Как целостное лекарство помогает лечить
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Действительно ли наше тело разговаривает с нами?
Йоахим Бауэр: Наше тело дает нам знаки. Мы должны обращать внимание на эти сигналы, не становясь тревожными или ипохондрическими. Если мы не слушаем их или не понимаем их, то в какой-то момент организм может заставить нас обратить на это внимание, вызывая симптомы и вызывая дискомфорт.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: У всех нас есть внутренний врач.
JOACHIM BAUER: Это то, что вы могли бы назвать это. Но вы знаете: многие люди боятся доктора. Они испытывают, какие признаки их тел испускают со страхом и ужасом. Это причина, почему многие из ее тела не хотят ничего знать. Однако важно то, что у нас есть базовая уверенность в ее функционировании и мудрости, и мы не паникуем, когда чувствуем что-то в этом.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Как мне научиться уделять больше внимания предупреждающим знакам?
JOACHIM BAUER: Потратив время, чтобы побыть наедине со мной и своим телом. Только тогда у меня будет необходимый покой и концентрация, чтобы воспринимать свое тело. Такую осознанность можно практиковать, особенно, делая паузу, расслабляясь. Тем не менее, мы также можем чувствовать движение тела, например, во время гимнастики, во время тренировок, бега или плавания.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Есть ли «инструмент перевода» для знаков, посылаемых телом?
JOACHIM BAUER: Каждый говорит на своем языке. Это означает, что каждый человек должен научиться понимать этот отдельный язык своего тела. Это происходит потому, что мы обращаем внимание на контекст, то есть на внешнюю ситуацию, в которой встречается признак, симптом. Любой, кто иногда получает головную или мышечную боль, желудок, кишечник или проблемы с кровообращением, должен поэтому обратить внимание на то, что произошло в период до или после. И то, и другое пережито недавно, и то, что я ожидаю в ближайшем будущем, может быть значительным и давать физические признаки.
Профессор д-р Йоахим Бауэр возглавляет кафедру психосоматической медицины в клинике Фрайбургского университета. Он защищает целостное лекарство, которое включает в себя тело и душу
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Как и почему нарушенные межличностные отношения могут сделать вас больными?
Йоахим Бауэр: Все, что мы воспринимаем своими чувствами в межличностных отношениях, регистрируется мозгом. Кстати, большую часть этого мы воспринимаем, не осознавая этого. Мозг превращает все восприятия, включая бессознательное, в биологические реакции. Поддержка и доброта обычно делают наше тело хорошо. Однако из-за неуважения, чрезмерного спроса или запугивания он отвечает сниженной мотивацией и признаками болезни.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Насколько высоко вы оцениваете влияние гармоничных отношений?
Йоахим Бауэр: Хорошие отношения оказывают огромное влияние на наше здоровье. И они не должны быть просто гармоничными. На работе или в личной жизни хорошие отношения могут и должны терпеть конфликты! Отношения, в которых я не могу или не должны проявлять свой гнев, не являются хорошими отношениями. Однако я всегда должен выражать свой гнев таким образом, чтобы другой человек не чувствовал себя униженным, но, возможно, мог принять то, что я должен сказать ему.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Какое значение имеет душа в развитии и лечении рака?
Йоахим Бауэр: Предположение, что это определенный тип личности, который более склонен к раку, чем другие, оказалось ошибочным. Там нет "рак личности". Тем не менее, в нескольких исследованиях была показана связь между депрессией и риском развития некоторых видов рака. Продолжительный стресс и депрессия ослабляют иммунную систему организма и, следовательно, защиту организма от раковых клеток. Однако так же важно, как психологический баланс для профилактики рака, что мы не курим, а только употребляем алкоголь умеренно, передвигаемся и едим здоровую пищу.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: сможет ли медицина тела и разума заменить традиционную медицину в долгосрочной перспективе?
Йоахим Бауэр: Не совсем. Нам нужна технически продвинутая медицина. Пациент с ишемической болезнью сердца и острым сердечным приступом не нуждается в длительных симпатических беседах в момент сердечного приступа, но нуждается в быстром действующем кардиологе как можно скорее. Однако, если больной сердечно не заботится о врачах во время и после традиционного медицинского лечения, или если он впоследствии подвергается тому же самому стрессу в его частной среде, что и раньше, он скоро перенесет следующий приступ.Медицина тела и психосоматическая медицина должны работать вместе, это единственный способ сделать из этого обувь.
К личности: Профессор д-р Йоахим Бауэр руководит кафедрой психосоматической медицины во Фрайбургском университете. Он защищает целостное лекарство, которое включает в себя тело и душу.
