Веганские и вкусные блюда: самые простые рецепты
Кто хочет сделать что-то хорошее для окружающей среды, и животные могут легко реализовать это в повседневной жизни? и есть веганский чаще. Надоело без мяса, рыбы, молочных продуктов, яиц и меда, как это должно работать? Вот 15 рецептов, которые имеют прекрасный вкус и которые легко приготовить для всех. Продвинутые веганы готовят из веганского сыра, заменителей молока и яиц, предлагая разнообразие в меню.
Здесь мы делаем это легко? с супами, салатами и карри, которые также обходятся без веганских специальных продуктов.
Спагетти с чечевицей Болоньезе
Жизнь без спагетти с соусом Болоньезе? Немыслимо! Возьмите лапшу без яиц и замените фарш чечевицей, и веган станет веганом.
Рецепт: спагетти с чечевицей и болоньезом
Азиатский Карри
Карри всегда хорошо принимается: овощи, такие как перец, брокколи и мангуты, а также кокосовое молоко и имбирь.
К рецепту: азиатское карри
Чечевица с жареным бульоном
Сочетая чечевицу и репу с лимонным соком, анисом и луком, это современное, вкусное блюдо, с помощью которого вы легко сможете произвести впечатление на своих друзей-гурманов.
Рецепт: чечевица с жареной репой
Минестроне с вилкой спагетти
Суп, который действительно наполняет: минестроне - это победа в любое время года. Фенхель, морковь и цуккини обеспечивают витаминами, бобы и макароны наполняют вас.
Рецепт: минестроне с вилкой спагетти
овощной мешок
Отлично подходит для закусок или для шведского стола: приготовление овощных мешков немного дороже, но оно того стоит. Для мешков слоеное тесто наполнено шпинатом и чечевицей. Также есть соус из чеснока и имбиря.
К рецепту: овощная сумка
Фенхель и салат хлеб
Салат из укропа - идеальная альтернатива ужину, готовая всего за двадцать минут. Луковичный хлеб и фенхель образуют основу, кислый огурец, красный лук и семена фенхеля придают специи.
Рецепт: салат из фенхеля
Суп из белой фасоли
Савойская капуста и бобы великолепны в супе из белой фасоли, мясо будет только мешать. Спонтанность в этом рецепте не рекомендуется, бобы должны впитываться в течение ночи.
Рецепт: суп из белой фасоли
Фруктовый стеклянный салат с лапшой
В этом салате папайю и перец смешайте под стеклянной лапшой и принесите аккуратный цвет на стол.
К рецепту: Фруктовый стеклянный салат с лапшой
Фалафель с овощным соусом
Вегетарианская классика: фалафель. Новый овощной соус, с помидорами, огурцами и перцем.
К рецепту: фалафель с овощным соусом
Жареные овощи с киноа
По содержанию железа южноамериканское растение квиноа превосходит любой другой тип злаков - идеально подходит для тех, кто чаще ест вегетарианские или веганские. Кроме того, в воке есть жареный лук, вешенки, цуккини и пак-чой.
Рецепт: обжаренные овощи с киноа
Растительный пакор
Вы должны внести еду в буфет и больше не можете видеть вечную комбинацию помидор-моцарелла? Попробуйте овощной пакорас. Вы можете предварительно испечь индийские пельмени, а затем разогреть их в духовке перед едой.
Рецепт: овощной пакорас
Манго карри
Карри также с фруктами: здесь ананас и манго обеспечивают разнообразие.
К рецепту: манго карри
Кускус с морковью
Немного разнообразия в коллекции Blitzrezepte не могли повредить? Попробуйте кус-кус с морковью. Суд готов через 30 минут.
Рецепт: кус-кус с морковью
Bean Chili
Чили также является чистым супом: лук-порей, морковь и сельдерей являются классическими ингредиентами перца чили и бобов.
К рецепту: фасоль чили
Горох и морковь карри
Карри среди блюд, которые легко можно обойтись без мяса. Вот зимний вариант с морковью, но вы всегда можете сделать с другими овощами для разнообразия.
Рецепт: нут и морковь карри
Видео Рекомендация:
