Голос делает это

Заседание муниципального совета в северогерманском городе. Первым пунктом повестки дня является расширение дороги, проходящей вдоль жилого района. Строительный комитет рассмотрел проект и вынес свою рекомендацию. Голосование кажется чистой формальностью. Пока у Ирэн не будет права голоса, 32-летний учитель начальных классов и новичок в местной политике. Громким, настойчивым голосом она протестовала против расширения улицы, описывая опасности для маленьких детей, обращаясь к экологической совести других представителей совета. Внезапно настроение меняется. Уже через несколько минут атмосфера заряжается, аплодисменты зрителей в зале заседаний. То, что, казалось, имело безопасное большинство, на какое-то время откладывается. Во-первых, экспертное заключение должно определить фактическую потребность.

Как Ирен сделала это? Несомненно, риторика была блестящей, очаровывающей ее аргумент. Но только теплый и резонансный звук ее голоса обеспечил ей уверенность.

«Многие люди не знают об этом эффекте», - говорит тренер по коммуникациям Маргит Хертлейн. Это имеет большое значение, если кто-то говорит пронзительно или в глубокой груди убеждения, звучит ли голос тонким или сильным. Продавщица, которая с энтузиазмом хвалит платье, мы немедленно покупаем дорогую вещь. Однако скучающий грубый дилер по-прежнему сидит на своем теле. Эксперты считают, что наше влияние на других зависит только от семи процентов содержания слова, 40 процентов - от слова и звука.

Вы можете услышать чувства

«Голос - самая важная личностная черта, потому что он предоставляет информацию о текущем эмоциональном состоянии», - говорит ученый по коммуникациям Вальтер Сендлмайер из TU Berlin. Например, те, кому скучно, говорят медленнее и склонны глотать слоги. С тревогой голос внезапно становится намного выше. Это напрягает голосовые связки, сужает горловое пространство. Голос звучит тонко и прижато, мелодия предложения становится более монотонной. За несколько секунд наши собеседники регистрируют, злы мы, озабочены, грустны или счастливы. «Вот откуда берутся древние образцы общения», - говорит Вальтер Сендлмайер. Например, глубокий голос сигнализирует об авторитете, серьезности и лидерстве. «У меня все под контролем, ты в безопасности со мной», - это эмоциональное послание. С другой стороны, те, кто говорит высоко, кажутся неуверенными и вряд ли могут убедительно представить свои проблемы. Позитивная тенденция: женский голос, как знает Уолтер Сендлмайер, значительно упал за последние 40 лет. Высокий звук маленькой девочки вышел из моды. В политике и бизнесе востребованы женщины со старым звучным бывшим представителем "Tagesschau" Дагмар Бергофф или журналисткой ZDF Гандулой Гаузе.

Лучше всего в полной мере использовать природный потенциал: «Голос - это не судьба, а управляемый», - говорит Маргит Хертлен.

Так что используйте силу своего голоса

С небольшой заботой и регулярными тренировками каждый может научиться нажимать правильную ноту. Следующие упражнения покажут вам, что важно; Вы также узнаете, что еще нужно учитывать.

Дышать умело

При правильном вдыхании диафрагма опускается, живот выпирает. Когда воздух попадает в легкие, грудь и спина расширяются, увеличивая резонансное пространство. Когда вы выдыхаете, звуковые вокальные складки (голосовые связки) приводятся в движение.

- Практикуйте это диафрагмальное дыхание несколько раз в день. Используйте его для коротких перерывов, например, в машине перед светофором или в супермаркете, если вы ждете у кассы.

Четко сформулировать

Есть множество мышечных частей лица, участвующих в формировании голоса. Во время разговора откройте рот и придайте гласным форму губами. Это увеличивает резонансное пространство, ваш голос усиливается, произношение становится более четким. С «о» и «у» губы подчеркивают круглые. Раскройте широко в «a» или «яичке». - Для лучшего артикуляции это упражнение предусматривает: положите кончик языка за верхние резцы и медленно произнесите несколько раз следующее предложение: «Упражнение, которое мне действительно нравится».

Просто держи

Кривая спина и опущенные плечи затрудняют дыхание и приводят к напряжению. Так мы закрываем наши резонансные камеры и ослабляем вибрацию воздуха. Голос теряет громкость. Напротив, вертикальная осанка, а также открытость для чувственных стимулов помогает. - Как можно чаще дышите ароматом цветка или хорошей едой. Наслаждайтесь выдохом с громким «Ммм» или «А».

Говори низко

Ситуацию безразличия, в которой говорят объективно и спокойно, можно найти в так называемом «подсчете». - Идите по коридору или через лес и считайте до десяти с каждым шагом. Затем начните все сначала и становитесь все медленнее и медленнее.Те, кто регулярно практикуют, даже в стрессовых ситуациях, запоминают его низкий голос и могут легко восстановить их, например, во время лекции.

Правильно подчеркнуть

Распространенная ошибка при разговоре: начните громко, а затем потише. Подчеркните отдельные слова. Это делает каждую речь более живой и усиливает эффект. В конце предложения обязательно понизьте звук. Если вы повысите свой голос, аудитория почувствует, что еще не все сказано.

Сделайте эффективные телефонные звонки

Улыбнись, когда поднимешь трубку. Это делает голос мягче. Сядьте прямо или, еще лучше, встаньте. Это увеличивает резонансное пространство в теле, голос звучит полнее. Если вам не хватает времени, лучше перезвонить. В противном случае вы звучите беспокойно или даже раздражен. И всегда концентрируйся на телефонном звонке. Если вы занимаетесь серфингом в Интернете одновременно, вы невнимательны.

Принять профессиональную помощь

Обученные учителя дыхания, речи и голоса узнают с помощью анализа голоса, какой акустический потенциал в одном. В еженедельных речевых тренингах вы можете исправить неправильную технику дыхания и речи за шесть месяцев. Стоимость составляет не менее 66 евро в час. Те, кто сильно зависит от работы, чтобы голосовать, могут вычесть деньги как связанные с доходом расходы или, для самозанятых, как деловые расходы. В случае патологического нарушения голоса или речи, такого как постоянная хрипота, раздражительный кашель или ошибки артикуляции, расходы на медицинское страхование несут компании медицинского страхования.

Дальнейшая информация:

Немецкая федерация учителей дыхания, речи и голоса, Holstenwall 12, 20355, Гамбург, тел. 040/35713800, факс 040/35713803,

книга советы: - Маргит Хертлейн, «Женщины говорят по-разному, уверенно и успешно говорят на работе» (Rowohlt, 7,50 евро)

- Йохен Вайбель: «Я голосую - Концепция Вокального Дома для баланса голоса и личности» (EHP, 19 евро)