Schüßlersalze: что мне подходит?
Нравится нам это или нет, мы не можем выбраться из нашей кожи. Наше телосложение и личность в значительной степени в наших генах. Так что не стоит ссориться с нашими реликвиями. Намного лучше: подчеркните хорошие функции и смягчите менее хорошие функции.
Это может помочь Schüßlersalze, например, Немецкий союз гомеопатии. Их эффективность еще не была научно доказана, однако многие люди клянутся лечением минеральными солями. Он основан на предположении, что заболевания вызваны нарушенным содержанием минеральных веществ в клетках организма и поэтому могут быть излечены путем приема гомеопатически дозированных минералов.
Немедицинский врач Гюнтер Хипен, специалист по лечению минеральными солями, по словам доктора мед. Шюслер из Бамберга разработал для этого типологию: «Каждый так называемый конституциональный тип характеризуется рядом физических и умственных качеств», - объясняет Хепен. «Особенно черты лица, поэтому некоторые черты лица играют главную роль в классификации».
Шесть основных типов - вот как это работает
© DHUМы познакомим вас с шестью основными типами одиннадцати возможных характеристик, в которых большинство найдено. Сначала зарегистрируйтесь. С помощью лечения конституции, представленного в конце описания каждого типа, можно еще больше укрепить свои сильные стороны и компенсировать слабые стороны. Кроме того, наши предложения относительно подходящего вида спорта, правильного питания и подходящих методов релаксации могут идеально поддержать лечение минеральными солями.
Вот как это работает: сначала прочитайте заголовки «Черты характера» и «Физические черты». Подумайте, какое описание наиболее вероятно применимо к вам в обычный день. Если вы не уверены, вы можете попросить совета у хорошего друга или партнера. Взгляд со стороны часто является более четким в оценке. Бывает, что вы попадаете в несколько типов одинаково. В таких смешанных формах вы можете использовать советы для разных типов, но вы должны ограничить себя двумя.
Вы можете найти больше информации о солях Шуесслера в DHU и о натуральных средствах в Швабе.
Тип Ferrum -hosphoricum (соль № 3): сила для иммунной системы
черты характера
У женщин этого типа быстро истощаются нервы и часто реагируют гиперчувствительные к окружающей их среде.
Физические характеристики
Глаза здесь часто выглядят как темное обрамление с голубоватым обесцвечиванием во внутренних уголках глаз. Также характерны сухие волосы, частые простуды и вообще плохое кровообращение.
Идеальный спорт
Для облегчения усвоения кислорода организмом необходимо, чтобы виды Ferrumhosphoricum находились на свежем воздухе, например. Б. Бег, езда на велосипеде или гребля.
Подходящая диета
Богатая железом пища важна, например. B. блюда с бобовыми, такими как фасоль, горох и нут. Мясо (особенно дичь), грибы, рожь и сухофрукты увеличивают содержание железа в организме.
Полезные методы релаксации
Как и в спорте, поездка на улицу (зимой на балкон или в открытое окно) поддерживает эффект релаксации, например. Б. в упражнениях цигун.
Konstitutionskur
Для укрепления иммунной системы и улучшения кровообращения рекомендуется трехмесячный курс лечения: принимать по 2 таблетки Ferrum Phosphoricum (соль № 3) D3 в течение одного месяца в утреннем утре, d. час тают на языке. В следующем месяце на потенции D6, в третьем на D12 изменения - в той же дозировке.
Тип хлористого калия (соль № 4): просто отпустить
черты характера
Те, кто принадлежит к этому типу, обычно имеют сильное чувство долга, часто более замкнуты и имеют фазы жалости к себе.
Физические характеристики
Часто цвет лица выглядит бледным и молочным, особенно вокруг глаз. Типичными являются хронические проблемы с желудком, кишечником или слизистыми оболочками.
Идеальный спорт
Особенно подходит регулярное плавание - при этом избегают представители этого типа поэтапной меланхолии.
Подходящая диета
Продукты, содержащие натуральный калий, хорошо себя чувствуют, например. Бананы, кресс-салат, финики или сыр фета.
Полезные методы релаксации
Медитативные путешествия мысли, возможно, сопровождаемые расслабляющей музыкой, делают человека более расслабленным и рассеивают размышления.
Konstitutionskur
Лечение от четырех до восьми недель помогает сделать желудочно-кишечный тракт и слизистые оболочки более устойчивыми к воспалению. Принимать 4 таблетки хлористого калия (соль 4), распределенных в течение дня. Лучше всего начать с потенции D3 и переключиться на D6 через две недели, снова через две недели на D12.
Калий фосфорикум (соль № 5): сделайся сильным
черты характера
Калий фосфорный женщины деликатно поражают, пугают и легко путают. Они часто строятся «близко к воде».
