кожа
May 2, 2024

Советы по красоте от жары

Легко перезарядите свои батареи

Тусоваться в шезлонге, погрузиться в другие миры и в то же время стать еще красивее: если вы объедините небольшой ритуал ухода с хорошей литературой, вы почувствуете себя новым человеком после первого применения. Самое приятное: продолжение следует!

Африка книга и лечение волос Хельге Тиммерберг, иногда легкомысленный, иногда дерзкий, всегда с большим умом, рассказывает в своей аудиокниге «Африканская королева» (19,95 евро, Argon Audiobook) о своей первой поездке в Африку. Как он путешествовал с автобусными такси и старыми пароходами из источников Нила в колонии пригорода и узнал и полюбил страну. Для этого несет z. Например, маска для волос «Masque Densifique» от Kérastase (около 37 евро). Восстанавливает сухие волосы в пустыне и придает им дикий объем.

Romance & Face Spray Может ли детское увлечение превратиться в страстную любовь спустя годы? Да, по крайней мере, с Розанной и Роберто. «Итальянская девушка» (560 страниц, 9,99 евро, Гольдманн) Люсинды Райли, как и все ее романы, безнадежно романтична, но не примитивна. Если становится слишком жарко, «Cleansing Thermal Spray» от Babor обеспечивает охлаждение успокаивающей термальной водой (около 22 евро).

Шведская криминальная маска Если шведы получат один, это захватывающие триллеры. «В первом архивном свете» (400 р., 14,99 евро, Kiepenheuer & Witsch) определили главного героя Viveca Stens Комиссара Андреассона среди молодежи: в летнюю ночь произошло убийство. Маска для лица «Powercell» Хелены Рубинштейн (около 90 евро) очищает поры от стволовых клеток растений и даже успокаивает мурашки по коже.

Три SOS свежесть пинает между

1. Брызги Делайте это, как французские девушки: вместо того, чтобы распылять брызги (особенно мягкие туалетные воды, похожие на одеколоны), вылейте их на ладонь и промокните им тело. Эти новые душистые воды пахнут дождевым душем, иногда свежими фруктами. З. Б.: «Eau Fraiche» пахнет воздухом после холода, от Biotherm, около 42 евро; «Eau d'Hadrien - Les Colognes» источает запах сочного мандарина и грейпфрута, созданный Анником Гуталем, около 39 евро

2. Тепловая пробка Спреи для тела и лица с освежающими ингредиентами, эфирными маслами и родниковой водой дают новую энергию и увлажняют кожу. Идеально подходит для путешествий или для письменного стола. Лучше всего хранить в холодильнике на ночь, что приводит к двойному свежему бусту. З.Б .: «Розовая пыль» со швейцарской родниковой водой от А4 Косметикс, около 52 евро; «Освежающий спрей для тела» с мандарином и кардамоном от Acqua Colonia, около 14 евро

3. Ноги Охлаждающие эффекты спреев и гелей освежают ноги и ступни. Отек возвращается, баланс влаги регулируется. Лучше всего наносить от ступней до середины бедер и нежно массировать. Например: «Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds» с вербеной, из L'Occitane, около 16 евро; "Lait Jambes Lourdes" с мятой и гамамелисом от Clarins, около 37 евро

Эффективно без пота

Спорт, который заставляет вас много потеть, например, круговая тренировка или бикрам йога, теперь перерыв. Эти два летних вида спорта, с другой стороны, заставляют вас двигаться мягко:

Инь Йога Вот как это работает: в отличие от практики динамической йоги, асаны держатся от трех до пяти минут. Иногда даже дольше. Постепенно принимая положение деформации должно быть максимизировано за счет вынужденного застоя каждый приходит в себя. Вот и все, что нужно сделать: в то время как большинство форм йоги сосредоточены на мышцах, все дело в более глубоких слоях, таких как соединительная ткань и ее поддерживающая сеть, фасция. Первое впечатление: yoga-mayen.de

Баланс тела Вот как это работает: музыкальная смесь йоги, тай-чи и пилатеса сочетает в себе упражнения на баланс, растяжку и укрепление. Последние десять минут тренировки служат расслаблению с помощью медитации и дыхательных техник. Вот и все: мышцы и сухожилия растягиваются и укрепляются, удерживая различные позы в гибкости, и гибкость можно улучшить. Первое впечатление: lesmills.de

Лучшие экономящие время

Кто экономит время в нужном месте, может дольше лениться, заводить друзей, есть мороженое, щуриться на солнце? делай все, что делает лето таким красивым!

Ламинирующие кремы CC Увлажняющий, антивозрастной профессиональный, слегка покрывающий кожу оптимизатор и фактор защиты от солнца, в одной пробирке есть все вместе: новые цветовые корректирующие кремы идеально подходят для лета. Когда становится теплее, вены в области носа и щек расширяются быстрее и обычно очень пятнистые. Кремы СС покрывают покраснения. Минеральные пигменты должны индивидуально адаптироваться к тону кожи и таким образом естественным образом скрываться (например, «Крем Rosaliac CC» с SPF 30 от La Roche-Posay, ок.

