30 килограммов похудели: звезда "GZSZ" Томас Дречсел раскрывает свой секрет похудения
Актер Томас Дрехзель (31 год) рассказывает в своей книге «Тяжело в порядке: побалуй себя своей удачей!» (Eden Books) не только то, что происходило в его жизни до сих пор и как он нашел «хорошие времена, плохие времена», но также и то, как он потерял 30 фунтов. В интервью газете «Spot on News» 31-летний рассказывает, как изменилась его жизнь.
Как фанаты "GZSZ" отреагировали на вашу новую внешность?
Томас Дречсел: Очень позитивно, по крайней мере, 98 процентов. Поклонники понимают, что я делаю что-то для себя. И привлекательность, вероятно, не уменьшилась. Некоторым зрителям хотелось бы сохранить эту роль такой, какая она была. Тем не менее, характер не меняется, и мы хотим сохранить его таким. На самом деле, реакции были только положительными. В моем круг знакомых ко мне подошли люди, которых я не вижу регулярно, и объяснили, что теперь они должны познакомиться с этим человеком заново. Я действительно такой же, как и раньше!
Ее «единственный друг-знаменитость» Детлеф Стивс помог вам сбросить вес. Как это случилось?
Drechsel: В 2015 году мы были вместе на "Let's Dance". У меня было шесть килограммов, которые я потеряла во время шоу, быстро вернулась на ребра, но я хотела снова обязательно уменьшить свой вес. Наконец, я поняла, как приятно жить по жизни легче. Тем не менее, я не знал, как правильно кормить, и делал диеты, где вы теряете три или четыре килограмма, которые затем быстро возвращаются в норму. Детлеф, с другой стороны, похудел с помощью программы похудения и также привел меня туда. Фактически это помогло мне найти правильную диету. В связи с этим, однако, каждый должен выяснить для себя, что делает один хороший и какой вкус низкокалорийной пищи. В любом случае, Детлеф дал мне стимул сделать что-то. Он был для меня образцом для подражания.
С 106 килограммами, которые у вас были до "Let's Dance", вы не чувствовали себя неловко, вы сообщаете в своей книге. Только визит к врачу принес вопрос потери веса.
Drechsel: «Чувствую себя хорошо» я сделал, потому что я не двинулся дальше четвертого этажа, чтобы попасть в свою квартиру. В противном случае я обычно брал машину, спорта не было. Я был на диване, ел и избегал всего, что пытался. Если вы хотите выйти из этой зоны комфорта, стать более проворным, что-то должно измениться. В то время доктор четко сказал мне, что мне грозит инсульт и диабет. И я не хочу быть только 40 или 50 лет. Любой, кто поддерживает форму и занимается спортом, создает для этого хорошие условия.
Как вы делаете первый шаг?
Дрехсел: Отличный совет: относись к себе как к своему лучшему другу! Вы бы также посоветовали здоровую пищу, а не тем, кто заболел. Лучше всего сначала съесть много овощей, затем нельзя приготовить более двух кусков пиццы.
Как вам удалось не вернуться к старым образцам?
Дрехсель: С помощью Детлефа и моего диетолога я потерял восемь килограммов за один месяц. Это было потрясающе! В этот период я не пил алкоголь и уделял внимание только своей диете. Мне даже не понадобился чит-день, потому что я много готовлю - и теперь тоже мало калорий. После того, как я похудела на восемь килограммов, мне стало ясно: это так быстро, так здорово и все на вкус - я пройдусь еще два месяца. И вдруг 22 килограмма упали, это было невероятно. Самое главное, есть желание что-то изменить.
Что вам больше всего нравится в вашей новой жизни без лишних килограммов?
Дрехсел: Я могу делать все, что хочу. Я не просто более проворен - есть совершенно новый образ жизни: я начал заниматься йогой, чтобы снова стать более проворным. Затем я пришел к медитации, я много занимался собой, то есть потеря веса принесла много позитива: я просто чувствую себя свободнее - физически и морально.
Вы также большой поклонник моды.
Drechsel: у меня сейчас 40 футболок в шкафу, и я не могу носить их все. Я тоже не хочу определиться с направлением одежды, сейчас очень много пробую. Раньше иногда это было действительно неприятно. У меня всегда были эти разноцветные футболки, и я был забавным толстяком. Теперь я могу бегать, как симпатичный панк, или носить костюм хорошего покроя.
Видео совет: 200 фунтов удалены? Некогда «самая лучшая женщина в мире» едва узнаваема!
