Внимательный - не фанатичный
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Согласно опросу, 61 процент немцев выбрал бы вечное здоровье, если бы у них было одно желание, по сравнению с 20 процентами для внутреннего удовлетворения, 6 процентами для настоящих друзей и всего 5 процентами для вечной любви. , Что вы думаете об этом заказе?
Проф. Густав Добос: Интересно то, что люди часто недооценивают важность наличия друзей и хороших партнерских отношений для их здоровья. Исследования показывают, что стабильная социальная сеть оказывает сильное влияние, особенно в случае расстройств настроения. Здорово иметь лучшего друга. Женщины явно имеют преимущество перед мужчинами, которые чаще вступают в близкие дружеские отношения.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: От чего зависит наша индивидуальная уязвимость в отношении здоровья?
Проф. Густав Добос
Проф. Густав Добос: Это всегда сочетание генетических, физических и психических факторов. Часто особые структуры личности играют роль. Например, страдающие мигренью, как правило, очень требовательны, но они нуждаются в регулярной отмене. Они говорят, что у них есть двигатель Ferrari в их головах. Ваш мозг работает так быстро, что он должен остановиться, а потом - пит-стоп? только мигрень. Даже при болях в спине психология имеет большое влияние. Существует четкая связь между хроническими жалобами и неудовлетворенностью на рабочем месте.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Могут ли такие знания помочь лучше справляться с «переломными моментами»?
Проф. Густав Добос: Важно знать, что стресс часто является решающим фактором. Реакция на физическое напряжение имеет смысл перед вызовом, но в условиях постоянного стресса она становится легко независимой. Тогда это нарушает физическое равновесие, и слабость объявляет себя. Это похоже на лодку, в которой доска свободна: в спокойных водах вы этого не понимаете, но когда она становится грубой, у вас возникает проблема.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Что вы можете сделать в спокойных водах, чтобы пережить шторм?
Проф. Густав Добос: Поскольку стресс означает для каждого что-то свое, важно знать свои собственные триггеры и своевременно помнить: сейчас его становится слишком много. Один из моих пациентов однажды сравнил свою мигрень с музыкальным произведением, которое начинается с одного тихого тона, а затем перерастает в огромное крещендо: приступ мигрени. Речь шла о том, чтобы научиться слышать этот первый звук? с ним это было задом наперед? воспринимать как предупреждающий сигнал и реагировать на него. Когда он шел на прогулку, много пил и уходил в спокойную обстановку, он обычно мог предотвратить мигрень.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Звучит просто.
Профессор Густав Добос: На самом деле, часто есть простые вещи, которые помогают: физические упражнения на свежем воздухе, регулярные холодные ливни по утрам, йога, хорошие друзья и приятное общение. С этим вы уже много делаете для своего здоровья. Чтобы выяснить, что особенно полезно или вредно для человека, полезно некоторое время наблюдать, возможно, записывать, как на жалобы влияют определенные ситуации.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Когда требуется лечение?
Проф. Густав Добос: Если партнерские отношения или способность работать в нормальных повседневных условиях сильно страдают и это влияет на качество жизни в целом, они начинают страдать от болезней. Затем следует обратиться к семейному врачу.
К личности: Густав Добос - главный врач отделения внутренней медицины, натуропатии и интегративной медицины в больнице Эссен-Митте. Он сочетает в себе традиционную медицину, китайскую медицину, натуральную медицину и так называемую медицину разума и тела, которая использует взаимодействие разума и тела для лечения заболеваний, связанных со стрессом. Дополнительная информация на www.uni-essen.de/naturheilkunde
