Я тебе завидую! Почему хорошо быть открытым об этом
Удивительный звонок
Позвонил друг, о котором я давно не слышал и хотел договориться о встрече со мной. Мы поболтали некоторое время, она говорила о своей душевной боли, разрыве заказов, разочаровании нынешним унынием и ее страхах перед будущим.
Когда она наконец спросила меня: «А как ты?», Я уже устал от прослушивания, мягкая серая дымка осела на моей душе, но я честно ответил: «Хорошо, я только что получил действительно хорошую фазу. Я работаю над отличным проектом, это очень весело и продлится до нового года ».
После этого на линии некоторое время было тихо. «Хорошо, увидимся на следующей неделе в итальянском», - сказала моя девушка.
Через полчаса снова зазвонил телефон. Моя девушка сказала:
«Я не хочу с тобой встречаться, я не могу смириться с тем, что у тебя все получается, чего я тоже хочу, я не хочу слышать об этом в данный момент, что вызывает у меня полную ревность».
Сначала я был озадачен. Здравствуйте, это все еще возможно? Вы когда-нибудь слышали о радости? Должен ли я сейчас пойти плохо, только потому, что с ней все пошло не так? Должен ли я стонать от чистой солидарности и чтобы я не вызывал обиды? Я только интересен как коробка скорби?
Зависть, это запретное, ядовитое жёлтое чувство
Но после того, как я преодолел первый шок и снова выдохнул, я подумал: вау. Зрелая производительность. Предприятия скрываются от этого запрещенного, уродливого, ядовитого желтого чувства, которое обычно позорно отрицается. Я такой редкий.
Насыщенные опытом женщины любят утверждать, что им больше не нужна зависть.
Зависть? Разве это не что-то для женщин в конце двадцатых, которые все еще верят, что трава всегда зеленее с другой стороны? Те, кто завидуют своему лучшему другу вокруг парня, карьерному скачку и размеру чашки, потому что они еще не знают, что типы снов также вызывают кошмары. То, что любая работа - даже те, у которых есть слог «Вверху» - может принести стресс и горе, а самые красивые груди в конечном итоге проигрывают борьбу с гравитацией.
Неужели зависть будет меньше с возрастом?
Мой личный жизненный план состоял в том, чтобы полностью отдохнуть во мне в возрасте 50 лет и быть настолько мудрым и ясным, что зависть больше не осмелится переступить порог. Я хотел расслабиться и посмотреть, как последние ревнивые частицы мирно тают в лучах полуденного солнца.
Был отличный план, возможно, немного амбициозный, так что, к сожалению, не совсем работал. Не удивительно, насколько я знаю к настоящему времени. Зависть как сорняки. Он не проходит и всегда находит новые рассадники.
Зависть меняется в течение жизни
Берлинский психоаналитик Аннели Биттнер говорит:
«Зависть принципиально не меняется, но когда мы становимся старше, у нас появляется все больше зависти, мы с большей вероятностью признаем, что мы ревнивы, и со временем учимся терпеть это неприятное чувство и, возможно, даже использовать его в качестве движущей силы, чтобы изменить ситуацию».
Важно преодолеть собственный стыд и признать свою зависть, а также почувствовать чужую.
«Подавленная зависть гораздо опаснее, она грызет изнутри и может съесть тебя».
Хорошо, так что я признаю: я все еще ревную. Тем не менее, моя зависть теперь ищет другие объекты. В возрасте от 20 до 30 лет я завидую подружкам на каблуках для дальних путешествий, квартир на верхнем этаже и отличной одежды. По секрету конечно, потому что официально меня интересовали только внутренние ценности.
К середине тридцатых годов я завидовал окружающим, которые гордо представляли свои беременные животы. Из-за страха никогда не встретиться с нужным человеком я не смог присоединиться.
Сегодня я не забочусь о Мальдивах и огромных старых квартирах, мне нравятся приглашения на террасах на крыше, я слушаю экзотические путешествия, полные доброй воли, и с нетерпением жду каждого ребенка, который объявит о себе. Но я чувствую укол, когда моё настроение просто приближается к мраку, и тогда я встречаю друга, который излучает легкость и радость жизни и стекает счастье со всех пор.
Завидуй счастью
Сместилась ли моя зависть к внешнему великолепию во внутренние состояния? Очевидно, я не единственный, кто может сделать это таким образом. Известно, что удача не увеличивается пропорционально количеству сумок в шкафу, и вы также можете чувствовать себя плохо на белых песчаных пляжах.
«Видеть других счастливыми и довольными, не будучи самими собой, - самая большая проблема для зависти», - сказал социальный психолог из Франкфурта Рольф Хаубл в своем исследовании «Зависть в Германии».Или, говоря по-деловому, счастье и удовлетворение - это самые скудные на сегодняшний день товары. А то, что в дефиците, вызывает желания и вызывает зависть.
У каждой женщины есть слабость
Аннели Биттнер считает, что у каждой женщины есть особый чувствительный момент, когда она становится по-настоящему ревнивой. Это может быть зависть к красоте, ощущение жизни, брак, банковский счет или профессиональный успех других.
