Не в настроении для секса? Вы можете сделать это!
Напряжение на работе, Zoff в партнерстве, после Рождества еще несколько фунтов на ребрах или просто этап жизни, в котором все кажется серым в сером. Большинство женщин знают это: если жизнь не идет гладко, если кто-то заходит слишком далеко или недоволен собой, часто страдает желание сексуальности. Часто жажда секса возвращается к норме, когда стресс преодолевается или отношения укрепляются.
Потеря полового влечения является широко распространенным явлением и часто является очень стрессовой проблемой для затронутых женщин. Научные исследования показывают, что в прошлом году более 10 процентов женщин чувствовали себя обремененными сексуальной неприязнью.
Когда проблема сексуального отвращения?
Каждая женщина отличается. Кто-то из вас балуется эротическими мечтами каждый день, всегда испытывает желание и всегда рад сексуальной активности? будь то один или вместе с партнером. Другие женщины редко занимаются сексом, им нужны доверительные отношения, спокойствие, расслабление и ясная голова, чтобы войти в эротическое настроение. Так же, как люди различаются по своим увлечениям, кулинарным вкусам или предпочтениям, существуют и обычные различия в интересе к сексуальности.
Тем не менее, чаще, чем принято считать, женщины в течение длительного времени не испытывают особого желания или вообще не желают заниматься сексом. Это состояние очень стрессовое для многих пострадавших. Например, вы можете вспомнить, насколько вы сексуальны и страстны. В начале нового партнерства мы были опечалены или опечалены тем, насколько приятным и расслабляющим был секс в прежние времена. Для некоторых женщин это состояние настолько расстраивает, что оно также влияет на другие сферы жизни: они чувствуют раздражение, уныние, стыд за свою проблему или беспокоятся о своих отношениях.
В целом, около 30 процентов женщин развивают сексуальные проблемы в течение жизни, чаще всего женщины испытывают недостаток в сексе. Если такое сексуальное вялость продолжается в течение нескольких месяцев, и пострадавшая женщина чувствует себя обремененной этим, может быть сексуальная дисфункция. Эксперты тогда говорят о сниженном сексуальном желании. Чтобы быть уверенным в наличии сексуальной дисфункции, необходимо подробное разъяснение психолога или врача. Например, в разговоре исключается, что проблема вызвана определенными физическими факторами, такими как лекарства или болезнь.
Как можно решить проблему?
К сожалению, чудодейственная таблетка для сексуального удовольствия еще не была изобретена. Виагру для женщин не видно, несмотря на большие исследовательские усилия фармацевтической промышленности. Тем не менее, исследования показали, что психологические подходы, которые сосредоточены на работе над собственной похотью и на активном решении сексуальной проблемы, показывают хорошие результаты. Женщины, которые имеют дело со своей сексуальностью таким образом, часто сообщают о большем желании и большей удовлетворенности своей сексуальной жизнью.
Психологические подходы обычно включают в себя упражнения по сексуальной терапии, которые могут помочь увеличить или заново открыть женское удовольствие. Все дело в том, чтобы заново открыть свое тело и свою сексуальность. На первом этапе стимулируют пострадавших женщин и их собственные ощущения тела, например, сознательно воспринимать во время душа или крема. Или исследуйте свой личный уголок с ручным зеркалом. Это совершенно новый опыт для многих женщин! Для женщин, состоящих в партнерстве, партнерские упражнения могут также помочь в сексуальном воссоединении без принуждения к выполнению и выражения сексуальных желаний. Для женщин, которые страдают от сексуальной вялости, психологические консультации, сексуальная терапия или психотерапия могут быть использованы для внедрения и реализации этих методов. К сожалению, психотерапевты, специализирующиеся на сексуальной терапии, встречаются редко. Многие предложения являются платными или основаны на подходах, эффективность которых не доказана.
Чтобы увеличить ваше сексуальное желание и улучшить ваше сексуальное благополучие, многие женщины могут воспользоваться программами самопомощи через Интернет. Преимущество таких программ заключается в том, что их можно гибко выполнять своевременно из дома. С начала 2019 года такая программа самопомощи была впервые предложена женщинам с пониженным сексуальным желанием на немецком языке и бесплатна исследователями из Рурского университета в Бохуме. Более подробную информацию об этом инновационном предложении можно получить у пострадавших женщин на веб-сайте «miself-study».
Вы хотите поделиться своим опытом сексуального удовольствия или отвращения с другими женщинами? Тогда загляните на наш форум!
Videotipp: это лучший секс, когда ты устал
