Программа из пяти пунктов для большей уверенности в себе

Чего вы хотите добиться профессионально? Уверенность в себе является основой. Это помогает использовать возможности, продвигать себя, предъявлять требования, а иногда и устанавливать ограничения. Но большинству из нас этого не хватает, не в последнюю очередь потому, что мы даем нашему внутреннему критику много места. Но это можно изменить. Таким образом, вы можете повысить свою уверенность в себе и в то же время показать это снаружи:

1. Доступ к возможностям
Вам предлагается интересный проект или ответственная должность. Только: вам не хватает важных знаний. Тем не менее, не отказывайтесь, например, от объяснения: «Я еще не готов? или? я просто хочу получить дополнительное образование.? Если вам нравится задание, возьмите его и положитесь на учебу на практике. Наконец, большинство мужчин тоже так делают. И еще один совет: вы сохраняете свою неуверенность при себе? это все равно скоро случится.

2. Внесите свой вклад
Вы получаете похвалу и признание за положительный результат. Тогда, пожалуйста, не говорите скромно: «О, мне просто повезло? или я был в нужном месте в нужное время? Конечно, немного удачи является частью профессионального успеха. Но без вашей работы он либо не остановился бы, ни быстро испарился. Вместо этого подчеркните вашу приверженность: «Большое спасибо, я тоже много работал для этого».

3. Действуй так, как будто
Ты следуешь девизу? Подделываешь, пока не сделаешь? уверенно и уверенно, даже если вы чувствуете по-другому. Это относится к языку тела и выбору слов: голова вверх, прямой зрительный контакт, четкое заявление вместо вежливой неправильной маркировки, даже если ваше сердце бьется. Ты чувствуешь себя как самозванец? Совершенно неправильно. Вы бы не смогли проявить такое отношение, если бы у вас не было нужных качеств. С твоим? Показать? разверните и тренируйте свой существующий потенциал.

4. Найти образец для подражания
Бенчмаркинг в экономике - это сравнение собственных результатов с результатами конкурентов. Вы также можете использовать этот принцип для уверенности в себе. Наблюдайте, как женщина в вашем районе восхищается вами. Узнайте, что это такое, и перенесите это на ваш выбор. Вы также можете задать свой пример для подражания напрямую. Большинство людей польщены искренним восхищением и любят раскрывать свои знания.

5. Перечислите свои достижения
Неудачи, как правило, остаются в нашей памяти, а не в успехах. Это из-за нашей программы генетической защиты: наши предки должны были запоминать негативный опыт, чтобы выжить. Это все еще в нас сегодня, но это может быть намеренно изменено: запишите все, что вы сделали до сих пор, большие и маленькие вещи. У вас также есть личное чувство достижения, например: «Я хорошо организовал переезд». Читайте этот, конечно, очень длинный список регулярно. Таким образом, вы начинаете осознавать свои способности.

Информация и контакты
Д-р Ева Влодарек, психолог, в течение 20 лет была психологом-консультантом ChroniqueDuVasteMonde. Она тренер по личному влиянию, спикер и автор путеводителей.

www.wlodarek.de
С 24го? 26.11.17 «Дни харизмы» ? Эксклюзивный семинар для 6 женщин.
Книжный совет: «Укреплять и излучать уверенность в себе? (Kreuz Verlag, 16,99?)