устах у всех в последние годы благодаря хитрости. На сегодняшний день компания упустила возможность оставаться в цифровом мире и разрабатывать уникальное торговое предложение. И именно поэтому десятки фитнес-приложений отрицают платную программу Weight Watchers.
Кстати: здесь вы можете найти скидки на программу Weight Watchers.