«Эта точка отмечена на основе истории жизни, это, как правило, глубокий опыт, поскольку ребенок был маленьким, обездоленным или обесцененным. Это также верно для мужчин, только женщинам обычно еще труднее иметь дело с завистью Ритуалы разработаны для этого. "
Поэтому зависть не уменьшается в течение жизненного опыта, но с ним возрастает вероятность мирного сосуществования. По крайней мере, в теории.
В эпоху социальных сетей становится все сложнее довольствоваться собой и лишать зависти его питательных веществ. Исследователи из TU Darmstadt продемонстрировали в большом исследовании, что Facebook вызывает крайнюю зависть, вызывая вызывающее привыкание поведение, которое можно назвать Comparatoritis. Постоянное сравнение с, казалось бы, более успешными и счастливыми друзьями заставляет пользователей публиковать еще лучшие фотографии путешествий, сообщения о событиях и успехах, что, в свою очередь, вызывает зависть окружающих. Бесконечная нисходящая спираль, которая делает вас глубоко недовольным.
Наконец, проблемой, которой у меня не было, была моя первая спонтанная мысль. Я нахожусь в том возрасте, когда я беру право больше не присоединяться к какой-либо тенденции. Я объявил свою жизнь Facebook, Twitter и свободную от смартфона зону.
Мой личный тезис о находках в Дармштадтере таков: завидует вид светлых лиц, улыбка на камеру на Бали. Идея, что есть кто-то, кто явно счастлив повсюду и грустно вешается на диван - вот что создает плохое настроение.
Смотри: почему я так завидую своему коллеге?
Однако мой аскетизм в социальных сетях не полностью защищает меня от нападок зависти. Снова и снова мне нравится удаленно щелкать по сайту очень успешного младшего коллеги. Надеюсь найти скрытый ключ к неудаче, поэтому я не так уж плох в сравнении. И может быть потому, что, вопреки моему здравому смыслу, я надеюсь, что произойдет еще одно чудо и я стану другим. Тот, который также продается великолепно, менее нерешительно, прямо на дерьмовую кожу.
Молча ругаю коллегу: весь горячий воздух, за этим ничего нет, только вы взрываете. На самом деле, вам просто повезло, что все идут за вами. Вы не заслуживаете этого! Я на самом деле намного лучше ...
Когда я думаю об этом, я не завидую ее доходам и полученным ею приказам, а случайности, с которой она себя устраивает. Я бы тоже этого хотел. К черту вечную неуверенность в себе. Что возвращает нас к внутренним состояниям.
Старшие завидуют младшим за их уверенность в себе
Психиатр Аннели Биттнер не верит, что это совпадение, что это всего лишь младший коллега, который вызывает у меня эти плохие чувства. Она видит растущую ревность к молодому поколению 50-летних, которые гораздо увереннее в себе и спокойны.
Уже в школьные годы они провели год в Сиднее или Кейптауне, свободно говорят на трех языках и без страха подают заявление на 30 для руководителя. Что еще хуже, они также выглядят более четкими и свежими.
И тогда в моем окружении все еще возникает новая ревность: если бы кто-то предсказал мне 20 лет назад, что храпящая тема пенсионного обеспечения станет спусковым механизмом зависти, я бы показал ему птицу.
Фактически, я наблюдаю, что слова «профессиональные пенсии», «пенсионные фонды» или «портфели акций» взрывают или заставляют замолчать любого счастливого женского круга.
«Пенсия - большая тема зависти среди женщин»,
подтверждает психоаналитик Аннели Биттнер. «Женщины, которые хорошо себя чувствуют, не осмеливаются говорить об этом, потому что они боятся зависти других». И эта зависть вполне оправдана. «Есть женщины, которые хорошо защищены корпоративной пенсией, и другие, которые платят столько же в государственную пенсию, но получают намного меньше, что на самом деле несправедливо».
Так же, как несправедливо, что некоторые могут рассчитывать с тяжелым наследством, а другие выходят с пустыми руками.
Хватит жаловаться и береги себя!
Но завидуют ли они законной или чисто проекционной зависти, зависть означает признание того, что другим повезло больше, и, может быть, даже в некотором смысле не повезло, и все же принятие ответственности за свою жизнь и извлечение из нее всего наилучшего.
«Зависть - это чувство, которое катапультирует нас из любовного отношения и ставит перед нами самооценку уменьшенного».
Верена Каст пишет в своей книге «Зависть и ревность». Это больно, но это также отличная возможность.Зависть может быть тревожным звонком. «Перестаньте беспокоиться о своих стремлениях, перестаньте стонать, отодвиньте задницу от дивана и сделайте что-нибудь, чтобы это осуществилось», - говорит производительный зависть. «Прекратите обесценивать других, сосредоточьтесь на собственной ценности, заботьтесь о себе, убедитесь, что вы получаете то, что вам нужно, чтобы быть счастливым».
При таком понимании зависть может измениться с парализующего яда на движущий двигатель. Или для успокоительных средств, и, возможно, это именно то, что нам нужно больше всего:
Другие готовят только с водой, ты уже достаточно взрослый, чтобы знать, что ты не будешь другим, ты - лучшее, что ты можешь получить, поэтому будь милостив с тобой или вставай носки. "
Таким образом, зависть, старые искры отравления, почти сочувствует мне.
