неожиданная удача
Массаж стимулирует кровообращение - это делает нас сияющими
Вот он, зима, и сгибает наши спины. Холодный ветер свистит в воротник, и мы вытягиваем головы, как черепаха. Неудивительно, что наши мышцы напряжены, мы растем неприветливо и жаждем уютных, благополучных мест для отдыха. Время для массажа! Потому что массаж не только снять напряжение и блокировки. Исследования показывают, что они укрепляют иммунную систему, обеспечивают глубокий сон, а иногда даже облегчают боль, потому что они выделяют опиатоподобные вещества. Кроме того, они понижают гормоны стресса в крови и успокаивают мозговые волны - сердцебиение и кровяное давление снижаются, дыхание становится глубже, мы можем позволить себе идти и перезаряжать наши батареи. Массаж просто балует душой и телом. «Благодаря тесной связи кожи с психикой, нервной и иммунной системами массаж также может помочь при кожных заболеваниях», - говорит дерматолог и психолог профессор Уве Гилер, исполняющий обязанности директора психосоматической университетской больницы Гиссен.
«Поглаживание активирует нейротрансмиттеры, которые приводят к измеримым изменениям». И то же самое работает со здоровой кожей. Поэтому, если свечи на подоконнике и обширные ванны против зимнего блюза уже не помогают, тогда позвольте себе побаловать себя одним из новых видов массажа от профессионалов. Альтернатива: они массируют себя и ослабляют плечи, спину, ступни, руки и напряжение в лице с помощью целенаправленных захватов.
Пять шагов к свежему цвету лица
«Green Science Skin Renewing Treatment» от Aveda предназначен для омоложения кожи лица и работает с осторожностью от фитохимикатов, от экстракта кактуса до масла арганы. Суть процедуры - так называемая пятифазная техника массажа, при которой питательная маска вводится в кожу. Все техники массажа имеют разные эффекты: иногда расслабление, иногда усиление лимфотока, иногда кровообращение лица, шеи, зоны декольте, а иногда они стимулируют энергетические каналы, так называемые меридианы, нажимая на определенные точки акупрессуры. Наконец, массаж соединительной ткани, при котором кожа поднимается, скручивается и разглаживается. Результат: сияющий, гладкий и твердый цвет лица.
Подходит для: Процедура для лица для всех женщин, которые хотят выглядеть свежее.
Стоимость: 85 евро (за 60 минут).
адреса: Аведа Салоны и Спа, з. B. Aveda Lifestyle Salon & Spa, Берлин; "Hair by Hentschel", Лейпциг; "Pure GmbH", Базель, Швейцария; "Marc & Arnold" Люцерн, Швейцария.
Ручки шаманов
Чистая релаксация! Ароматические масла питают кожу и балуют чувства
Массаж бабочки Aponi от Christian De May происходит от традиции индийских шаманов и призван привести тело и разум в гармонию и новую энергию с сочетанием активного и пассивного расслабления. Это начинается с движений бабочки в ритме дыхания: массажист поднимает руки, как будто летит, и снова опускает их, ведя их взад и вперед - пока не наступит определенная невесомость. Все это повторяется, сидя. Затем вы ложитесь на спину: вибрации, легкие повороты и вытягивание рук и ног, чтобы еще больше снизить мышечный тонус. За этим следуют так называемые техники «прикосновения и движения» шамана: мягкое прикосновение и выборочное давление чередуются. Чтобы внести энергию в поток, массируйте вдоль меридианов, затем снова смоделируйте полет бабочки.
Подходит для: все кто страдает от напряжения и беременные женщины.
Стоимость: от 70 до 120 евро (от 60 до 90 минут).
адреса: предлагается косметологами, натуропатами и физиотерапевтами, а также в отелях (например, Sport-Hotel Alpenrose, Маурах, Австрия). Информация на сайте www.indian-balance.com.
Массаж с драгоценными камнями
Подзарядите свои батареи! Уход за лицом с помощью нефритового стилуса снимает стресс
Процедура похожа на классический массаж: круговые движения, поглаживание, вытягивание, встряхивание, вибрация, разминание, нажатие или постукивание - за исключением того, что лицо и тело обрабатывают не руками, а драгоценными камнями, полированными круглыми полированными камнями или гладкими грубыми камнями. Особенно приятно: массаж с шариками из драгоценных камней, которые катятся с разным давлением на плотные части тела. Каждому минералу присваивается свое свойство, которое следует передать организму. Таким образом, горный хрусталь считается охлаждающим и освежающим, нефрит - расслабляющим, а яшма стимулирует кровообращение. Некоторые косметологи или терапевты помещают драгоценные камни в определенные чакры (энергетические центры), такие как чакра лба, и оставляют их там на протяжении всего лечения.Массаж из янтаря (ископаемой смолы) и теплого янтарного масла предназначен для улучшения кровообращения и, прежде всего, для облегчения суставов.
Подходит для: Процедуры для лица и тела для тех, кто хочет снять напряжение и верит в целительную силу камней.
Стоимость: около 30 евро (30 минут) до 110 евро.
