5 веских причин есть яблоко чаще прямо сейчас

Так или иначе, яблоко с его приблизительно 300 компонентами съедобный аптечку. Например, он помогает ...

против понос: Пищевые волокна пектина нормализуют пищеварение; съесть один-два яблока тертым
в Энтерит: Танины в яблоке обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами
чем Иммунная защита: Поскольку яблоко обеспечивает здоровую кишечную флору, оно также укрепляет иммунную систему
чем Защита от сердца: Аминокислота фенилаланин активирует важный для сердца кофермент Q10. И от одного до двух яблок в день может снизить уровень липидов в крови
когда Потеря веса: Насыщенное волокно делает яблоко идеальным фаст-фудом от голода

Совет:

Время от времени меняй разнообразие! На еженедельных рынках вы найдете широкий ассортимент. Потому что содержание витаминов, минералов и фитохимических веществ очень разное - следовательно, полезен и для здоровья. В любом случае безупречный внешний вид сказать особо нечего.

Если сырое яблоко становится для вас настолько скучным, вы также можете испечь и готовить с яблоками на кухне. Лучшие рецепты - иногда сладкие, иногда сытные - мы собрали здесь для вас:

Рецепты яблок - иногда сладкие, иногда сытные

Эти рецепты яблок показывают яблоко с совершенно новой точки зрения: оно не только имеет прекрасный вкус в яблочном пироге, но и сытно - в салате, супе, пироге или с мясом и рыбой.

1 из 36

Папайя яблочное

Вы хотите полную загрузку фруктов, затем попробуйте кожуру фруктового яблочного соуса папайи. Семечки подсолнуха обеспечивают дополнительный прикус.

К рецепту: яблочное пюре из папайи © Томас Некерманн

2 из 36

Кварковые пельмени с яблочным компотом

Этот яблочный рецепт понравится всем, кто любит есть сладкое. Пельмени из кварка с яблочным компотом очень вкусные!

Рецепт: кварковые пельмени с яблочным компотом

3 из 36

Судак со свеклой и яблочной кожурой

Кислая яблочная капуста хорошо сочетается с жареным судаком. В качестве гарнира мы предлагаем гнилую свеклу, которая состоит из восхитительного сочетания свеклы и бобов.

Рецепт: Судак со свеклой и яблочной кожурой © Томас Некерманн

4 из 36

Яблочное пюре с маковым соусом и ломкими

Если в вашей корзине еще есть кислые яблоки, путь к быстрому десерту не за горами. Конечно, это еще быстрее с готовым яблочным соусом из стекла! Рецепт: яблочное пюре с маком и ломкостью

5 из 36

Компот из имбиря и яблок со сливками и ломкостью

С детства всплывают воспоминания: вкусный яблочный компот из бабушкиной кухни. Мы очищаем его с имбирем и подаем крем и ломкие.

Рецепт: имбирный яблочный компот со сливками и ломкостью © Jorma Gottwald

6 из 36

Свиная щека с кальвадосом и яблочным чатни

Фруктовая нота прекрасно сочетается с нежной мякотью, а те, кто не любит кальвадос, будут принимать соки вместо яблочного бренди. Рецепт: свиная щека с кальвадосом и яблочным чатни

7 из 36

Яблоко рушиться торт

Даже запах этого пирога из духовки почти неотразим для любителей яблок. С его ванильными вкраплениями он восхищает ценителей всех возрастов.

К рецепту: яблочный пирог с крошкой © Thomas Neckermann

8 из 36

Салат из белой капусты с яблоками и беконом

Сытное и сладкое - это сочетание делает салат таким интересным. Копченый бекон и крепкий, теплый винегрет обеспечивают глазурь на торте. Рецепт: салат из белокочанной капусты с яблоками и беконом

9 из 36

Яблочная кростата с клюквой

Сладкое, кислое, хрустящее: это круглое тесто с короткой корочкой было изобретено в Италии. Милле Грейзи, амиси! Рецепт: яблочная кростата с клюквой

10 из 36

Яблоко и грецкий орех рушиться

Укрепляет тело и душу: яблочно-ореховая крошка - настоящий утешитель из духовки. Подавать с заварным кремом. Рецепт: яблочно-ореховая крошка

11 из 36

Салат из редьки и яблок с пикантным винегретом

Салат хорош только в качестве гарнира? Это главное для основного блюда, потому что два яйца вкрутую обеспечивают насыщенный белок. Винегрет в азиатском стиле - с соусом чили и имбирем. Рецепт: салат из редьки и яблок с острым винегретом

12 из 36

Apfelwähe

Между слоем слоеного теста и яблоками все еще есть слой марципана и все остальное, типичный ва, шмандгусс. Изысканный: листья мяты в качестве гарнира. К рецепту: Апфельвахе

13 из 36

Тушеные яблочные кубики с козьим сыром

Козий сыр любит сладости, которые подчеркивают его прекрасный аромат. Мы подаем его с тушеными яблочными кубиками - чудесно по-осеннему.Рецепт: яблочный кубик с тушеным в сидре козьим сыром

14 из 36

Рикотта и яблочные блинчики

Незадолго до подачи апельсиново-фисташковое масло попадает на начиненные блины, запеченные со сливочным соусом - это подчеркивает средиземноморские нотки этого сладкого основного блюда. К рецепту: рикотта и яблочная криспель

15 из 36

Запеченный яблочный пирог с марципаном

Миндальная нота, которая так фантастически подходит к яблоку, проходит от жидкого теста до крошки амареттини сверху. Рецепт: затонувший яблочный пирог с марципаном

16 из 36

Запеченная полента с яблочным соусом

... и маскарпоне. Прекрасное дополнение к сладкому основному блюду: запеченная полента украшена жареным розмарином. Рецепт: запеченная полента с яблочным соусом