Помада и румяна в одном Вдохновленные визажистами, производители создали помады, которые также можно использовать как румяна. Эффекты праймера были обогащены цветовыми комплексами и смешаны в гелевую текстуру с легким перышком. Кисти для румян становятся лишними, встроенный аппликатор подходит для обоих типов применения (например, «Baby Doll Kiss & Blush» от Ив Сен-Лорана, около 35 евро).

Легкие масла для волос Спреи с питательными фруктовыми маслами глубокого действия предназначены для придания ломкости волосам большего блеска без утяжеления. Потому что текстура очень легкая, даже с очень тонкими волосами нет жирного жирного блеска. Просто распылите их между сухими волосами - вы можете сохранить маски или увлажняющие средства длительного действия для замешивания во влажные волосы (например, «Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray» от Garnier, около 5 евро).

Шампунь и гель для душа в одном Сначала под душем: после дня, проведенного на море или в открытом бассейне, необходимо позаботиться о коже и волосах после загара. Поскольку вы не можете часто принимать душ на пляже или в бассейне, увлажняющий шампунь и гель для душа из флакона удобны. Он быстро удаляет хлор, соль и пот, а фитохимические вещества, такие как Bamboo Marrow и Elderberry, увлажняют и восстанавливают кожу (например, «Увлажняющий шампунь и гель для душа» от Phyto Plage, около 13 евро).

Маски с кремовой текстурой Маски для лица, которые вам не нужно снимать после 20 минут времени воздействия, можно наносить как ночной крем, и вы можете ложиться с ним прямо в постель (например, «Увлажняющая маска на ночь» от Clinique, около 35 евро).

Приятно спать

Чем жарче становится, тем хуже мы спим. Это навсегда вредно для кожи, как показывают исследования, проведенные в США, впервые. Что делать? Кёльнский доктор сна доктор мед. Майкл Фельд помогает.

Зачем нам так много спать? Ночной сон - наша основная фаза зарядки аккумулятора. За это время все поврежденные клетки организма восстанавливаются, и органы чувств могут наконец отключиться и спасти. В коже производство коллагена идет полным ходом, высвобождаются гормоны роста. Чтобы заполнить складские помещения, спальня должна быть темной, прохладной (от 18 до 20 градусов комнатной температуры) и тихой. По пути в туалет вы должны избегать как можно большего количества света. В противном случае производство гормона сна мелатонина нарушается, процесс регенерации останавливается? Засыпание снова делает нас более трудными.

И как ты это делаешь в летнюю жару? Вентиляторы и кондиционеры - настоящие кассовые хиты, но, к сожалению, они часто создают слишком много шума. Грелка с холодной водой или холодные пакеты часто являются лучшим решением. Нанесение их на внутреннюю лодыжку ног или запястья на запястье, что приносит больше всего, потому что здесь находятся самые чувствительные датчики температуры тела. Помогает положить подушку в морозилку за полчаса до сна.

А после сна в гамаке? это что-то приносит? Ах да! Между 14 и 16 часами у нас биологический минимум. Сон, не более 20 минут, расслабляет и придает новую энергию. Важным является горизонтальное положение. Только когда вы поднимаете ноги, мышцы расслабляются, а органы хорошо снабжаются кровью. В дополнение к слизистым оболочкам кожа имеет наибольший клеточный оборот в организме и нуждается в этих фазах для того, чтобы быть в состоянии должным образом облегчить ее. Недавние исследования показывают, что распределение энергии может даже снизить риск сердечного приступа на 40 процентов

Прохладный оздоровительный

Вы хотите еще раз побаловать себя в спа-салоне, но не чувствуете фанго, теплых масел и горячих камней? Нет проблем, есть летние скидки!

Освежающее комплексное лечение После остывания ванночки для ног, руки и кисти массируют молоком для тела с лимоном и лемонграссом, а компрессы с тем же ароматом подготавливают лицо к последующему очищению. Восстанавливающая маска и уход за ампулами восстанавливают кожу, прежде чем стимулировать лимфоток мелкими мазками. Доктор Лечение Hauschka укрепляет иммунную систему, приводит в равновесие внутренний баланс и освежает. В студиях и спа-отелях информация и адреса на www.dr.hauschka.com.

Восстанавливающий массаж тела Нежный скраб для тела из коричневого сахара с виноградными косточками, аргановым маслом и маслом гибискуса в сочетании с длительным массажем подготавливает кожу к солнцу и успокаивает уже существующие солнечные повреждения. В частности, полифенолы, содержащиеся в масле виноградных косточек, считаются радикальными акцепторами, которые защищают от аллергии на солнце, быстро снимают солнечные ожоги и могут даже создать легкую защиту от солнца в долгосрочной перспективе. Кожа нежная и увлажненная. Лечение предлагается в каудальских курортах, адреса www.caudalie.de.

Восстанавливающий уход за лицом Уход за лицом Бабора, который выглядит как прогулка по утренней росе, начинается с легкого растяжения. Освежающий тоник спрей завершает очищение лица. Затем следует скраб с охлажденным скрабом, который удаляет мертвые клетки кожи.Глазная маска уменьшает отеки, жидкость снимает покраснение лица, охлаждает, освежает и оживляет массаж с горными кристаллами. При этом необходимо ослабить блокаду, чтобы энергия снова могла течь. Информация и адреса на www.babor.de.