Тренажерный зал Советы: как найти лучшего

Новый год, новая мотивация: в январе любители спорта стекаются в спортзал, чтобы сделать что-то хорошее для своего тела и здоровья. Это действительно достойно похвалы, но также должно быть хорошо продумано - потому что в различных студийных сетях есть некоторые существенные различия в качестве, как недавнее сравнение шоу Stiftung Warentest.

В общей сложности семь поставщиков фитнес-услуг взяли организацию под микроскопом, в том числе три студии премиум-класса с взносами около 600 евро в год и четыре предложения скидок от около 260 евро годовой премии. 35 обученных тестировщиков прошли обучение в пяти городах и выполнили пять единиц на студию. Все они представились в качестве начинающих в тренажерном зале - в идеале, они должны быть проверкой здоровья, фитнес-тестом, тренировочным тестом и индивидуальным планом тренировок.

Более высокий вклад = лучший уход

Результаты не удивительны: недорогие провайдеры работают хуже, чем дорогие студии. Победители тестов "Injoy" и "Kieser Training" получают оценку "хорошо" за вступление, а такие дискаунтеры, как "Easyfitness", "McFit", "Clever Fit" и "Easy Sports Fitness", получают только один "удовлетворительно". Первый "также оценивает" хорошо "в этой категории.

Ситуация схожа с наличием и опытом тренеров. В трех из четырех дисконтных студий этого вполне достаточно для «достаточного». Согласно Stiftung Warentest, тренеры часто были заняты другой работой - такой как уборочное оборудование. Кроме того, практически никто из тренеров не отвечал адекватно тестерам, которые после тренировки делали вид, что страдают головокружением и онемением. В конце концов: Оборудование и условия обучения оценивают тестеров во всех студиях на «хорошо». Здесь достаточно бытовой техники, раздевалок и душевых. Тем не менее, сауны, бассейны или курсы являются стандартными только для премиум-провайдеров.

Вывод: сравнить стоит - и тратить деньги тоже, потому что качество стоит. Особенно начинающим нужно предложение, которое было бы адаптировано к их потребностям и целям обучения. Подробный отчет о Stiftung Warentest вы получите здесь за 2,50 евро.

На что обратить внимание при выборе спортзала

Квалификация персонала

Качество спортзала можно прочитать по мнению экспертов, особенно тренеров. Узнайте, работают ли в спортзале сертифицированные учителя спорта, признанные государством инструкторы по спорту или спортзалу, физиотерапевты или физиотерапевты. Если нанятые там инструкторы приобрели свою лицензию в течение нескольких выходных или проходят только обучение, требуется осторожность. Любой, кто страдает от проблем со здоровьем, должен убедиться, что тренер с дополнительной квалификацией в области спортивного здоровья, спортивной терапии и тренировки спины выполняет инструкции. Это также важно, когда тренеры недавно приняли участие в дальнейшем образовании.

Индивидуальный совет и поддержка

Прежде чем выбрать конкретную студию, запишитесь на предварительную консультацию и пробную сессию. Вы можете проверить качество советов и поддержки для себя, если учесть следующие моменты:

- Проводятся ли вступительные испытания? - Ваши вопросы и цели, ваше физическое состояние и жалобы на здоровье задаются? - Практически проверены ли основные характеристики двигателя, такие как выносливость, гибкость и прочность, предпочтительно с одновременным импульсным управлением? - Повторяется ли тест по крайней мере каждые четыре месяца для вашей собственной работы? - Ваши данные документированы в письменном виде и доступны ли клиенту? - Создан ли индивидуальный, индивидуальный план обучения? - Есть ли разминка, например, на кардио-аппарате? - Отвечает ли персонал на ваши вопросы и потребности? - Объясняются ли упражнения точно во время тренировки? - Даны ли намеки, чтобы вы не переутомились и не поранились?

Фокус и спектр услуг

Качество студии также может быть измерено фокусом и пропускной способностью, предлагаемой не только на оборудовании, но и на курсах. В контексте значимой тренировки необходимо тренировать выносливость, гибкость, координацию и силу. Завершить разнообразную программу с предложениями отдыха.

Оборудование и атмосфера

Комнаты должны быть просторными, туалеты, душ и раздевалки чистыми. Кроме того, должны быть отдельные зоны отдыха и тренажерный зал площадью не менее 60 квадратных метров, который отделен от снаряжения. Также важно техническое оснащение: есть ли у учебного оборудования марки TÜV и CE? Они настраиваемы, просты в использовании и не скрипят? Устройства производят хорошее впечатление? Рекомендуются, по меньшей мере, два типа оборудования для тренировки на выносливость и, по меньшей мере, 30% оборудования для тренировки на выносливость в отношении силовых тренажеров.

Договор: срок и расторжение

Вы читаете контракт студии точно? и избегайте студий, которые хотят подтолкнуть вас к контракту!

Гимнастические контракты обычно выполняются на определенный срок. Базовый срок в шесть месяцев юридически неоспорим. Потому что оператор студии должен уметь рассчитывать свои расходы за определенное время.Поэтому начинающие должны настаивать на пробной тренировке, прежде чем заключать контракт со студией. Контракты о пригодности часто требуют продления контракта на первоначально согласованный период или на определенный период времени, если он не расторгнут. Продление контракта более чем на шесть месяцев считается большинством судей необоснованным.

Если вы тренируетесь за пределами основного срока, договорные отношения будут продолжаться на практике. В таком случае вы можете расторгнуть договор в установленный законом срок в конце календарного месяца. Прекращение должно быть доступно студии до 15-го числа месяца. В течение согласованных условий обычно невозможно оторваться от договора. Только по серьезным причинам владелец студии должен принять прекращение без уведомления, например, при переезде, серьезном заболевании и, возможно, даже во время беременности.

Совет: Информация и помощь в решении проблем, связанных с контрактами в тренажерном зале, предоставляются Консультационными центрами для потребителей.