Когда исчезает радость жизни

Таблетки или машина? Должна ли она забрать детей с собой до смерти или сначала привести их к родителям? Когда Сивилла Марк (имя изменено редакторами) говорит о низшей точке ее жизни, в течение недель и месяцев, когда она думала только о смерти, ее яркий голос приобретает свинцовый звук. Трезвый, так же, как другие люди пишут список покупок, она тогда подумала: может ли ее муж найти новую жену? Каково это, если бы ты боролся с деревом? Или лучше было бы уснуть с таблетками, чтобы никогда не просыпаться?

Она собрала депозит, спрятала таблетки в ящике, под нижним бельем. Она много знала о лекарствах, как врач. «Недостаток депрессии в том, что она лишает вас смелости жить», - говорит 51-летняя Сибил Марк, врач общей практики в Сааре. Это больше не о формировании повседневной жизни. Даже не принимать рациональных решений. Это как-то пережить день. Вот уже 19 лет темноволосая миниатюрная женщина живет с этим заболеванием. Она не хотела умирать пять лет.

Воспоминание: впервые черный траур проник в жизнь Сивиллы Марк в 1989 году. В то время она была в подготовке к свадьбе. «Странно, что это совпало с такими позитивными событиями», - говорит она и кратко улыбается. Каждая нормальная невеста с нетерпением ждет этого дня. Ей даже не нравилось выбирать белое платье, не говоря уже о том, чтобы подумать о расстановке сидений или цветочных композициях.

Но только радость жизни была потеряна для нее

Сначала она считала, что постоянная депрессия как-то связана с ударом судьбы, поразившим ее несколько лет назад: в 1986 году ее давний друг - они оба хотели жениться - умер от серьезной болезни сердца. Через год после его смерти она встретила своего будущего мужа. «Конечно, я все еще боролась с горем», - вспоминает она. «Но я был молод, я хотел жить, внезапно все стало возможно: семья, отъезд, любовь к жизни».

Но только радость жизни была потеряна для нее. Сначала были дни, когда не все казалось серым в сером. Но даже те стали реже. Наконец она пошла к врачу за три месяца до свадьбы. Психиатр впервые прописал антидепрессанты. Подтверждено: не более шести месяцев - тогда все кончено. Это было весной 1989 года.

На самом деле она скоро почувствовала себя лучше. Она успокоилась: эпизод, не более того. Может быть, необходимо, чтобы окончательно пережить смерть близкого человека. «Через несколько недель я снова была такой же», - вспоминает она. Когда она откладывала таблетки, солнце все еще светило. Почти восемь лет.

Нормальная, счастливая, успешная жизнь на протяжении восьми лет. Едва ли она думала о темном спутнике своей души. В 1991 году у нее родилась первая дочь. 1993 сын. Она продолжала работать неполный рабочий день в качестве нанятого врача в групповой практике. В 1996 году ее брат заболел лейкемией. Вскоре после этого она была беременна третьим ребенком. Опять эта близость смерти и радости. «Это заняло у меня много», - говорит она.

Сначала были дни, когда не все казалось серым в сером

Это началось снова: в воскресенье - ее муж работал так часто - дети ссорились. Совершенно обычный, ничего особенного. За исключением того, что у Сибиллы Марк не было сил ответить на этот раз. Она легла на диван и заплакала.

Новый импульс, она сразу это поняла. С одной большой разницей: в первый раз она была одна. Теперь она была матерью двоих детей и третьей беременной. Вам не нужно быть врачом, чтобы знать, что таблетки, которые спасли ее жизнь восемь лет назад, теперь не обсуждались, если она не хотела подвергать опасности своего будущего ребенка.

Так что Депрессия вернулась в ее жизнь, немного больше каждый день. Дом из четырех человек - и она даже не смогла очистить посудомоечную машину. Двое голодных детей - и она не могла даже дать им кусочек хлеба. Не говоря уже о том, чтобы убирать игрушки, читать вслух, обниматься. Сивилла Марк чувствовала себя неудачницей, мать-ворона. Она даже не могла с нетерпением ждать ребенка. Депрессия - это «болезнь Лотигкейта» в книге «Существование тени». Ибо страдание делает нас «бездушными, безнадежными, бессонными, бессильными, беспомощными».

