Красивые ноги - 10 советов по правильному уходу
Красивые ноги? Нужна забота!
Первые лучи солнца пробуждают желание открыть обувь. По крайней мере, теперь пришло время правильно ухаживать за ногами и полировать ногти до блеска! Если вы хотите пропустить маникюрный салон или медицинский педикюр, вы также можете привести себя в форму дома. Это очень просто с нашими советами.
Пошаговая программа для каждой ступни: оторвитесь от роговицы (в случае небольших мозолей камни пемзы - отличная помощь, а толстые мозоли лучше всего удалить с помощью пилочки), затем правильно придавите форму ногтям и аккуратно отодвиньте кутикулы назад Нанесите лак - и побалуйте ноги. Здесь мы покажем вам самые крутые тренды лака для ногтей сезона и расскажем, как избавиться от трещин и мозолей.
Здоровые ноги нуждаются в правильной обуви
Очень важно, чтобы мозоли, трещины и волдыри не имели шансов и не возникало ороговения, это правильная обувь. Потому что, когда обувь сидит хорошо, а кожа на ногах не подвержена трению или давлению, многие проблемы с ногами не могут возникнуть. Также у грибка стопы и ног атлета нет шансов, если ваши ноги не только красивы, но и здоровы.
Высокие каблуки? который защищает ноги
Высокие каблуки могут быть очень декоративными, но ступням не нравится, когда их задняя часть постоянно превышает четыре дюйма в высоту. Оттуда вес тела наклоняется на переднюю часть стопы. Это создает сильное давление на мяч, тесные пальцы ног, а иногда даже сокращение сухожилий. Вот почему вы должны изменять высоту абзаца и часто ходить босиком.
«Деформации стопы влияют на организм, могут привести к проблемам со спиной и бедром», - объясняет диплом спортивный ученый Мирослав Галис из Института ортоспорта в Гамбурге.
Его совет: укрепляйте мышцы. Для этого выполняйте десять минут ежедневных тренировок: поднимайте мелкие предметы с земли пальцами ног или позволяйте ступням вращаться внутрь и наружу с закрытыми коленями.
Сократить ногти
Вросшего ногтя можно избежать с помощью правильного педикюра. Отрезать ногти на ногах лучше всего. ногтей край следует дополнить кончиком носка так, чтобы в обуви не было точек давления или вросших ногтей на ногах. Независимо от того, предпочитаете ли вы подстригать, пилить или защелкивать ногти, ваше решение подойдет лучше всего, если вы смягчаете ноги в течение 5-10 минут.
Также кутикула затем можно легко отодвинуть деревянной палочкой. Важно: просто отодвинуть, не отрезать. Кто отсекает риск кутикулы Травмы и воспаление ногтевого ложа.
Файл ногти на ногах правильно: Используйте хорошую пилку для ногтей, потому что тонкая пилка аккуратно стирает ноготь. Всегда подавать ногти на ногах в направлении роста. Кроме того, это защищает ноготь, поэтому края среза могут быть загерметизированы.
Лучшие советы для красивых ног
Уход 1: прочь с роговицей
Если вы хотите позаботиться о своих ногах, лучше всего начать с расслабляющей ванны для ног. Важно: вода не должна быть слишком горячей, желательно теплой. Соли для ванн и ванны для ног восстанавливаются с помощью увлажняющих масел или трав, грубые участки становятся эластичными, а мертвые клетки кожи легче удаляются. После ванны тщательно высушите ноги, даже между пальцами, чтобы у ноги спортсмена не было шансов. С скрабами, которые содержат морскую соль, мягкие фруктовые кислоты или тонко измельченную пемзу, мягко отшелушивают легкую ороговевание и избыток кутикулы. Сильные мозоли должны быть удалены с помощью пемзы или роговицы.
Совет: прежде чем наносить специальные кремы или маски для удаления роговицы. Они мягко разрыхляют роговицу, облегчая ее удаление. Остерегайтесь строгания роговицы: это может повредить подлежащие ткани.
Совет по уходу 2: Нежная кожа
Поскольку кожа на ступнях не имеет столько сальных желез и быстрее становится хрупкой, правильно, что вы ухаживаете за ногами правильно - вдвое больше. Кремы и маски для ног с миндальным маслом, мочевиной, маслом какао, алоэ вера и эфирными маслами восстанавливают и обеспечивают коже длительное увлажнение.
Дополнительный совет по уходу за нежными ногами на ночь: вечером нанесите крем или нанесите маску и закройте хлопковыми носками.
Совет по уходу 3: придать форму ногтям
Для стрижки ногтей на ногах используется кусачка для ногтей. важно: Всегда прямые (вдоль кончика пальца) и не делите их вокруг, иначе ногти могут врасти или оторваться с боков. Минеральные пилки особенно подходят для ломких ногтей. Они сглаживают края и запечатывают мелкие трещины микро-мелкими кристаллами. Замочите кутикулу маслом для ногтей и осторожно отодвиньте деревянной палочкой. Никогда не режьте кутикулу, так как это может привести к образованию рубцов и даже к воспалению.
Уход 4: новая краска для ногтей
Гладкие ногти с полировальной пилкой. Бесцветное базовое покрытие предотвращает изменение цвета ногтя. Сначала нанесите тонкий слой лака на кончик ногтя (слева направо). Дайте ему высохнуть. Затем нарисуйте еще один тонкий слой. Когда полностью высохнет, нанесите в третий раз цвет. Прозрачный верхний слой предотвращает раскалывание краски.
Уход 5: гладкая кожа
В зависимости от того, какой метод удаления волос вы выберете, результат может быть разной длины: если вы предпочитаете бритье, у вас есть до трех дней отдыха. Кремы для депиляции дают ощущение гладкости в течение пяти-семи дней. С воском или эпилятором это даже от одной до трех недель. Кстати: да, у женщин тоже есть волосы на пальцах ног. При депиляции так не забывайте пальцы на ногах!
Уход Совет 6: Фитнес для ног
Даже наши ноги время от времени радуются небольшой фитнес-программе. Простые гимнастические упражнения снимают напряжение и растягивают мышцы. Просто делайте несколько минут каждый день и делайте наши пять упражнений для сильных ног!
Совет по уходу 7: ноги вверх!
После долгого утомительного дня или спортивных тренировок просто поднимите ноги. Это не только расслабляет ваши ноги и ноги, но и делает нашу душу хорошо. Если вы хотите побаловать свои ноги чем-то особенным, сделайте небольшой массаж ног с бодрящим, хорошо пахнущим массажным маслом. Помассируйте подошву стопы ровными круговыми движениями большим пальцем или всей рукой. Это способствует циркуляции крови и обеспечивает приятное и теплое чувство.
Совет по уходу 8: снять
Красивые ножки на высоких каблуках - настоящая привлекательность. Здоровы высокие каблуки, но нет, наши ноги находятся под сильным давлением на переднюю часть стопы (не говоря уже о постуральном повреждении, вызванном чрезмерным износом на высоком каблуке). Так что лечите ваши ноги чаще перерывом и меняйте высоту абзаца. Лучше всего и остается бег босиком. Просто сними обувь!
Совет по уходу 9: свежий удар между
После тяжелого дня или после занятий спортом горячие ноги заслуживают охлаждения. Но нет времени для холодной ванны для ног? В этом случае есть маленькие помощники: освежающие спреи, кремы и лапы для ног с лимоном и мятой охлаждают и защищают ноги от потоотделения.
Уход 10: никогда больше не волдыри на ногах
Кто этого не знает? Просто наденьте, и они уже надевают туфли. Больной мочевой пузырь не заставит себя долго ждать. Чтобы бороться с пузырями, прежде чем они вообще появятся, есть специальные анти-мочевые пузыри. Предполагается, что бесцветная смазочная пленка уменьшает трение между ногой и обувью. Так что у пузырей нет шансов. Если мочевой пузырь уже есть, образование пузырей может помочь. Пластыри впитывают влагу мочевого пузыря, создавая защитную подушку, которая снижает давление.
Покрасить ногти
Чем более гладкая поверхность ногтя, тем дольше краска будет держаться. Перед покраской ногти в любом случае должны быть обезжиренными. Слой бесцветного базового слоя защищает от обесцвечивания. Если ногти уже слегка пожелтели, их можно отбелить в пузырьковой ванне с кислородом и лимоном. Полировочные пилки с различной зернистостью поверхности также делают поверхность ногтя красиво гладкой, блестящей и чистой. Будьте максимально осторожны, слишком много шлифования на ногте может привести к появлению канавок.
Домашние средства для красивых ног
Если вы страдаете от трещин и очень сухих ног, вы можете создать облегчение с помощью этой маски для ног.
ингредиенты:
- 1/2 лука
- 1 чайная ложка соли
- 2 столовые ложки оливкового масла
Смешайте все ингредиенты вместе, аккуратно нанесите смесь на ступни и помассируйте, затем заверните в хлопчатобумажную ткань и оставьте на час. лук имеет антибактериальное и оливковое масло питает сухую кожу
Перезрелые бананы может также действовать как домашнее средство от сухих ног.
- Раздавить 2 спелых банана (которые также можно использовать для перезревания) и добавить немного оливкового масла.
- Помассируйте и оставьте на 15 минут.
Ванночка для ног всегда хорошо делает ноги. У нас есть лучшие рецепты для того, чтобы сделать свой собственный: ванны для ног при простуде, при стрессе и при таких проблемах, как мозоли или мозоли.
Видео Рекомендация:
