Pole Dance: 6 причин для занятий спортом
Вы всегда хотели танцевать так сексуально и злобно, и выглядеть таким же спортивным, как сварщик Александра? Алекс? Оуэнс в «Flashdance» Никаких проблем с модным фитнес-трендом Pole Dance! Танец на шесте уже давно утратил свой грязный образ и зарекомендовал себя как сложная тренировка для всего тела. 6 причин, почему вы должны попробовать эту трендовую тренировку.
Каждый может заниматься танцами на пилоне!
Девушки, снимите свои высокие каблуки, шорты и майку - теперь пора танцевать на шесте! Неважно, если вы толстый, худой, старый или молодой. Больше импульса и веселья в жизни достаточно.
Вам не нужны специальные знания для танца на пилоне. Вы постепенно изучаете самые важные движения в курсе.
Однако, в случае проблем со спиной или суставами, врач должен уточнить, подходит ли тренировка.
Танец 2-го полюса: "Тренировка 4 в 1"
Безумие! Pole Dancing объединяет йогу, пилатес, TRX и интервальные тренировки в одной тренировке. Это тренирует вашу силу, выносливость и гибкость в высокой интенсивности.
3. Это эффективно и весело!
Тренировка Trend предлагает более 300 различных фигур, которые тренируются с собственным весом. Особенно востребованы мышцы рук, плеч, брюшной полости, спины, ягодиц и ног. Большая разница с сопоставимыми функциональными тренировками, такими как TRX или Freeletics: с Pole Dance вы получите гораздо больше удовольствия!
4. С импульсом к фигуре мечты?
Сочетание кардио и силовых тренировок сжигает до 800 калорий и более в час. Нелюбимые ручки любви выглядят довольно старыми!
5. Оставайтесь гибкими - даже в постели
Если вы не чувствуете себя душной студией и уже знаете много движений, вы можете купить пилон для танца на пилоне и продолжить работу над своей силой и гибкостью дома - желательно перед любимым человеком. Это сразу же нагревает любовную жизнь. Я обещаю!
6. Больше уверенности в себе благодаря новым ощущениям тела
На несколько фунтов меньше, а сексуальный вид хорош и хорош. Но что хорошего нам это дает, если у нас нет харизмы и уверенности в себе, чтобы проявить себя?
Pole Dance учит вас управлять своим телом с силой и гибкостью. Только так вы можете создавать фигуры на шесте. Это создает совершенно новое ощущение тела. И если вы чувствуете себя лучше, у вас также появляется больше осознания себя. Кто снова был "Алекс" из "Flashdance"?
