Слушай, наслаждайся, расслабляйся
Я думаю, что заберу прямо сейчас. Кажется, только тяжелый снаряд на моей нижней части спины удерживает меня на диване. Каждый раз, когда его нежно ударяют, оттуда распространяется глубокий теплый тон, по моему телу распространяется круговая, покалывающая вибрация. Вскоре мои мышцы становятся мягкими и теплыми, мысль о карусели в голове перестает вращаться, я прихожу отдыхать. Терапевт не касается меня - по крайней мере, не моими руками. Расслабляющий эффект создается звуками нескольких чаш, тарелок и гонгов, содержащих до двенадцати различных металлов. Они размещаются на теле или наносят удары рядом с ним.
Приятные звуки богаты обертонами, которые резонируют в гармонии с основным тоном корпуса на разных высотах. Эта смесь прекрасно расслабляет. Многие звуки также имеют очень низкую частоту. Исследования в Познанском политехническом университете показали, что это помещает мозг в альфа-диапазон и даже в тета-диапазон, то есть в глубокое расслабление, подобное сну или медитации. «Звук поющей чаши заставляет вибрировать каждую клеточку и душу», - говорит педагог и дипломированный инженер Питер Хесс, который разработал этот метод на основе древних знаний из Непала и Тибета и своего собственного опыта. Так же, как концентрические волны распространяются в воде, когда камень падает в нее, успокаивающие вибрации передаются по всему телу. «Это снимает напряжение, стимулирует кровообращение всех тканей и органов, мобилизует силы самовосстановления и высвобождает творческие энергии», - объясняет Гесс. Особенно восприимчивы: рефлекторные зоны на ступнях и кистях рук, солнечное сплетение в верхней части живота, область сердца и точка между бровями, «третий глаз».
Звуковой массаж заставляет душу качаться
Для каждой части тела есть чаши с разными высокими или низкими тонами, которые можно варьировать, ударяя разными катушками. Особенно для напряжения шеи и плеч, головные боли, нарушения кровообращения и сна, жалобы на диск, суставы, брюшную полость и пищеварительную систему и хроническая боль помогают нежной вибрации исцеляющих звуков. Но и при подготовке к родам, у гиперактивных детей и в реабилитации после инсультов терапевты достигают хороших результатов. Первоначальные исследования индивидуальных жалоб показывают, что глубокое расслабление приводит к состоянию полного расслабления и внутренней пустоты. Вместо боли и напряжения ощущаются успокаивающие вибрации.
И это чувство работает, я понимаю. Несмотря на то, что я перевернулся на спину, и теперь грудная клетка и ключица звучат, как чаши, мои поясничные позвонки продолжают каждый раз мягко вибрировать. Я давно не был таким спокойным и расслабленным! И даже когда я снова твердо стою на ногах, я все еще чувствую, как она вибрирует во мне.
Хорошо знать: Звуковой массаж длится около часа и стоит от 40 до 50 евро. Уставные фонды не возмещают расходы. В Институте Питера Хесса, Уензер Дорфстр, есть адреса терапевтов и семинары по звуковой медитации для дома. 71, 27305 Uenzen, тел. 042 52/93 98 09, www.peter-hess-institut.de. Европейская ассоциация терапии звуковым массажем e. V. www.fachverband-klang.de, в настоящее время создает систему для обеспечения качества, информация о терапии также на www.klangkongress.de.
Рекомендуемая литература: Питер Хесс: «Поющие чаши для здоровья и внутренней гармонии», Südwest- Verlag, 2004, 10,95 евро
