Почему нам так трудно любить себя
Мы знаем все предложения, как это: «Прежде чем вы сможете любить кого-то другого, вы должны сначала полюбить себя». Хорошая вещь Вероятно, подписать 99 из 100 человек, как это. Дело в том, что то, что звучит абсолютно убедительно в теории, чертовски трудно для многих из нас на практике: любовь к себе.
Часто мы сами являемся нашими острыми критиками. Вязание крючком, тыкает, без ключа. Мы приносим извинения за все то, что мы, якобы, делаем недостаточно хорошо. Редко можно услышать, как кто-то говорит: «Ну, я в целом в порядке».
Почему это так? Почему нам так трудно любить себя? Автор Ульрике Вишер говорит: наши собственные идеи играют в этом большую роль. «У нас есть идеи о том, как вещи должны быть, как они должны быть». Проблемы начинаются, когда мы сравниваем нашу реальную жизнь с этими идеями и пытаемся адаптировать ее.
В своей книге «Жить вместе без страха» Вишер приводит в качестве примера человека, который с детства носит с собой образ идеальной семьи. Со своей настоящей семьей он теперь пытается неосознанно достичь этого идеала. Следствие нередко: разочарование и разочарование. «Есть что-то трагическое в том, что он никогда не видит, какая у него настоящая семья», - говорит Вишер. Это похоже на многие отношения. «Если партнер не превращается в« картину », которую другой имеет в своем идеале, он отходит от него».
Разоблачать иллюзии
Какое все это имеет отношение к любви к себе? Вайпер говорит, что ключ к разоблачению этих "иллюзий". Мы достигаем этого, делая паузу и задавая честные вопросы. В случае с мужчиной это был бы вопрос: «Что на самом деле связывает меня с моей семьей?» В случае расстройства отношений можно спросить: «Действительно ли одно свойство так важно для меня или я просто думаю, что другие люди судят меня?»
Не внешний вид, а любые идеи идеальной жизни должны быть ориентиром, на который мы ориентируемся. Вместо этого мы должны слушать внутри себя, быть полностью честными с собой. «Мы распознаем наши образы, нашу самооценку неполноценности и наши страхи привязанности, и если мы сможем это увидеть и почувствовать, тогда мы свободны решать, как мы справимся с ситуацией, и тогда у нас будет много вариантов», - сказал автор. Также любить нас такими, какие мы есть.