адреса: Косметологи, санатории, салоны красоты, натуропаты. Янтарные процедуры доступны для. Б. в отеле янтарь в Зеллине по жалобам. Информация: www.hotel-bernstein.de; Массаж с горным хрусталем или розовым кварцем z. В Landhaus Stricker на Зильте, www.landhaus-stricker.de; Процедура для лица, при которой область глаз массируется карандашами нефритового типа, доступна в Центре биологии кожи в Гамбурге (www.sbc-hamburg.de) и в некоторых парфюмериях (информация: тел. 072 21/39 99 03) из сети стационарных телефонов Германии. 3,9 цента / мин.)
Индивидуально подобранный массаж
Красиво и просто! Ручной массаж расслабляет и заботится одновременно
В так называемом массаже настроения вы определяете, куда отправится путешествие. Скажите своей массажистке, что вы чувствуете прямо сейчас, и в зависимости от вашего настроения она прикоснется к вам в детских перчатках или энергично пройдет через них. Тот, кто устал, находится под напряжением, кто сумасшедший, мягко обижен. Ручки более классические, но в зависимости от подготовки терапевта устанавливаются точечные или растягивающие процедуры.
Подходит для: любой, чтобы выключить или зарядить.
Стоимость: 75 евро (55 минут).
адреса: г. Например, "Calm-the Yoga Spa", Гамбург, www.calm-hamburg.de, "Массаж Aveda Mood" с маслами от Aveda, Мюнхен, www.santa-margarita.de.
Расслабьте плечи в ритме
«Haki stretch & relax» (HaKi = аббревиатура австрийского терапевта Харальда Китца и японский язык для Ha = sun, Ki = energy, то есть «солнечная энергия») был специально разработан для людей с сильной нагрузкой, страдающих от напряжения в шее и спине. Массаж должен расслабить плечи и очистить голову для новых идей. Их изобретатель Харальд Китц, который также является музыкантом, хочет привести в движение все тело. Даже волны и раскачивающие движения, растягивание и легкое давление, чтобы привести мышцу и нервную систему в гармонию, и застрявшая энергия, чтобы пузыриться. Массаж ног завершает процедуру.
Подходит для: все те, у кого стресс на шее или кто болит в голове и плечах из-за того, что часами сидит за компьютером. Поскольку голова массажируется с маслом, а не планировать встречи сразу после этого.
Стоимость: 69 евро (50 минут).
адреса: В Германии этот метод в настоящее время предлагается исключительно в "Vital Spa" отеля Göttingen Event "Freizeit In" (www.hotel-freizeit-in.de). Информацию о массажах хаки в Австрии, Швейцарии и Южном Тироле см.
Горячий холодный трепет
Во время сна на массажном столе, давление мягко воздействует на ритм дыхания. Затем следует тщательное втирание с освежающими хлопьями-скрабами вдоль позвоночника. Результат: супер гладкая кожа. Далее следует массаж в змеиных линиях с теплым имбирным медом. Когда вы дотрагиваетесь до охлаждающей палочки для освежающего напитка, вы невольно будете лебедкой - и приятный холодок стекает по позвоночнику. В следующей процедуре по уходу за лицом снова играют с температурой: охлаждающий очищающий гель сопровождается теплым скрабом. Поскольку маска рисует в листьях бамбука, кожа головы мягко массируется. Применение регенерирующего мороженого останавливает лечение.
Подходит для: Процедура для тела и лица для тех, кто хочет отключиться с помощью удивительных раздражителей.
Стоимость: 190 евро (два часа).
адреса: исключительно в спа-салоне Kenzo, Labullekenzo, 1, Rue du Pont Neuf, Париж, Франция, www.labullekenzo.com (записаться на прием не менее чем за месяц). Необычные массажи с перьями, кожей, бархатом или шелком доступны в «Spuer-Bar» на Float-Berlin: www.spuer-bar.de. Массаж с ароматическими храмами из теплого масла и специй (восточная церемония) под www.sothys.de, с теплыми травяными мешочками под www.parkschloesschen.de или с минеральными храмами из соляных кристаллов и листьев водорослей (из Mémoire oceane) под www.thalgo.de. Советы по массажу горячими камнями: www.therapeuten.de/therapien/hot_stone_massage.htm.
Всасывающий массаж для обезвоживания
Задержке воды в организме помогает детокс массаж. Для этого на слегка промасленной коже ставятся две стеклянные присоски, и массажистка затем ритмично движется по меридианам в области шеи, плеч, спины, живота и ног. Кожа нежно всасывается, как при купировании. Это стимулирует кровообращение и клеточный метаболизм даже в более глубоких слоях ткани, лимфа может течь лучше. Тогда вы чувствуете себя очень расслабленно и на самом деле легче.
Подходит для: Процедура для тела для тех, кто хочет повысить свой метаболизм и зарядить свои батареи.
Стоимость: 79 евро (50 минут).
адреса: Центр здоровья "Lanserhof", Ланс, близ Инсбрука, Австрия, www.lanserhof.at (доступно только в рамках программы дезактивации "Sensual Detox"). Процедуры на присоске предлагаются не практикующими врачами. Дополнительный совет: лимфодренаж по словам доктора мед.Воддер (у косметологов и натуропатов) работает так же хорошо.
