Фрауке Людовиг - Так я тренируюсь
Фрауке Людовиг как выдающаяся ведущая и мать, она привыкла к беспокойным и напряженным дням. Так что несмотря на плотный график их Здоровье и фитнес Чтобы не остаться в стороне, она разработала вместе с Сюзанной Прейсс, тренером по управлению стрессом и цигун, и Хартмутом Ниенабером, чемпионом Европы по триатлону, полную программу тренировок, Элементы движения и выносливости с техникой релаксации от цигун вместе взятые.
Любопытно? Начните с короткой программы «После работы тренировки»: упражнения повышают бодрость, помогают снять напряжение в шее и укрепляют мышцы живота и спины. Просто нажмите на видео и вперед!
DVD «Фрауке Людовиг - Как тренироваться» включает в себя упражнения, выносливость и дыхательные упражнения, которые можно варьировать друг от друга - и советы по сбалансированной и вкусной диете.
Вы заинтересованы в цигун и других техниках релаксации? Подробнее о личном тренере Фрауке Людовиг и эксперте по цигун Сюзанна Прейсс Узнайте на www.shenzai.com
