Оксфордское исследование: алкоголь вредит нашей памяти больше, чем мысли
Пить алкоголь нормально у нас? а иногда даже социально желательны. Риски часто подавляются или преуменьшаются. Но когда потребление алкоголя действительно вредно?
Эксперты не согласны, и рекомендуемые пределы значительно различаются от страны к стране. В то время как для женщин в Германии ограничение составляет 12 граммов алкоголя в день, в некоторых регионах Испании предел безопасного употребления алкоголя был установлен на уровне 70 граммов в день. 12 грамм алкоголя - это около 0,25 литра пива или 0,15 литра вина.
Деградация клеток в гиппокампе
Исследование Оксфордского университета показало, что даже небольшое количество алкоголя может повредить мозг и особенно память.
Для исследования 550 мужчин и женщин были изучены в течение 30 лет для когнитивной деятельности. Испытуемым было в среднем 43 года, и они должны были указать, сколько алкоголя они пьют каждую неделю. Во время исследования и в конце их мозг был исследован с помощью магнитно-резонансной томографии.
Даже мозг "умеренного пьющего" страдает
Результат: тот, кто выпивал более 240 граммов алкоголя в неделю, имел наибольший риск разрушения нервных клеток в гиппокампе. Эта область мозга важна для памяти, чувств, пространственной ориентации и языковой компетенции. Но также субъекты, которые выпили только половину алкоголя? так что «умеренные пьющие» - показали в три раза более быструю деградацию клеток в гиппокампе, чем трезвенники.
Таким образом, британские исследователи приводят еще один веский аргумент в пользу того, чтобы не употреблять алкоголь слишком осторожно и без ограничений.
Тест: Вы хотите знать, пьете ли вы слишком много? А если ваше потребление алкоголя уже под вопросом? Здесь вы можете сделать тест: я слишком много пью?
