Бореут: симптомы и пути выхода

Бореут: Что это?

Все слышали о выгорании раньше. Люди, которые хронически перегружены и страдают от сильного эмоционального и физического истощения (больше информации здесь: избегайте выгорания). В течение нескольких лет термин Boreout («скучно») также циркулирует. из английского термина скука от скуки и исходя из срока выгорания. Этот термин был придуман авторами Питером Вердером и Филиппом Ротлином («Диагностика выветривания», Redline Wirtschaft, 2007). Boreout характеризуется хронической недогрузкой в работе:Пострадавшие люди слишком квалифицированы для своей деятельности, слишком мало делают, не видят смысла в своих задачах и не чувствуют себя достаточно оцененными.

Характерны также Поведенческие стратегии синдрома Борео: Они пытаются прикрыть свои недостаточные требования и свою маленькую работу Б. имитирует высокую активность, что в свою очередь может привести к стрессу и раздражительности.

симптомы Boreout

Следующие симптомы относятся к Boreout:

скука является преобладающим условием, либо из-за слишком малого числа задач, либо из-за рутинных действий.
Чувство, чтобы иметь возможность позволить себе большекогда руководитель звонит.
демотивации когда-либо идти на работу ивялость даже после работы.
Заинтересованный человек пытается скрыть свои требования и чувствует себя хорошо даже после работы раздраженный и недовольный, разочарование взят в уединение.
усталость Однако, по словам Вердера и Ротлина, это не симптом, а следствие выкачивания. Пострадавший человек чувствует себя тупым и истощенным. Депрессия также может быть результатом.
Кроме того, физические проблемы, такие какЖелудочно-кишечные проблемы, головокружение и звон в ушах происходят.

Но скука не всегда синонимична с Бореутом. Иногда в операции или области возникают фазы без нагрузки, которые необходимо обойти. Тем не менее, одной из главных особенностей Boreout является то, что Смысл и признание пропали без вести.

Boreout: кто пострадал?

Синдром Бореата плохо изучен, и отсутствуют научные доказательства того, что выгорание является массовым расстройством. Так что трудно сказать, сколько действительно пострадало. Например, Федеральный институт профессионального образования и обучения (BIBB) в сотрудничестве с Федеральным институтом безопасности и гигиены труда (BAuA) в опросе сотрудников 2012 года говорит о людях которые испытывают трудности с технической точки зрения (12,7%) или с точки зрения объема работы (5,6%) (Результаты недавнего опроса, проведенного BIBB / BAuA в 2018 году, пока недоступны). В 2017 году провайдер кадровых услуг Роберт Халф спросил 500 менеджеров о своих сотрудниках. Из них более половины (56%) считают, что их работникам скучно около восьми часов в неделю. Прежде всего, они назвали их причинами Задачи, которые не требуют, слишком много или плохие встречи и отсутствие разнообразия или разнообразия.

Если происходит Boreout, то скорее в офис Вакансии, В ручных занятиях также было бы намного сложнее притворяться. Для работающих не по найму людей риск страдать от выгорания маловероятен.

Что я могу сделать сам во время Boreout?

инициатива: Трудовые отношения - это не улица с односторонним движением. Пострадавшие лица могут попросить беседу с работодателем. Он будет иметь дело с новыми задачами, перспективами и новыми идеями, которые сотрудник, то есть заинтересованное лицо, активно вносит.
Внутреннее изменениеВместо новых задач в предыдущем упражнении может также возникнуть интерес к изменениям внутри компании: другая область, другой руководитель и новые задачи могут противодействовать Boreout.
дальнейшее образованиеНепрерывное образование приобретает новые навыки, которые ставят новые задачи и, следовательно, разнообразят работу.
Обратиться за помощью: Психолог или консультант по вопросам карьеры может дать полезный совет, а также открыть новые перспективы, к которым заинтересованное лицо может оказаться не в состоянии прийти.

Кстати, вы можете найти еще больше советов и информации о карьере и финансах здесь: ChroniqueDuVasteMonde Academy. Иногда в свободное время бывает скука, здесь вы найдете отличные советы: что делать со скукой?

Вам хочется обмениваться идеями с другими? Тогда загляните в наше сообщество ChroniquesDuVasteMonde, где вы сможете задать все вопросы о работе и получить еще больше советов!