Почему мы перерастаем себя, когда перестаем произносить это одно предложение?
Должно быть, это было во вторник около 30 лет назад, но я до сих пор точно помню. Мой учитель физкультуры? Его звали Гилберт, он из Канады и имел французский акцент? Это то, что дало мне урок из жизни сегодня днем. «Есть только одно предложение, которое вы не хотите слышать здесь, и если вы скажете это снова, вы делаете пять дорожных ударов, - сказал он, намного громче и строже, чем обычно. - Я не могу сделать это,« мне запрещено » он добавил. Он также смог объяснить это очень хорошо: «Потому что вы не можете выучить это таким образом». Кстати, он был прав. Поскольку я мог сделать стойку на руках, мне просто пришлось практиковать это несколько (сто) раз.
Вырваться из рутины
«Если я скажу себе, что я не могу что-то сделать, тогда я проявлю эту мысль и не сделаю ничего, чтобы это изменить», - объясняет Никола Фриц, тренер по мотивации и автор книги «Мотивируй себя, иначе никто не будет!». На самом деле, вы можете «запрограммировать» себя. Если я продолжу говорить себе, что я не могу или не буду делать что-то, то я поверю этому в какой-то момент? и не верь мне больше. Очень важно, чтобы мы осмелились что-то сделать, чтобы иногда вырываться из рутины, получать больше опыта, становиться более уверенными в себе, получать больше удовольствия. Да, я считаю, что мы все можем перерасти нас, если мы просто удалим эту фразу из нашей жизни. Я думаю, что все будет лучше, красивее, легче и, конечно, более захватывающим, если мы часто говорим: «Я могу сделать это очень хорошо».
Просто сделай это, не стесняйся
Как это возможно? Делая вещи проще, не стесняйтесь, но попробуйте их. Чтобы остаться с моим примером: например, я как-то половину своей взрослой жизни боялся сделать стойку на руках. После того, как я одолел ее в Гилберте, она вернулась когда-то. Я знаю, что это звучит банально, на самом деле не обязательно иметь возможность это сделать. В моей голове было что-то вроде страха перед поступками, с которыми мне пришлось столкнуться. Короче говоря, я сначала попробовал стойку на голове на стене. Это работало, это не выглядело хорошо, это не было элегантно, но я мог.
Смех помогает
Подсознательно я все сделал правильно, объясняет мотивационный профессионал Никола Фриц. «Я рекомендую постепенно сделать первый шаг, сначала делать то, что, как я верю, могу, и продолжать делать», - говорит она в разговоре. У нее также есть совет по использованию запрещенного предложения. • Завершите предложение «Я не могу этого сделать», добавив «все еще». Слово «по-прежнему» открывает двери для изменений и возможностей для развития. С этим дополнением заявление больше не высечено в камне. «Все еще» означает, что мы уже на пути к тому, чтобы что-то изменить. Кроме того, по словам Николая Фрице, что-то еще помогает делать то, чего не смеешь делать: смех. Это все расслабляет. Всегда.
Это заставляет тебя гордиться доверием к себе
По крайней мере, тогда я несколько раз стоял на голове, но не на руках. Определенно на три недели. Пока это не стало слишком глупо для меня. Тогда я просто сделал стойку на руках в смелый момент (я настоятельно рекомендую не подражать!). Это не кажется важным, но для меня это было так. Я так гордился этим плохим упражнением по гимнастике, как никогда в своей жизни. Кстати, кстати, я могу очень хорошо стоять на руках. Я бы сказал, что если бы я часто произносил плохую фразу, я бы этого не сделал.