17 из 36

Маллигватный суп с яблоком

Смесь кокосового молока, овощей, яблок, манго и специй с куриной грудкой - классический английский рецепт с индийскими корнями, а также культ ТВ: первый курс в «Ужине для одного». К рецепту: суп Маллигатауни

18 из 36

Ананасово-яблочное варенье с коричневым ромом

Внести изменения в джем хлеба - с экзотическими джемами. В зависимости от вашего вкуса у вас есть выбор между грушей и накидкой крыжовника или ананаса и яблока. Рецепт: Ананасово-яблочное варенье с коричневым ромом, Рецепт: Грушево-варенье из варенья с кориандром

19 из 36

Вафли с картофельными блинами и яблочным компотом

Умная идея: картофельные оладьи можно также запекать в вафельнице. Так что они довольно четкие, без капель жира. Наш домашний яблочный компот не содержит сахара - вместо этого варят половину стручка ванили. К рецепту: вафли с картофельными блинами и яблочным компотом

20 из 36

Waldorf Salad Remix

Вместо майонеза есть заправка из авокадо, а не сельдерей, сельдерей - и много других вещей (но происхождение ясно узнаваемо!). К рецепту: салатный ремикс вальдорфский

21 из 36

Запеченные яблоки с миндальной начинкой

Внутри печеных яблок есть сладкий сюрприз: песочные крошки, смешанные с миндалем, ликерами и рождественскими специями. Это соответствует рецепту Calvadoscreme.Zum: печеные яблоки с начинкой из песочного теста с миндалем

22 из 36

Салат из пельмени на яблочно-кислой капусте

Перед тем, как пельмени из салфеток останавливаются на фруктовых травах, их раскатывают в жареные тыквенные семечки. Хрустящие - и восхитительное доказательство того, что зимние блюда могут быть изысканными и свежими. К рецепту: вареники с салфетками на яблочно-кислой капусте

23 из 36

Булочки с яблочно-клюквенным желе

Для желе идеальными являются подкисленные сорта, такие как «бобовое яблоко». Этот проникает сквозь клюкву в тонкую ноту - и это идеально сочетается с частицами французских дрожжей. К рецепту: яблочно-клюквенное желе. К рецепту: булочки.

24 из 36

Салат из редьки с чили

Сочетание редьки и кисло-сладкого соуса делает этот салат таким азиатским. Он также имеет приятный вкус без мяса и быстро готовится за 20 минут. Рецепт: салат из редьки с чили

25 из 36

Apple, раскрошить торты

В дрожжевом тесте, о Quarkcreme, затем в маке: эти частицы невероятно сочны. К рецепту: Апфель-Штройзель-Кичляйн

26 из 36

Филе судака в бумажном пакете

Кориандр, тмин, корица, звездчатый анис: «Восток щедр в специях» - хорошо для шести счастливчиков, которым нравится нежное филе. К рецепту: филе судака в бумажной упаковке

27 из 36

Карамелизованные яблоки кальвадос с мороженым кальвадос

Яблоки карамелизуются в мёде и тушатся вместе с изюмом и миндалем в яблочном соке и кальвадосе, крепком бренди из Нормандии. Рецепт: карамелизированные яблоки кальвадос с мороженым кальвадос

28 из 36

Гусь с яблочно-грушевой начинкой

Будь то День Мартина или Рождество, жареный гусь с фруктово-яблочно-грушевой начинкой наверняка подойдет для счастливых гостей. Гусь с яблочно-грушевой начинкой

29 из 36

Apple, Ofenschlupfer

Никто не любит есть старый дрожжевой пирог с предыдущего дня. Но, как Офеншлупфер, он снова очень большой! Лучшая швабская запеканка из черствого хлеба, молока и яблок с теплым заварным кремом. К рецепту: яблочная духовка-тапочка

30 из 36

Картофельный салат с яблоками, манжетой и беконом

В этом картофельном салате мы мариновали кусочки яблок в коньяке. Приготовление в банке из масона: это не только красиво выглядит - салат также можно хорошо транспортировать. Рецепт: картофельный салат с яблоками, брынзой и беконом

31 из 36

Пенный омлет с фруктовым салатом

Пушистый секрет этого сладкого воздушного поцелуя - яичные белки, которые поднимают под жидким тестом. Также есть фруктовый салат из яблок, граната и апельсина. Рецепт: пенный омлет с фруктовым салатом

32 из 36

Waldorf салат

Эта классика никогда не выходит из моды: яблоки, сельдерей и орех являются ингредиентами для салата, который был изобретен в конце 19-го века в Нью-Йорке. К рецепту: салат Вальдорф

33 из 36

Пряные печеные яблоки

Наполненный рубленым мясом, кедровыми орешками и смородиной, подается с соусом из брусничного крем-фреш: попробуйте, тогда вы поймете, почему яблоко является плодом соблазнения. К рецепту: пряные печеные яблоки

34 из 36

Тыквенно-яблочный карри с утиной грудкой

... в сливочно-кокосовом соусе: азиатско-европейский кроссовер в лучшем виде. Рецепт: тыквенно-яблочный карри с утиной грудкой

35 из 36

Яблоко и грецкий орех хлеб

Ореховый, сочный, плюс сладость яблочного семени, которая также придает ему насыщенный цвет: вкусно для wegfuttern! Что хорошо, потому что в любом случае это не длится дольше двух или трех дней. Рецепт: яблочно-ореховый хлеб

36 из 36

Яблоко и груша чатни

С добавлением аккуратного имбиря, перца чили и чеснока клюква добавляет сладости и богатства восточных специй "Raz el-Hanout". Рецепт: яблочно-грушевый чатни