Очищение кишечника как средство: вот как это работает

Зачем очищать кишечник?

Нездоровая диета, стресс или прием лекарств - наша пищеварительная система делает много каждый день и часто игнорируется. За заботу и Сбросить наше пищеварение Мы рекомендуем очищение толстой кишки. В то время как мы очищаем кишечник только один раз в контексте лечения от голодания, цель очищения кишечника на более длительный период времени.

В то же время, это также может быть выполнено без медицинского наблюдения и идеально интегрировано в повседневную жизнь. А почему нет? Если мы позаботимся о нашей внешности, наш интерьер заслуживает как минимум такого же внимания!

Очищение кишечника может помочь с этими симптомами:

Постоянные проблемы с пищеварением, такие как запор, вздутие живота, диарея
ослабленная иммунная система
постоянная усталость или слабость
мигрень
Экзема или другие проблемы с кожей и загрязнения
внезапное увеличение веса
Кишечный грибок и другие рецидивирующие грибковые инфекции
в Котбойхене (также известный как пивной живот)
Пищевая непереносимость и аллергия
хронические инфекции мочевого пузыря
после лечения антибиотиками

Продолжительность чистки толстой кишки

Здесь важно реально оценить состояние своего здоровья или в случае сомнений поговорить с врачом. Как правило, здоровые люди от 25 до 40 лет Выполните очистку толстой кишки за период времени три-четыре недели у больных людей очищение толстой кишки рекомендуется в течение 8-12 недель.

Конечно, очистку кишечника также можно проводить в течение более короткого или более длительного периода времени - Хорошо слушай свое тело, Конечно, возраст и образ жизни, который практиковался до сих пор, также играют важную роль. Первые успехи можно почувствовать уже через 14 дней, но по-настоящему устойчивое преимущество можно достичь только при чистке толстой кишки в течение трех месяцев.

Три основных компонента очищения толстой кишки

Для чистки толстой кишки необходимы три основных компонента. Они находятся в меню ежедневно на протяжении всего времени:

Flohsamenschalen
глина
пробиотик

Flohsamenschalen трясти минеральную землю состоит из первых двух компонентов, пробиотик принимается в дополнение к еде или два раза в день после этого.

Вы смешиваете для встряхивания чайная ложка шелухи подорожника с чайная ложка минеральной земли и ок. 400 мл воды встряхнуть. Основной коктейль принимается за час до или через два часа после еды. Если вы пьете коктейль утром и вечером, вы можете принимать три приема пищи, как обычно. Те, кто хорошо переносит коктейли, поднимают до трех и заменяют прием пищи.

важно: Не пейте больше четырех коктейлей в день! По желанию, количество встряхиваний также может быть увеличено еженедельно: неделя 1 встряхивание в день, на второй неделе два встряхивания в день. Попробуйте то, что вам наиболее удобно и медленно увеличиваться.

Питание во время чистки кишечника

Обойтись без колониальной чистки как можно чаще:

сахар
белая мука
молочные продукты
мясо
кофеин
алкоголь
Соль (Используйте только в небольших количествах!)

Привыкай к этому вместо ...

бобовые культуры
Лебеда, просо, гречка
Орехи, миндаль
Семена: семена льна, кедровые орехи, семена чиа, кедровые орехи, семена подсолнечника
ростки
Листовые овощи: шпинат, спаржа, руккола, салат, салат из ягненка, цикорий
Клубни: картофель, кольраби, морковь, пастернак, сельдерей, свекла, батат, репа
Фруктовые овощи: огурец, паприка, кабачок, помидор, баклажан
Масла (например, льняное масло)

В дополнение к коктейлям обязательно пить три литра в день! Здесь работают негазированная вода, травяные чаи и соки холодного отжима (без добавок!). Ваше очищение толстой кишки может стать идеальным началом для изменения вашей диеты.

Каковы побочные эффекты?

Как и при посте, жалобы, такие как Усталость, вялость, плохая кожа или головная боль встречаются как среди опытных так и какдетоксикация кризисЧасто это может помочь отрегулировать дозировку коктейлей или принять больше жидкости, опасения, связанные с падением кишечника или аналогичными жалобами, столь же неоправданны: кишечник осторожно и медленно очищается, кишечное движение Однако в течение курса лечения оно меняется снова и снова, а во время беременности лучше обойтись без чистки кишечника и голодания.

Вы хотите изменить свой рацион питания даже после восстановления кишечника? Тогда у нас есть вкусные здоровые рецепты!