5 элемент тренировки
Какая 5-элементная тренировка мне подходит? Вот тест
Возможно, ее секрет заключается в мудрости древнего учения - Традиционная китайская медицина (ТКМ): после этого жизнь действительно идет гладко, когда жизненная энергия ци может свободно циркулировать в теле, а пять элементов земли, дерева, огня, воды и металла находятся в равновесии. Потому что эти элементы символизируют все циклы в природе, и они также влияют на наше физическое и психическое состояние.
Но если определенные элементы в нашем теле слишком сильные или слишком слабые, мы чувствуем себя плохо или несчастными, становимся раздражительными или даже больными - а также страдает харизма.
Именно здесь начинается «Волшебное движение», целостная тренировка, которая обеспечивает тонизированные мышцы, гибкие суставы и сильную спину - и еще больше харизмы, поскольку она также укрепляет душу. «Во время физической подготовки вы сознательно занимаете время для себя, следит за мыслями, которые часто подавляются в суете повседневной жизни, и глубоко ищет свои истинные желания », - объясняет учительница спорта и гимнастики Аня Блаку (www.magicmove-berlin.de), которая разработала эту концепцию.
И вот как работает тренировка Magic Move: Сначала проверьте, не слишком ли силен один или несколько элементов для вас. Оценка определяет ваш план обучения. Вы всегда тренируете элементы, которые в вас слабее. Для каждого элемента существуют упражнения для баланса физического и психического дисбаланса.
Какая 5-элементная тренировка мне подходит? Вот тест
