Подавить мочеиспускание - опасно или даже полезно для здоровья?
Во-первых, хорошие новости: нет, вы не повредите своему здоровью сразу, если дадите пузырю подождать час или два. Но, как это часто бывает, здоровая мера имеет решающее значение для этого вопроса.
Те, кто пьет около двух литров в день, должны ходить в ванную в среднем четыре-пять раз. Тем, кто пьет чаще, приходится. Перерывы между посещениями туалета не должны превышать четырех часов, считает уролог Лиза Хос из Chesapeake Urology Associates в Мэриленде.
Удержание не должно стать привычкой
То, что ваше тело должно быть терпеливым в тот или иной момент, вполне нормально. Будь то потому, что рядом нет туалета или вы просто не хотите пользоваться общественностью. Такие исключения не оказывают негативного влияния на функционирование вашего мочевого пузыря.
Другое дело, когда подавление мочеиспускания становится привычкой. Когда ваш мочевой пузырь регулярно полон, он начинает расширяться.
Вы рискуете инфекцией мочевыводящих путей или почек
Из-за этой перегрузки мочевой пузырь больше не может определить, когда он заполнен. Это, в свою очередь, означает, что он больше не опорожняется при мочеиспускании - остаются жидкие остатки. И если ваш мочевой пузырь больше не способен избавиться от всей мочи, риск инфекции мочевыводящих путей чрезвычайно возрастает.
«Если в жидкости есть бактерии и они находятся в мочевом пузыре более шести часов, условия для их распространения являются оптимальными», - говорит Хос.
Если вы уже страдаете от инфекции мочевыводящих путей, следует соблюдать особую осторожность: если вы ставите под угрозу здоровье мочевого пузыря, вы рискуете заболеть почечной инфекцией. Бактерии, обнаруженные в мочевыводящих путях, попадают в почки.
Другая проблема: если мочевой пузырь становится слишком полным, моча может быть отведена обратно в почки. Если это случается чаще, это может повредить почки.
Слушай свое тело!
В следующий раз, когда вам будет удобно на диване, и вам нужно пойти в ванную, даже не пытайтесь игнорировать побуждение к мочеиспусканию - он просто будет настаивать на своем праве с каждым часом.
И давайте будем честными, мы не можем действительно расслабиться с сжимающим пузырем так или иначе. И то, что можно «натренировать» пузырь, это, к сожалению, слух.
