Знаете ли вы предупреждающие знаки вашего тела?
Если вы всегда слушали свое тело, вы можете с уверенностью смотреть на него только снаружи. Ведь дальневосточные традиции отражаются на лице, как на органах и мышцах? всего тела? просто чувствую. «Фактическое состояние», так сказать, с первого взгляда. Вы должны смотреть немного дольше, например, на форму губ, обесцвечивание кожи и возможные отеки. Метод So-Shin учит вас понимать язык вашего тела. Он основан на 16 различных методах визуальной диагностики японского метода Бо-Шина и дополняет их элементами традиционной китайской медицины, а также традиционными знаниями в области медицины и питания.
Со-Шин служит своего рода системой предупреждения: С некоторой практикой вы можете обнаружить дисбаланс в организме на ранней стадии самодиагностики. Потому что с дальневосточной точки зрения организм болеет, когда выходит из равновесия. Для предотвращения и лечения So-Shin, но, как правило, лекарства не применяются, но сначала пытались избежать вреда. Рекомендуется, например, исключить проблемные продукты. Смущающие эмоциональные влияния также должны быть уменьшены или намеренно избегаться.
О внимательном созерцании лица а также ногти вы можете распознать многие признаки вашей иммунной системы. Особенно в прохладное время года вы, тем самым, холодные и холодные на шаг впереди. Посмотрите в зеркало или на свои руки и посмотрите, что чувствует ваше тело:
Глаза
В них в принципе отражаются все органы и телесные процессы. Область вокруг глаз обозначает почку, мочевой пузырь, селезенку или поджелудочную железу.
Ее отражение показывает:
Мягкая отечность под глазами
Что это значит: Так называемые мешки под глазами указывают на нагрузку на почки. Важно, чтобы вы не смотрели в зеркало сразу после пробуждения, но желательно через час после первого выведения с мочой. Если опухоль все еще видна, в организме есть избыток жидкости. Это затрудняет работу почек по уборке, что может легко привести к инфекциям, особенно зимой. Кстати: длительный стресс также может привести к выпадению волос в области лба (углы залысины). Как предотвратить: Если вы склонны к задержке воды, лучше не пить больше 1,5 литров в день. Энергетически, эти отеки означают, что организму дали слишком много «холода». То есть не холодный в первоначальном смысле, а «охлаждающий тело изнутри». Этот эффект оказывает, например, тропические фрукты. На безопасной стороне вы с региональными, поэтому сезоны, соответствующие фруктам и овощам из области. Совет: когда компот или сушат, фрукты легче всего использовать для почек, овощи в идеале просто на пару.
Ее отражение показывает:
Темные тени / изменение цвета под глазами
Что это значит: В большинстве случаев причиной является только «безэнергетический» сон и, как следствие, дефицит инь. Инь важен для расслабления и энергии, которая исходит от него. Тем не менее, иммунная система нуждается в спокойном сне и большом количестве инь, потому что только тогда она может восстанавливать и восстанавливать поврежденные клетки. Важно: многие цветовые оттенки под глазами безвредны. Однако пурпурно-красноватое обесцвечивание может указывать на отек кровеносных сосудов в почках. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу. Как предотвратить: Наиболее расслабляющим является сон во время между 22 и 6 часами. Совет: ешьте овощи и корнеплоды (кроме картофеля) на ужин, если это возможно, до 18:00, поскольку это усиливает оздоровительный эффект. Хорошим для засыпания является ванна для ног с последующим массажем ног. Вот как это работает: Поставьте ноги в очень теплую воду, которая достигает лодыжек. Это стимулирует многочисленные меридианы (каналы), которые бегают на ногах. Они сигнализируют о спокойствии центральной нервной системе, которая замедляет деятельность коры головного мозга. Это расслабляет и заставляет вас спать. Затем небольшой массаж ступней: поставьте левую ногу на правое колено, пальцы ног левой рукой как можно дальше откиньте назад. Одновременно массируйте правой рукой «пузырящийся источник», точечный акупрессурный пункт в углублении подошвы стопы, маленькими кругами, пока не станет жарко. Затем повторите то же самое с правой ногой.Также важно положение кровати: в традиционной китайской медицине действуют силы природной энергии, такие как гравитация, Инь. Чтобы укрепить их, лучше всего отправиться на север, а затем на север.
