Это помогает против боли в животе

запор

Как предотвратить: Пейте минеральную воду, которая особенно богата сульфатом магния или натрия (сравните количество на этикетке при покупке). Углекислота также стимулирует пищеварение. Хороши продукты с большим количеством клетчатки, такие как хлеб из непросеянной муки и крупы, а также фрукты и овощи, особенно квашеная капуста, ревень, слива или инжир. Также полезно: гулять не менее получаса каждый день.

Как найти лекарство: Слабительные, содержащие, например, бисакодил или пикосульфат натрия, можно принимать временно - например, в путешествии. Однако, если принимать их постоянно, они могут повредить кишечник и нарушить солевой и водный баланс организма. Также некоторые слабительные, такие как листья сенны или алоэ, не являются постоянным решением, потому что они в принципе наносят такой же долгосрочный ущерб, как синтетические агенты. С другой стороны, отеки, такие как льняное семя или псиллиум, в конечном итоге хорошо, но только если вы их много пьете. Принимайте одну столовую ложку нерафинированного льняного семени вместе со стаканом (150 мл) воды или сока два раза в день. Кроме того, вы можете взбивать чайную ложку псиллиума несколько раз в день в небольшом количестве воды и глотать, а затем выпить два стакана жидкости. Младенцы иногда имеют запоры в течение дня. Детская клизма для удаления (как разовая упаковка в аптеке) приносит вашему ребенку быстрое облегчение.

Вы также можете сделать это: Массаж рефлекторных зон толстой кишки стимулирует деятельность кишечника. Сядьте удобно. Энергично вычистите обеими руками от колен до тазобедренных суставов, а затем отступите вниз по поверхности бедер. Повторите это упражнение двадцать раз, два-три раза в день, желательно рано утром, потому что тогда меридиан толстой кишки наиболее активен.

Если все не помогает Тот, кто постоянно страдает запорами, должен быть осмотрен своим врачом.

вспучивание

Как предотвратить: Пейте три чашки мятного чая каждый день и избегайте объемных продуктов, таких как бобовые, капуста, лук или свежая дрожжевая выпечка.

Как найти лекарство: Если вы чаще страдаете от метеоризма, смешайте в аптеке специальный чай: 15 г кальмаров, 30 г тмина, 25 г ромашки, 20 г мяты перечной, 10 г корня валерианы. Также называется пеногасителем (действующее вещество: симетикон).

Вы также можете сделать это: Часто помогает массаж живота: осторожно проведите пальцем по правой брюшке вверх, затем налево и, наконец, налево, так что делайте круговые движения по часовой стрелке. Также хорошо: полежать на каждой стороне в течение пяти минут, а затем на животе в течение десяти минут. Вот как воздух в кишечнике распространяется. Традиционная аюрведа опирается на теплое кунжутное масло. Положите что-нибудь на живот, затем аккуратно помассируйте пупок примерно на 5 минут по часовой стрелке. Затем наденьте влажную ткань и отдохните.

понос

Как найти лекарство: Сушеные яблоки или сушеная черника (здоровая пища) помогают при легкой диарее. Супы быстрого приготовления (прозрачный бульон) компенсируют потери воды и соли. Хорош также черный чай с сахаром и щепоткой соли. Кроме того, помогает чай из корня Tormentill - он содержит дубильные вещества, которые успокаивают кишечник. Сварите половину чайной ложки кипящей воды и через пятнадцать минут налейте чай через сито. Пейте три чашки этого ежедневно.

Вы также можете сделать это: Смешайте аюрведический напиток: полстакана натурального йогурта смешайте с полстакана воды. Размешайте половину чайной ложки свежевыжатого сока имбиря (протрите корень имбиря и протрите через ткань) и четверть чайной ложки мускатного ореха в смесь. Принимайте напиток медленно и медленно.

Если все не помогает Если у вас высокая температура, чрезвычайно тяжелая диарея (более восьми раз в день) или сильное чувство болезни, обратитесь к врачу. Это также применимо, если диарея продолжается более трех дней. Внимание: с младенцами вы должны проконсультироваться с врачом, если сильная диарея длится более суток. Они особенно чувствительны к потере соли и жидкости. Это может даже сделать детей обезвоженными.

изжога

Как предотвратить: Позаботьтесь о своей фигуре, потому что лишний вес является одним из основных факторов риска изжоги. Ешьте только небольшими порциями. Спите с верхней частью тела и принимайте последний (маленький) прием пищи по крайней мере за два-три часа до сна.

Как найти лекарство: Солодка предотвращает повышенную кислотность желудка: если вы склонны к изжоге, время от времени жуйте улитку солодки.

Вы также можете сделать это: Внебиржевые препараты с кислотонейтрализующими агентами не следует принимать регулярно в течение длительного времени. Недавние исследования показывают, что постоянная нейтрализация желудочной кислоты увеличивает риск развития пищевой аллергии. Гомеопатическое средство Nux vomica D12 поможет вам отомстить за щедрое питание или много алкоголя. Принимайте одну-две таблетки каждые полчаса, пока симптомы не ослабнут. Ромашка и лимонный бальзам также оказывают успокаивающее действие на желудок. Пейте три чашки этого ежедневно. Быстрая помощь также приносит ложку содового порошка (бикарбонат натрия или бикарбонат соды), растворенного в стакане воды. Нейтрализует желудочную кислоту без полного блокирования секреции. После этого лучше всего выпить стакан негазированной воды. Биохимия по мнению доктора мед. Schüßler рекомендует одну таблетку фосфорика натрия D6 (соль Шюслера № 9) или бикарбоника натрия D6 (№ 23) от четырех до двенадцати раз в день при острых жалобах.

Если все не помогает Если изжога возникает более двух раз в неделю, вам следует обратиться за помощью к врачу.