"Выбрось свои весы!" ? Теперь выходит книга для фильма "Объятия"

«Представьте, что вы поставите сто шестимесячных детей в ряд, они все будут выглядеть одинаково? Нет, некоторые будут маленькими, некоторые длинными, некоторые более широкими, некоторые короче, некоторые с волосами, некоторые без, нет два ребенка, которые выглядят одинаково, потому что мы все уникальные смеси, у нас есть люди разных размеров и форм, так почему же мы, взрослые, должны пытаться получить одинаковую форму тела?

Лично я убежден, что этим конформизмом движет жажда прибыли. Представьте себе мир, в котором люди принимают и обнимают свои тела такими, какие они есть, это был бы мир моей мечты! Представьте себе мир без диеты! Слово? Диета? значит по-английски «диета», без этого «т» это читается как ?, так что? умирает? Мне кажется, это что-то вроде знака.

Я сделал каждую диету, которую вы можете себе представитьЯ говорю о «низкоуглеводной диете» или «много белка диета». Диеты, которые сочетают в себе продукты, такие как только фрукты, с уменьшенным потреблением калорий; если диета существует, то я уже сделал это. И если вы измеряете успех диеты, не увеличивая ее, то я потерпел неудачу с каждой диетой. Это потому, что маленькие сучки не работают. Позвольте мне повторить это, ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ! Недавнее исследование показало, что ошеломляющие 95 процентов всех выпускников диеты возвращают потерянный вес, и еще две более тревожные две трети были тяжелее, чем до диеты. Мы знаем больше видов диет, чем когда-либо прежде, и все еще имеем большую долю людей с избыточным весом. Борьба с жиром не заставила жир исчезнуть!

Пришло время поднять белый флаг, потому что мы официально проиграли войну с ожирением. Нам нужно смотреть на себя и свое здоровье под другим углом. То, что нужно миру, - это не очередной коктейль для похудения или диетолог, а то, что нужно миру, - это полная переоценка любви к себе. О дерьмо, это не сработает (Внимание: сарказм!), Это не деньги, чтобы заработать! Сила перемен в каждом из нас, это просто позор, что для многих женщин чувство собственного достоинства определяется показом шкалы.

И пока я жалуюсь, могу ли я умолять вас сбросить баланс, если он у вас есть? Ваше здоровье не может быть определено с помощью номера. И тебе не кажется странным позволить ряду определять твое настроение до утра или дня?

Когда я думал, Весы еще для моих лучших друзейЯ взвешивалась каждое утро, голая, после мочи и перед завтраком. Взвешивание было частью утренней рутины, как принятие душа и чистка зубов, я никогда не забывал об этом. С того момента, как я наступил на весы, я оценил себя, я был толстым или худым, хорошим или плохим, я преуспел или потерпел неудачу. Насколько это безумие? Чтобы дать некоторым числам на квадратном объекте возможность влиять на мою самооценку и настроение на такой день?

Выбрасывать мои весы было так освобождающе. В течение многих лет я проводил много времени с наблюдателями за весом и взвешивал себя каждый день. Я был поражен ощущением свободы, которая могла дать мне один маленький предмет, который можно выбросить. Когда я призываю женщин покончить со своими весами, на меня смотрят так, будто я говорю на иностранном языке: как я могу поддержать что-то столь радикальное ?!

Теперь, когда я обнаружил, что весы плохие, а диеты не работают ? Как мы будем бороться с многомиллиардными корпорациями по производству продуктов питания и диет, которые хотят, чтобы мы продолжали верить в то, что они говорят нам, и набивать свои карманы нашими деньгами? Пора самообучаться и собираться вместе хватит! сказать ".

Как это сделать, вы можете прочитать в книге Тарын.