Книги об аюрведе
Керстин Розенберг: великая книга аюрведы
Могилы + Унзер. 25,90 евро. Даже листья веселые: много красивых фотографий, щедрый макет, качественная бумага. Но с точки зрения содержания, «Великая Книга Аюрведы» может многое предложить. Он содержит не только самые важные основы, которые вы не должны пропустить ни в одном учебнике, но также и множество практических советов: инструкции по утреннему уходу и самостоятельному массажу, советы по спокойному сну и подходящей по типу пищи, а также план для небольшой уборки дома. Кроме того, каждый узнает, как можно лечить болезни от анорексии до аюрведического запора.
Автор является председателем Ассоциации европейских аюрведических терапевтов и имеет собственную практику аюрведы.
Ханс Х. Райнер: Аюрведа для начинающих
BLV книгоиздатель. 10,95 евро. «Аюрведа для начинающих» - компактная книга для тех, кому индийское исцеление все еще чуждо. Вот много советов по питанию и уходу в зависимости от типа телосложения - смешанные типы включены.
В дополнение к некоторым упражнениям йоги, есть обширные советы для самопомощи при небольших болях, таких как ушибы или простуда. Автор прожил более 20 лет в Индии, стране происхождения аюрведы, и работает в Швейцарии уже 15 лет.
Винод Верма: программа Аюрведы на каждый день
Нимфенбург. 7,95 евро Винод Верма дает практическое представление о том, как интегрировать аюрведу в повседневную жизнь утром, на работе и вечером. Однако эта книга не для аюрведы с частичной занятостью, а для серьезных людей. Таким образом, полугодовая программа очистки включает, среди прочего, терапевтическую рвоту "Vamana", в том числе рецепт производства тошноты, вызывающей тошноту - эта неприятная процедура обходится без вымытой мягкой западной аюрведы в спа-отелях.
Также наглядно выходит «Аюрведическая программа на каждый день» без излишеств: много текста и лишь изредка мелкие фотографии в черно-белых тонах. Автор обучается современной западной медицине и аюрведической медицине и ведет курсы в Европе и Индии.
Дитер Шерер: Аюрведа для женщин
Ульштайн Аллегрия. 7,95 евро После небольшого введения в основы аюрведы, небольшая, узкая книга охватывает темы менструации, фертильности, беременности, кормления грудью и менопаузы. В дополнение к информации об аюрведическом взгляде на женщину, она содержит практические инструкции, такие как массаж ребенка, для чаев, с которыми отдельные виды доши проходят через менопаузу, и советы по аюрведическому питанию для беременных.
Кроме того, есть много общих советов для хорошего самочувствия, но иногда они довольно банальны («Не ешьте слишком много, но не слишком мало, не ешьте слишком быстро, но не слишком медленно»). Автор не является практикующим врачом и уже 10 лет занимается аюрведической курортной практикой.