Ее отражение показывает:
Облачно, от молочного до желтовато-белого Что это значит: Эти «прожилки» в глазах являются показателем того, что вещества, вызывающие болезнь, накапливались в организме? в основном в кишечнике. Часто это жировые отложения, они поражают органы пищеварения. Это усиливает обмен веществ, потому что он должен тратить больше энергии, чтобы поддерживать равновесие. А это, в свою очередь, утомляет все тело, которое реагирует слабостью и вялостью. Как предотвратить: Избегайте чрезмерного потребления молочных продуктов, яиц и мягких сыров. Эти продукты могут привести к «липким» ворсинкам, что затрудняет усвоение питательных веществ. Вместо этого возьмите зимние овощи, такие как редька, кольраби и капуста, а также приготовленные хлопья и белый чай. Кстати, сладости могут быть такими же проблематичными. Важно: если изменение цвета не исчезает в течение десяти недель после смены диеты, рекомендуется анализ мочи и крови.
Ее отражение показывает:
Сильный отек под глазами
Что это значит: Если опухоль носит постоянный характер и чувствует себя твердым, это называется «твердые отложения», что в первую очередь связано с остатками гидрогенизированных жиров из пищи. Нормальная экскреторная способность организма снижена. Как предотвратить: Ешьте меньше молочных белковых продуктов, таких как молоко, творог и сыр. Это может привести к образованию так называемой холодной слизи, которая откладывается в теле и затем становится видимой под глазами.
Рот
Показывает состояние желудка и кишечника. Тип диеты должен даже изменить форму губ в течение жизни.
Ее отражение показывает:
Очень сухие, частично потрескавшиеся губы, которые не из-за холода
Что это значит: Большую часть времени за этим стоит перегруженная пищеварительная система, которая должна бороться с диареей. Причина этого в том, что кишечник пытается защитить организм от загрязняющих веществ, утилизируя их более интенсивно. Это всегда связано с обезвоживанием, что приводит к потрескавшимся губам. Как предотвратить: Избегайте продуктов с большим количеством консервантов. Потому что часто кишечник перегружен переработкой слишком большого количества чужеродных веществ (таких как остатки пестицидов в овощах или следы гормонов в мясе) и природных культур (включая бактерии из скоропортящихся продуктов). Следовательно, в основном: ешьте в основном фрукты и овощи от контролируемого выращивания, а мясо - от подходящего вида. Совет: если кишечник уже в смятении, рисовый пудинг помогает быстро и легко. Просто кипятите горсть рисового пудинга в 2 литрах воды с щепоткой морской соли и затем ешьте. Уже потрескавшиеся губы лучше всего разглаживать кремом из пчелиного воска.
Ее отражение показывает: Нижняя губа распухла или заметно выгнута наружу
Что это значит: После диагноза So-Shin это является первым признаком вялого кишечника, которому требуется слишком много энергии для поддержания пищеварения. Этой энергии тогда не хватает тела в другом месте, например, для усиления защитных сил организма. Как предотвратить: Занимайтесь кишечником. Самый простой способ сделать это - ежедневно есть продукты с высоким содержанием клетчатки (см. Рецепты на стр. 62-70), достаточно пить и много заниматься спортом. Ешьте белую муку только умеренно, так как содержащийся в ней глютен может привести к слипанию кишечных ворсинок. У них тогда возникают проблемы с подбором питательных веществ. Совет: особенно "интуитивно понятным" является пережевывать каждый укус примерно 30 раз? это уменьшает вздутие живота и изжога.
Ее отражение показывает:
Постоянно беловатые или голубоватые обесцвеченные губы
Что это значит: Если кровообращение в кишечной области очень слабое и, следовательно, питательные вещества из пищи не используются должным образом, губы часто становятся беловатыми. Голубоватое обесцвечивание, с другой стороны, может указывать на застой в пищеварительном тракте. Это означает, что важные органы поставляются недостаточно. Это увеличивает их восприимчивость ко всем типам инфекций.
Как предотвратить: Желудок слишком тяжел для пищи, которую он должен переваривать. Он тормозит, работает не так точно и иногда сжимается тут и там. На самом деле, только базовые диетические изменения могут реально помочь. Вначале рекомендуется воздерживаться от свинины, сахара и особо консервированных продуктов, так как эти продукты, в частности, излишне нагружают всю пищеварительную систему. Затем он говорит: медленно снова rantasten. Начните с маленьких порций, чтобы определить, какая часть одной пищи приемлема для вас.Это очень отличается от человека к человеку.
намек
В текущем балансе ChroniquesDuVasteMonde (выпуск 2/2005) читайте еще больше: что ваша кожа, нос и ногти рассказывают о вашем здоровье.
