Правильный уход после занятий спортом
Уход после спорта: Enthaaren
Если вы хотите потом удалить ноги, теперь вы можете хорошо эпилировать: «Потливость пор расширяет, тонкие волоски легче удалить», объясняет доктор мед. Биргит Кунце, дерматолог из Гамбурга. С чувствительной кожей, однако, это следует делать лучше вечером, когда есть время для регенерации. И вам лучше держать пальцы подальше от восковых полос: «Так как кожа смогла от потения, ее можно легко повредить», - говорит дерматолог Кунце.
Уход после спорта: душ
После спорта он проходит под заслуженным душем. Аромат лимона, мяты или розмарина придает новую энергию, приятное тепло снимает напряжение и предотвращает мышечные боли. Наконец, тело с камшотом холодной воды - это нуждается в некотором преодолении, но усиливает защитные силы организма, тренирует сосуды и, в конце концов, дает удивительно свежее чувство.
Если вы не осмелитесь, попробуйте это с использованием заклинания Кнайпа и дайте холодной воде течь по вашей ноге в течение 30 секунд, затем по бедру, по другой ноге и, наконец, по всему телу. Полезно знать: после нескольких раз наступает эффект отвердения, тело чувствует холод как менее серьезный. Затем тщательно высушите и обнимите мягким полотенцем.
Уход после спорта: кремы
Очень важен также правильный уход, потому что пот потратил много влаги. Тем не менее, многие люди начинают потеть сразу же после душа, поэтому тяжелые масла имеют тенденцию беспокоить их, поскольку они могут лизать кожу, как пленка герметика. Для сухой кожи нанесите богатый крем для тела на особенно сухие участки, такие как локти, предплечья, голени и колени - нанесите увлажняющий уход на остальную часть тела. Для нормальной кожи достаточно молока для тела.
Уход после спорта: нанесите дезодорант
Когда дезодорант лучше всего прибегать к мягкому варианту: поскольку поры особенно расширены, активные ингредиенты проникают еще глубже в кожу и могут их раздражать. Поэтому те, кто не потеют чрезмерно, предпочитают не использовать антиперспирант.
Уход после спорта: педикюр
Спортсменки получают более быстрые мозоли на ногах благодаря постоянному давлению кроссовок - сразу после душа они все еще мягкие и их можно легко удалить: просто потрите пемзой, не делайте рашпиль роговицы, который может порезаться слишком глубоко и вызвать травму. Кроме того, ногти на ногах теперь можно резать лучше, потому что они по-прежнему эластичны и, следовательно, менее отщеплены.
