Неделя беременности 34 (SSW 34): наконец, защита материнства!
Так развивается ребенок на 34 неделе беременности
Ваш ребенок уже на 34-й неделе беременности 45 см в высоту и весит 2250 грамм, На этой неделе беременности развитие практически завершено. Если ваш ребенок родился сейчас, ему может потребоваться медицинская помощь с дыханием и питанием. Время для детской беседы? Слуховые ощущения ребенка будут обострены в течение этой недели беременностиТак что легче понять, что говорится. Высокие ноты воспринимаю особенно внимательно. В промежутках между собеседниками всегда уделяйте время, потому что голос мамы любит его больше всего.
Увеличение потребности в кальции
В следующие недели беременности у вашего ребенка повышенная потребность в кальции. Микроэлемент обеспечивает крепкие кости. Потребности вашего ребенка в кальции теперь даже выше, чем ваши собственные. Обратите внимание на богатую кальцием диету:
- Молоко и молочные продукты в меню.
- когда зеленые овощи как брокколи, капуста, шпинат, кресс-салат и петрушка.
- Клев и миндаль клев: Большинство кальция содержит миндаль (264 мг кальция на 100 г), но бразильские орехи и фундук также хороши. Сезам тоже. Наша подсказкаВы также можете приготовить салатную заправку с небольшим количеством тахина (кунжутной пасты арабской кухни).
- апельсины содержат около 65 мг (на апельсин). Свежевыжатый, они являются отличным стимулятором для дня.
Важно: продукты, содержащие кальций, гарантируют лучшее усвоение микроэлемента в организме, чем шипучие таблетки и Ко.
Календарь беременности: это происходит на 34-й неделе беременности (3-й триместр) с вашим телом
Беременные женщины могут практиковать техники расслабления и дыхания в ходе курса подготовки к родам в течение последних недель перед родами. Для многих женщин, рожающих, схватки являются настолько подавляющими, что они забывают обо всем, что делают с курсом подготовки к рождению. Облегчение боли с помощью дыхания и техники расслабления выучил Многие люди становятся настолько стесненными в фазе родов, что это вызывает больше трудовых болей и уменьшает оксигенацию у ребенка.
Что снова было звуком? С этого момента лучше практиковаться ежедневно, чтобы вы могли выполнять свои упражнения в начале родов совершенно автоматически. потому что: Правильное дыхание во время родов может облегчить боль при родах!
Вот как проходит упражнение на воздушном шаре
Восстановление между родами: После каждого горя дышите глубоко в живот, как если бы вы хотели надуть в нем воздушный шар. Таким образом, ребенок получает дополнительную дозу кислорода.
Так проходят железнодорожные учения
Во время родов: Вспомните старый паровоз и выдохните в ч, ч, ч, ч. Это может помочь подавить желание нажать, если шейка матки еще не полностью открыта.
Задыхаясь, мамочка!
Незадолго до рожденияКогда голова выпадает из влагалища, вы больше не можете давить. Теперь это как тяжело дышать, как собака, потому что это уменьшает давление. Так что ребенок может родиться нежнее. Не беспокойтесь, ваша акушерка сообщит вам об этом в больнице, на родине или на дому.
Ваша медицинская сумка упакована? Мы указали на 32-й неделе беременности, что обязательно нужно лечь в больницу.
Пить чай из листьев малины
Многие беременные женщины начинают на 34-й неделе беременности по совету акушерки Чай из листьев малины для родов пить. Чай является старым домашним средством и должен смягчать тазовое дно и шейку матки и, следовательно, Рождение немного легче сделать. Он также обладает очищающим эффектом. Вы можете купить его в аптеке или заказать в магазинах акушерок.
Adios коллеги! Охрана материнства начинается?
Не позднее чем в 34-м SSW начинается Отпуск по беременности и вы прощаетесь со своими коллегами, по крайней мере, на несколько недель, месяцев или даже лет. Беременность стала настолько изнурительной, что большинству беременных женщин это нравится. Следующие недели до родов, тогда ты снова сможешь нормально отдохнуть? или пусть ваше гнездовое сооружение взбесится?
