13 мантр, чтобы заставить вас сбросить стресс
Когда мы находимся в стрессовом или трудном положении, мы часто испытываем боль. С одной стороны, это хорошо, что мы не подавляем наши чувства, но мы также можем найти спираль, которая заставляет нас забыть, сколько у нас силы.
Эти мантры могут помочь нам снова позитивно смотреть в будущее. В конце концов, ключ к изменению всегда в нас самих, никогда в другом или вне.
1. Это просто фаза
Ничто не длится вечно? Также нет стрессовых времен. Конечно, всегда хорошо, когда вы принимаете меры, чтобы изменить ситуацию. Но такая мантра - это уже шаг в правильном направлении.
2. Жизнь защищает меня
Мы окружены энергиями, которые хотят делать нам добро. Мы не должны забывать это.
3. Я в безопасности
Безопасность в нас самих, она не зависит от других людей.
4. У меня есть великая сила во мне
У нас есть сила, чтобы взять нашу жизнь в новом направлении.
5. Здесь и сейчас, этот момент, несомненно
Часто мы беспокоимся о вещах, которые лежат в будущем. Мы можем усвоить, что момент безопасен.
6. Я восхитительна
Пожалуйста, никогда не забывайте!
7. Сердце знает путь
Эта цитата из Будды может быть прекрасной во времена кризиса.
8. Хорошо, что во мне есть страх
Все чувства, которые в нас, имеют свое оправдание. Только когда мы отталкиваем их, они становятся сильнее. Поэтому хорошо принять то, что есть. Зачастую это тем самым уже меньше.
9. Глубоко во мне я спокоен
Неважно, насколько бурно это вокруг тебя? глубоко внутри у каждого есть источник силы, который он может изолировать от всего возбуждения. Место, куда он идет, чтобы зарядить свои батареи.
10. Должно быть так, как есть
За всем, что происходит, есть ли более глубокий смысл? Не все, вероятно, подпишут эту фразу. Однако он часто помогает справляться с трудными ситуациями? и сохранять надежду на улучшение.
11. Я могу решить для себя, как я живу
Контроль - это то, что всегда успокаивало людей. И когда времена просто стрессовые, хорошо, когда я проясняю: у меня есть право изменить ситуацию самостоятельно. Каждый раз, когда? даже если это означает только изменение перспективы.
12. Я многое сделал в своей жизни
Мы можем гордиться тем, что мы освоили в жизни.
13. Меня окружают люди, которые меня любят
Родители, семья, друзья - вокруг нас гораздо больше людей, которые любят нас, чем мы воспринимаем.
Найдите свою собственную мантру!
Вам не подходит мантра? Затем зайдите в это и почувствуйте, какое позитивное убеждение могло бы лучше льстить вашей душе. Часто вы чувствуете это очень хорошо, если произносите предложение несколько раз вслух. Вы сами выбираете слова? Вы полностью свободны. Важно то, что они вызывают у вас позитивные чувства.
Вы хотите больше осознанности в повседневной жизни? У нас вы найдете еще больше статей на эту тему. -> Внимательность
Видео Рекомендация:
