Рецепты без углеводов: экономьте углеводы на ужин
Обед с низким содержанием углеводов: похудеть, набраться сил
По вечерам углеводы особенно богаты калориями. Потому что в одночасье организм сжигает жир - и он не может этого сделать, если он занят большим количеством углеводов. Лучше всего делать на ужин хлеб, макароны, рис и Ко, но скорее низкоуглеводные продукты, такие как рыба или мясо с овощами. Вот подходящие рецепты для вашего ужина с низким содержанием углеводов - для холодной кухни, для вкусных супов и быстрых основных блюд.
Обед с низким содержанием углеводов не должен быть дорогим
Вам не хочется готовить вечером? Понятно, но старый добрый сырный хлеб на ужин - не идеальный выбор для плана «отойти в живот»: комбинация «углеводы плюс жир» особенно неблагоприятна для обмена веществ и часто приносит больше калорий, чем хотелось бы. Наши рецепты для ужинов с низким содержанием углеводов предлагают отличные альтернативы холодным закускам!
