Томатная диета: похудение с супер овощами

Будь то салат, заправленный кус-кусом или нарезанный на кусочек хлеба: помидоры невероятно универсальны и поэтому являются одним из самых популярных видов немецких овощей. Но можно ли похудеть с помощью продолжительной горелки? Томатная диета должна сделать это возможным в любом случае!

Что такое томатная диета?

Томатная диета является одной из классических монодиет (см. Также: рисовая диета), благодаря которой потерять до трех килограмм за четыре дня может. В зависимости от строгости диеты, в плане питания есть почти исключительно помидоры? что делает ее очень односторонней. Это не должно быть сделано в течение нескольких дней.

Почему помидор так полезен?

Есть много веских причин похудеть на помидорах в качестве средства для похудения:

100 граммов содержат только около 17 калорий (ккал). Для сравнения: такое же количество яблок уже достигает 52 ккал!
Помидоры содержат фитохимический ликопен. Ликопин уменьшает распад коллагена? предотвращает целлюлит
Они состоят из 90 процентов воды, но также очень наполнены
Помидоры содержат до одного процента калия, что способствует водному балансу и помогает выводить токсины из организма
Помидоры едва повышают уровень сахара в крови, предотвращая тягу к еде
Маленькие помидоры черри также подходят в качестве здоровой закуски между

Можно ли похудеть навсегда с помощью томатной диеты?

Три килограмма всего за четыре дня - очень амбициозная цель? чтобы достичь этого если три ежедневных приема пищи состоят исключительно из помидоров, Так из томатного сока и томатного супа. Если вы будете кормить себя таким образом, вы, вероятно, немного похудеете, но, вероятно, вы собираетесь повесить помидоры на шею на второй день.

Рецепты для разнообразия

В немного более мягком варианте этой диеты вы кормите себя Хотя в основном из помидоров, вы можете сочетать их с другими продуктами ? Например, вы можете съесть овощную запеканку с помидорами, грибами и цуккини. Также вкусный рецепт: томатный хлеб!

Осторожно, JoJo!

Моно диета всегда несет в себе большую опасность эффекта JoJo. Как только вы закончите диету и снова будете нормально питаться, к сожалению, потерянные килограммы вернутся раньше, чем вы хотели бы. Поэтому томатная диета действительно подходит, только если вы хотите похудеть за короткое время, потому что, например, приближается праздник, а ваша фигура в бикини совсем не та, которую вы себе представляете (это также может помочь нашим советам по снижению веса).