Двое голодных детей - и она не могла даже дать им кусочек хлеба.

Она была онемела. Тем более, говорит она, втыкая черные очки Гуччи из обворожительного курносого носа в темные волосы средней длины. Освобожденный от всех эмоций, от желания жить, от необходимости что-то делать для себя и других. Так продолжалось до последней трети беременности. Затем она должна была решить: принимать лекарства или тонуть. Ваше здоровье или здоровье вашего ребенка.

Как она рассказывает, она стучит правой рукой по застежке часов, открывает и закрывает их снова и снова. Очень низкая доза доктора антидепрессантов, из-за боязни навредить нерожденному ребенку. К счастью, ее дочь родилась совершенно здоровой. Только она не могла кормить ее грудью. Ведь таблетки помогли ей снова работать. Но в то время как у нее было восемь лет назад чувство контроля над болезнью, на этот раз у нее сложилось впечатление: «Я скучаю по чему-то фундаментальному, что-то, что есть у здоровых людей». Даже тот факт, что ее брат преодолел болезнь, не помог ей. Хотя она не чувствовала себя действительно больной. Но она также была вне очереди.

Голос был прав. Сивилла Марк заметила это сразу же, когда ей пришлось отказаться от антидепрессантов на несколько дней от внутреннего уха на несколько дней - они бы не потерпели общего наркоза. После операции она лежала, словно куча несчастий, на больничной койке. Она снова начала принимать таблетки от горя. Но внезапно все изменилось: внезапно она страдала от массивных побочных эффектов, сильной сухости во рту, сильных запоров, свинцовой усталости. Не редкое явление, доктор сказал ей: эффект антидепрессанта может измениться в любое время, если он прекращен в течение короткого времени.

Хотя она не чувствовала себя действительно больной. Но она также была вне очереди.

Отныне он пошел круто вниз. В течение следующих нескольких месяцев она попробовала 15 разных препаратов. Некоторые помогли слишком мало. Другие работали, но их мучили побочные эффекты. С каждой новой попыткой ее надежда на выздоровление, как и в прошлом, угасала. Глубокая темнота окутала ее снова, вскоре каждый день. «Конечно, я была обычным психиатром», - говорит она. Но даже разговоры ей не помогли.

Единственное, что придавало ей структуру жизни, была работа: полдня она втащилась в кабинет. Затем настал день, когда психиатр сказал: «Так продолжаться не может, я должен вас заболеть». Он больше не считал ее ответственной. Наконец, она была ответственна. «Это было для меня, как будто последний бастион упал», - говорит она.

Дома: ад. Дети, которые ошеломили ее. Муж, который давно потерял понимание, измотал ее и отчаянно перепрыгнул со своим советом: «Пожалуйста, возьми себя в руки, у тебя есть все, что тебе нужно». - «500-процентный верховный преступник», - говорит она о нем. И: «Это был, вероятно, его способ справиться с ситуацией, а я простил его».

В поликлинике наступил черед

То, что заставило ее сестру наконец отвезти ее в отделение неотложной помощи в местной больнице, - это то, что она больше не знает. Возможно, она слушала, потому что Сивилла Марк громко говорила о смерти. В любом случае, врачи отправили ее на более длительное пребывание в психиатрическую клинику - с групповой и трудовой терапией, особенно с большим количеством отдыха. «Роспись по шелку за счет налогоплательщика», цинично сказал ее муж. Она пробыла там 16 недель. На выходных ее муж навестил ее с детьми. «Ей было не смешно постоянно видеть свою мать внизу», - говорит она.

В поликлинике наступил черед. «Я познакомился с людьми с депрессией, понял, что я не единственный, кто сталкивается с этой проблемой». Наконец это пошло вверх. Дома она общалась в Интернете с другими заинтересованными сторонами, делилась своим опытом. Как будто кто-то открыл дверь в их внутреннюю темницу.