Физические характеристики
Цвет лица часто имеет нездоровый серый оттенок. Кроме того, часто возникают проблемы с кишечником и мышечная слабость, кровоточивость десен и выпадение волос.
Идеальный спорт
Хорошие формы движения для этого типа - азиатские защитные дисциплины, такие как айкидо или каратэ. Если вам нравится немного мягче, вы можете попробовать капоэйру, бразильский микс танца и боевых искусств. Это не только укрепляет мышцы, но и уверенность в себе.
Подходящая диета
Эта диета должна включать много блюд с высоким уровнем витаминов группы В, например, Дрожжи, молоко и кисломолочные продукты, арахис, кабачки и капуста (см. Также советы по питанию для типа магния-фосфорикума).
Полезные методы релаксации
Большее внутреннее и внешнее равновесие может быть достигнуто z. Б. по теории азиатского движения Тай Чи.
Konstitutionskur
Здесь нужны крепкие нервы, больше уверенности и энергии. Для этого каждое утро в течение четырех недель растворяйте 10 таблеток калия Phosphoricum (соль № 5) D6 в горячей воде и выпивайте небольшими глотками натощак.
Тип магния-фосфорикум (соль № 7): чаще отдыхайте
черты характера
Сильное напряжение, агрессия и внутреннее беспокойство - самые важные черты этого типа. Ночное наблюдение с кружащимися мыслями - обычное дело.
Физические характеристики
Часто щеки имеют круглую красную окраску. Кроме того, типы фосфора магния страдают от напряжения и мышечных спазмов, в том числе боли в животе и вздутие живота после еды.
Идеальный спорт
Лучше всего выбирать форму упражнений, которая обладает уравновешивающим эффектом и не требует слишком высоких темпов, например, Походы или прогулки.
Подходящая диета
В этом случае необходима пища, богатая витамином В, для укрепления нервов и мышц, например. Как и в мясе, рыбе, яйцах и фундуке или грецких орехах (см. Также советы по питанию для типа калия Phosphoricum).
Полезные методы релаксации
Прогрессивная мышечная релаксация Якобсона часто легче и быстрее для людей, которые часто напряжены в своем теле, чем другие формы.
Konstitutionskur
Реагируйте быстрее, расслабьтесь и лучше снимайте стресс - с магнием фосфорным (соль № 7) D6. В течение четырех недель каждый вечер растворять 10 таблеток в горячей воде, пить медленно проглатывать.
Тип натрия-серы (соль № 10): начало работы
черты характера
Четкие признаки этого типа - частые фазы эмоционального расстройства. Он склонен к мрачным мыслям и часто чувствует себя тупым и избитым.
Физические характеристики
Поразительным является румянец с бледными пятнами вокруг носа и рта. Кроме того, натрий сернокислый тип имеет тенденцию к задержке воды и расстройству желудка.
Идеальный спорт
Все, что активирует ствол и, следовательно, пищеварительный тракт - так з. Б. классическая гимнастика или пилатес.
Подходящая диета
Представители этого типа должны убедиться, что у них достаточно клетчатки, т.к. Б. в виде цельного зерна, овощей и сухофруктов, а также от 2 до 2,5 литров воды или травяного чая в день, чтобы стимулировать деятельность кишечника.
Полезные методы релаксации
Лучше подходит для спокойных практик, таких как медитация, это движущаяся форма расслабления, как йога.
Konstitutionskur
Идеальным для лучшего пищеварения и более сбалансированного баланса жидкости является четырехнедельный режим приема 2 таблеток Sodium Sulphuricum (Salt # 10) D6 3 раза в день, предпочтительно перед едой.
Тип кремнезема (соль № 11): удар по самооценке
черты характера
Типы Silicea небезопасны, чувствительны и нерешительны, часто раздражительны и злы. Критику и противоречие трудно вынести.
Физические характеристики
Часто на лице появляется блеск, кожа склонна к загрязнениям и тонким гусиным лапкам вокруг глаз. В целом, соединительная ткань довольно слабая, ей не хватает прочности и стабильности в области кожи и волос.
Идеальный спорт
Тип кремнезема должен искать вызов в спорте и таким образом способствовать уверенности в себе, например. Б. в пещерных турах или курсах скалолазания.
Подходящая диета
Здесь разрешены регулярно продукты, содержащие кремнезем на столе, з. Овсянка, побеги бамбука или свекла.
Полезные методы релаксации
С одной стороны, чтобы стимулировать кровообращение, а с другой стороны, чтобы компенсировать перепады настроения, аутогенная тренировка является хорошим выбором.
Konstitutionskur
Обычно ежедневно принимают от трех до пяти таблеток, а в случае сильного дефицита - до 15 таблеток. Поскольку кремнезем является одной из солей Шуесслера медленного действия, его следует принимать непрерывно в течение нескольких недель и месяцев.
