Подробнее: Книги о TCM
Кристиан Шминке: Китайская медицина для западного мира. Springer. 19,95 евро.
Любой, кто ищет достоверную справочную информацию по теме ТКМ, хорошо обслужен «Китайской медициной для западного мира» Кристиана Шминке. В дополнение к основам и доктринам болезней TCM, он дает обзор различных методов лечения. Шминке показывает, как можно лечить различные заболевания с помощью ТКМ.
Немного обескураживающего: для большинства видов терапии необходим терапевт ТКМ, но упражнения Цигун могут быть интегрированы в повседневную жизнь. Автор руководит клиникой китайской медицины и биологического исцеления.
Андреас А. Нолл: Традиционная китайская медицина. Основы, методы, лечение жалоб. Могилы + Унзер. 16,90 евро.
Андреас А. Нолл «Традиционная китайская медицина» предоставляет простой для понимания обзор для новичков в мире TCM. В нем рассматриваются основные понятия, диагностика, органология TCM и различные методы лечения от иглоукалывания до туина. Тем не менее, тема цигун затронута лишь кратко.
Особенно полезны простые советы по самостоятельному лечению - от куриного супа до утомления до правильных точек акупрессуры в ПМС. Автор имел дело с TCM в течение 25 лет.
Сюзанна Хорнфек, Нелли Ма: китайские домашние средства. Целебные знания из Среднего Царства. Немецкое издательство в мягкой обложке. 9 евро
Многие книги по TCM содержат множество теорий. Много говорится о Инь и Ян и жизненной энергии Ци, о меридианах и пяти элементах. В противном случае небольшая книга Сюзанны Хорнфек и Нелли Ма.
«Китайские домашние средства» полны маленьких советов о том, как включить древнекитайское искусство исцеления в повседневную жизнь: рецепты супов, салатов и чаев, инструкции для массажа и небольших гимнастических упражнений, секреты красоты от банановых обёртываний от сухой кожи до кунжутного меда. выпадение волос. Основными темами являются потеря веса, управление стрессом, сон и молодость.
Клаудия Нихтерль: Кухня 5 Элементов. Еда, чтобы чувствовать себя хорошо. AV книга 19,90 евро.
Даже обложка книги вызывает любопытство: картошка, морковь, зеленый лук и капуста в книге о питании из пяти элементов? Клаудия Нихтерл доказывает, что принципы питания TCM не только подходят для друзей экзотической, экспериментальной кухни, но и могут быть перенесены на региональные ингредиенты.
Понятно, что Нихтерль обрисовывает философию кухни из пяти элементов, которая рассматривает пищу как лекарство: она может помочь сбалансировать тело, охладить или нагреть его, стимулировать пищеварение или придать силы. Далее следуют несложные рецепты, такие как филе ягненка с лавровым картофелем, фаршированный перец или ризотто с тыквой. Автор - диетолог и диетолог ТКМ.
