Kayla Itsines: все о ее тренировке тела бикини

«Когда я был молодым, я не знал, кем хочу стать, я всегда хотел помочь людям». В настоящее время инструктор по фитнесу Kayla Itsines (произносится так, как вы это выразили) помогает миллионам женщин в ее 12-недельной тренировке в бикини. Фотографии до и после 3 миллионов подписчиков в Instagram говорят сами за себя. Как австралиец смог превратиться из простого личного тренера во всемирную сенсацию в Instagram?

Кайла Ицинес: тренировка для всех проблемных областей

Работая личным тренером, Кайла Ицинес быстро поняла, что у ее клиентов всегда одни и те же цели обучения. «Я хочу крепкие, тренированные руки» или «Я хочу красивый плоский мускулистый живот».

Только: методы обучения, которые Itines изучил во время тренировок в Австралийском институте фитнеса, не дали желаемых результатов. «Поэтому я просто разработала свои собственные тренировки и кардио упражнения вместе со специальным планом питания», - объясняет она.

Вскоре после этого была создана Itine "The Bikini Body Training Company" с целью помочь женщинам превратить определенные проблемные зоны в зоны хорошего самочувствия. На Facebook и Instagram она применяет свой метод обучения - с решительным успехом.

Тренировка Кайлы-Ицинес: короткая и сладкая

Прокачивание по 28 минут три раза в неделю и здоровое питание - вот что следует за гидом по бикини от Kayla Itsines. Он содержит кардио упражнения и специально адаптированный план питания, который должен строго соблюдаться. Якобы, руководство не о том, чтобы похудеть или о наращивании мышечной массы, а о том, какой вид Itines иллюстрирует в своем аккаунте в Instagram.

Сексуальный животик из стиральной доски, подтянутые руки, стройные бедра - вот причина, по которой тренировка распространилась по всему миру, как лесной пожар, и теперь стала культом фитнеса со своей собственной «армией Кейла».

«Фитнес - это моя страсть, и теперь я могу помогать женщинам во всем мире каждый день и вдохновлять их на то, чтобы получить максимальную отдачу от себя», - говорит Кайла о своем успехе.

Стоит ли тренироваться в бикини?

Конечно, предлагать женщинам продукт, который они действительно хотят, - это, конечно, умно. И, следовательно, также успешно. 12-недельная программа была загружена миллион раз. Но мы не полностью отнимаем у предприимчивого предпринимателя «фитнес самаритянина».

сделала свой аккаунт в Instagram визуальной платформой своего #KaylaArmy. Позволяет вам говорить до и после селфи - конечно, всегда "чепуха". Тестирование собственного продукта на пригодность для миллионов женщин и селфи - лучший маркетинг, который есть сегодня.

Чтобы познакомиться с тренировкой, Itine «заманила» интересными женщинами с бесплатным 7-дневным гидом по бикини. Ваш 12-недельный гид по бикини стоит чуть менее 63,00 евро. И поскольку ничто не обходится без разумной диеты, она приносит женщине свое «Руководство по рецептам для бикини» с 35 рецептами еще на 63,00 евро. Для преданных последователей есть даже мировое турне по учебному лагерю. На вас и вас с поп-звездой фитнес-индустрии. Чинг, Чинг!

Стоит ли глубокий захват в кошельке? Давайте поговорим лучше до и после фотографии ...

@hajnipal использует мои путеводители, но это не главная причина, по которой я загрузил именно эту фотографию. Я хочу показать девушкам, что не все может быть достигнуто за несколько недель. Иногда требуются месяцы и даже ГОДЫ, чтобы добраться туда, куда вы хотите. Это прекрасный пример того, за что я выступаю .... усердная работа и преданность своему делу! Я так горжусь @hajnipal и ее путешествием за последние 3 года! Она потрясающая

ДИЕТОЛОГ и ТРЕНИРОВКИ для ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА - Кайла Итсинес/Kayla Itsines - Мотивация (May 2024).