Это помогло ей принять ее болезнь, а не просто видеть себя «гиперчувствительным», который не может справиться в жизни. Она начала поведенческую терапию, познакомилась со своими внутренними привычками, что заставляло ее постоянно делать что-то, чтобы стать «хорошей девочкой». Настолько хорошо ведет себя и приспособился, что ее единственным побегом была болезнь. Наконец тени прояснились. Наконец, доктор нашел лекарство, которое помогло ей. Она вернулась на работу.

Она так или иначе изменила свою жизнь - к лучшему

Таблетки, которые она принимает сегодня. Конечно, она хочет когда-нибудь от нее избавиться. Средство, которое воздействует не только на голову: вечером они атакуют настоящую тягу к еде, которую она не может контролировать. И иногда она страдает от сильного потоотделения. Но не принимаете психотропные препараты? Цена может быть слишком высокой. Это звучит как приглушенное чувство жизни, без максимумов и бездонных глубин, может быть, после небольшой удачи? «Я не задаю себе этот вопрос», - говорит она.

Но, по крайней мере, она больше не безнадежна. А также страх исчез, полностью потерпеть неудачу и утонуть, по крайней мере, в основном. Лишь иногда она беспокоит ее, когда она думает об этом, как это будет, когда ее дети покинут дом или их старые родители умрут. «Это то, чего я боюсь, может быть, депрессия была закреплена во мне как реакция на плохие события», - говорит она.

Она так или иначе изменила свою жизнь - тоже в лучшую сторону: «Может, это звучит странно, но болезнь имеет для меня что-то положительное, я никогда не стану жить легко.Но это определенное качество для меня. В моей жизни больше глубины, меньше поверхностности. И это я. "

Только грустный или уже больной - где грань к депрессии?

У всех плохой день. Но что, если темное чувство жизни становится доминирующим? Границу между депрессией и депрессией трудно определить. Поэтому для психотерапевтов нормально реагировать на сильные удары депрессивными симптомами, не будучи сразу же больным. В основном, однако: если подавленное настроение длится дольше, чем две недели, заинтересованные лица должны серьезно беспокоиться.

Расстройство сильнее, чем обычно, длится оно большую часть дня и почти каждый день?
Потерялся ли интерес к повседневным занятиям, которые в остальном были забавными в целом?
Есть ли недостаток энергии, чтобы покинуть кровать? Усталость и нехватка силы становятся преобладающим чувством жизни?
Серьезно ли затронуты чувство собственного достоинства и уверенность в себе?
Выходят ли из-под контроля необоснованные упреки в себе или выраженные и совершенно неуместные чувства вины?
Тяжелее, чем обычно, концентрироваться, помнить или принимать решения?
Есть ли больше беспокойства и нервозности? Тяжело сидеть на месте? Или наоборот, чтобы двигаться?
Есть ли проблемы с засыпанием? Нарушается ли сон?
Потерян аппетит или становится больше?
Всегда ли мысли вращаются вокруг смерти или самоубийства?

Предполагается, что два из первых трех симптомов, или, по крайней мере, четыре симптома в целом, находятся в легкой депрессии. Тогда желательно обратиться к врачу. Если первые три и, по крайней мере, пять других вопросов будут утверждены, возникает серьезная депрессия.

Читать дальше

Дэвид Альтаус, Ульрих Хегерл и Хольгер Райнерс: «Депрессия - два эксперта и один человек, попавший под воздействие, отвечают на 111 самых важных вопросов», Кёзель. Ульрих Хегерл и Свеня Нескен: «Справиться с депрессией, заново открыть для себя радость жизни», Триас. Thomas Müller-Rörich u. a.: «Существование тени. Неправильно понятая страдающая депрессия», Springer.

Ансельм Грюн: «Пути через депрессию - духовные импульсы», Гердер.

Мэтью Джонстон: «Моя черная собака, как я уложил депрессию на поводке», Кунстманн.

Больше информации: Депрессия сети компетенций предоставляет пострадавшим людям и их родственникам советы по этому вопросу, адреса клиник, кризисных служб и групп самопомощи.