Не жалей ни о чем! Почему виновная совесть - полная чушь
Согласно опросам, почти 52 процента немецких женщин хотели бы шоколад без сахара и чуть менее 35 процентов чипсов без жира и выносливости без тренировок. Почему? Потому что им все время плохо. Потому что они делают вещи, а затем сожалеют о них. Потому что у них слишком часто бывает плохая совесть.
Я знаю это. Неважно, раздражена ли моя девушка, у моего мужа стресс или дети плохо спят. Я склонен смотреть в первую очередь, если все это как-то связано со мной. Может я что то не так сказал? Слишком много для мужчины? Дети перегружены? Если бы друг сказал мне об этом, я бы сказал ей, что она сумасшедшая. На самом деле, этот квест с постоянным чувством вины абсолютно контрпродуктивен. Небольшое отражение никогда не повредит? Selbstzerfleischung и Uberanalysierei, с другой стороны, ничего не приносят. Они только добивают вас и стоят ваших нервов и времени.
Слишком часто у меня возникает ощущение, что я делаю слишком мало упражнений, ем слишком много, трачу слишком много денег. Или лучше сказать «имел»? Я просто пытаюсь остановить эту чушь. Первая мера: я больше не прошу прощения за любую чушь. Потому что это только приводит к недоразумениям и создает у меня и всех остальных впечатление, что я действительно совершил что-то плохое. Если я только что забыл убрать свою кофейную кружку в офисе, имеет больше смысла убирать ее позже или никогда, чем громко грохотать, как будто я только что наехал на кошку босса (хотя в этом случае также было бы умнее заткнуться) держать!).
Должен ли я идти в тюрьму, когда я говорю что-то глупое? Нет.
Кроме того, я просто стараюсь не раздражать меня уже пролитым молоком. Что случится снова, если я съем слишком много арахисовых сальто? Или если я на самом деле сказал что-то глупое? Я упаду замертво на месте? Должен ли я пойти в тюрьму? Нет. Я просто съел еще несколько арахисовых сальто и, возможно, сказал что-то глупое. Это случается со всеми. Может быть, поэтому я буду весить еще 400 грамм завтра. Может быть, кто-то злится на меня. Возможно нет. Я, конечно, не несу ответственности за чувства других, И если кто-то чувствует себя измученным в галстуке, пусть просто скажет это. Если кто-то считает меня слишком толстым, пожалуйста, не надо! В любом случае, тратить больше секунды на размышления о вещах, которые так или иначе не могут быть изменены, занимает целая трата времени.
Конечно, я также хотел бы устроить настоящую плохую вечеринку с алкоголем без похмелья, в идеале было бы старение без каких-либо морщин, а также хотелось бы иметь такое тело, как Хайди Клум, даже не вставая с дивана. И, конечно же, мне никогда не удастся почувствовать себя плохим, виноватым, ответственным. Но сейчас я тренируюсь расслабляться, не всегда с совестью обо всем, чувствую ответственность только за вещиза что я на самом деле несу ответственность. И, по крайней мере, счастлив, что переживаю то, о чем могу сожалеть позже. Пока я не достигну 100%, я слышу, как Эдит Пиас "Je ne regrette rien" разрешает моим детям смотреть телевизор среди бела дня, есть много шоколада с сахаром и чипсов с жиром? После этого я не занимаюсь спортом.
