Nulldiät: Может ли это быть здоровым?

Что стоит за концепцией нулевой диеты?

Подобно посту, нулевая диета обходится без твердой пищи? с той разницей, что здесь только потеря веса находится на переднем плане. Традиционные программы поста, с другой стороны, направлены на самоочищение, истоки поста - религиозные и духовные.

Во время нулевой диеты мы принимаем только вода и травяной чай нам и это не менее трех литров в день, Примерно через три дня обмен веществ меняется и начинает атаковать жировые запасы и мышечные отложения. Результат: тело очень быстро худеет.

На это нужно обратить внимание при нулевой диете:

Если вы не употребляете твердую пищу в первый раз в течение длительного периода времени, вы не должны употреблять ее более семи дней. Нулевая диета также включает в себя Рельеф и дни строительства: Что касается дней в меню, мы говорим вам в нашей 12-дневной программе поста. Как и в случае традиционных программ голодания, важно заранее проконсультироваться с врачом.

Каковы недостатки нулевой диеты?

Врачи и критики используют нулевую диету голодать то же самое. Давайте воздержимся от употребления в пищу наших тел Побочные эффекты такие как головная боль, головокружение, усталость и трудности с концентрацией внимания. Под прикрытием лечения от поста или так называемых «кризисов детоксикации» это может принадлежать? Тем не менее, кажется сомнительным обращаться с его телом таким образом, чтобы иметь желаемый вес. Не говоря уже о Йо-йо эффекткоторый используется в любой диете.

Здорова ли нулевая диета?

Если вы хотите сбросить несколько килограммов на лету и поправить их в джинсах или любимом платье, вы, безусловно, можете сделать это с помощью нулевой диеты.

Но кто хочет сохранить свой вес, но прочный, должен заниматься темой изменения питания или более устойчивые концепции питания попробовать: