Сенная лихорадка? Вот так ты чувствуешь себя лучше!
Что такое сенная лихорадка?
Миллионы немцев страдают от сенной лихорадки. То есть они реагируют на пыльцу растений (мельчайшие частицы пыльцы трав, деревьев и трав в воздухе) с симптомами, похожими на холод, такими как похолодание. Пик сезона для пыльцы приходится на апрель-август, но возможны ранние или поздние вспышки.
Каковы симптомы сенной лихорадки?
Много страдальцев Во-первых, сохраняйте симптомы сенной лихорадки до постановки диагноза от простуды. Следующие симптомы могут вызвать сенную лихорадку:
- Сильное чихание
- Заложенный нос или насморк (насморк)
- Зуд и / или жжение в горле
- Кровотечение и жжение в глазах
- Отек слизистых оболочек, з. Б. в носу
- кашель
- Обострение кожных заболеваний, таких как экзема
Сенная лихорадка также может влиять на нижние дыхательные пути, такие как ринит, и вызывать респираторные расстройства. Кроме того, у пациентов с сенной лихорадкой есть один повышенный риск аллергической астмы, потому что аллергия также может накапливаться в бронхах.
Терапия: Что мы можем сделать, чтобы облегчить симптомы кузнечика? Десять советов людям, страдающим от сенной лихорадки:
Спальня - пыльца закрыта
Для спальни: пыльца должна оставаться снаружи! Поэтому вам следует сменить кровать в другой комнате и оставить там потертую одежду. Потому что пыльца прикрепляется к джинсам и футболке, а также к нашему любимому платью.
Это может произойти даже при сушке белья на свежем воздухе. Поэтому любой, кто может увернуться от сушилки, должен повесить там только что выстиранное белье.
Проветривание - вопрос правильного времени
Если вы хотите сделать что-то хорошее для своего носа, страдающего от сенной лихорадки, держите окна как можно более закрытыми и блокируйте пыльцу. Конечно, вы можете проветрить в любом случае - но желательно только один раз в день. Лучшее время для этого зависит от того, где вы живете. Городские жители лучше всего открывают окна утром между 6 и 8 часами, когда мало транспорта. Вечером: если у вас поллиноз, закройте окна!
Тех, кто живет на даче, проветривают наоборот, а именно вечером с 19 часов. Но закройте окно перед сном; потому что рано утром, между 4 и 6, ветер поднимает пыльцу. Пыльцевая сетка перед окном помогает сохранить пыльцу. Однако проникнуть сквозь тонкий материал и немного меньше света и свежего воздуха в квартиру.
Квартира - чистая заставляет вас чувствовать себя свободно
Со всей осторожностью: к сожалению, нельзя избежать попадания пыльцы в квартиру. Поэтому: каждый день протирать полы или пылесосить! Пылесос должен иметь фильтр для мелкой пыли или пыльцы, иначе пыльца не останется в приборе, а будет циркулировать по всей квартире. Диваны и кресла также следует регулярно пылесосить. Еще лучше: не убирайся, а давай убирать!
Неукрашенные факты
Аллергия делает нас чувствительными, поэтому не только пыльца раздражает нос и глаза, но и другие загрязнители. Любой, кто хочет сделать что-то хорошее для себя, избегает сигаретного дыма, а также хлористой воды в бассейне.
И даже если это тяжело: не делайте макияж в сезон сенной лихорадки. Линия век, тушь и Ко заставляют глаза плакать. Будьте особенно осторожны с лаком для волос и кремами, чтобы случайно не попасть в глаза.
Перерыв на пыльцу в отпуске
Беги от пыльцы - в отпуск! Вам не нужно ехать на Северный полюс или в пустыню для этого: на море и в горах вы можете побаловать себя отдыхом от сенной лихорадки. У моря, потому что ветер в основном дует над водой без пыльцы, в горах, потому что пыльца переносится ветром не выше, чем примерно на 1600 метров. Дополнительный плюс: лучший воздух! Ведь выхлопных газов там гораздо меньше, чем в городе. Мы собрали 9 коротких поездок на праздник сенной лихорадки - от Гелиголанда до Санкт-Морица.
Смыть пыльцу
Какой хороший сон и мытье волос имеют отношение друг к другу? Больше, чем вы думаете. Поскольку пыльца застревает в волосах, засыпает на подушке и может раздражать глаза и нос. Если вы моете волосы перед сном, это увеличивает вероятность ночного сна без аллергических симптомов. Также побалуйте свой нос душем - и просто смойте раздражающую пыльцу.
Красиво защищенный - с очками
Когда дело доходит до сенной лихорадки, у тех, кто носит очки, есть преимущество в том, что очки затрудняют попадание пыльцы в глаза. Все остальные могут защитить себя с помощью солнцезащитных очков. Кстати, владельцам контактных линз лучше переключаться на очки в сезон сенной лихорадки, потому что пыльца делает глаза чувствительными.
Автобус и поезд
Не много зелени, чтобы видеть далеко и широко - и все же: оживленные дороги - ловушка сенной лихорадки. Поскольку выхлопные газы автомобиля делают пыльцу более агрессивной. Вместо того, чтобы идти пешком или на велосипеде, было бы лучше пойти на работу на автобусе, поезде или автомобиле.
В окне автомобиля, фильтр в
При управлении автомобилем так же как и в квартире действует: все окна тоже! Но даже если вы едете с закрытыми автомобильными окнами, пыльца может вас поймать: через систему вентиляции в автомобиле. Напротив, пыльцевые фильтры помогают во многих новых моделях, установленных как стандарт.
Если в вашем автомобиле нет такого фильтра, вы можете его переоборудовать: фильтры есть за небольшие деньги, например, в магазине бытовой техники, и для установки вам даже не нужно идти в мастерскую - с небольшими навыками, которые выполняются за четверть часа. Не забывайте регулярно менять фильтр (не реже одного раза в год).
В дождь - выход!
Кто страдает сенной лихорадкой, любит плохую погоду: потому что после нескольких часов дождя аллергия на пыльцу может окончательно исчезнуть без страха от насморка и покраснения глаз - осадок действует как естественный пыльцевой фильтр. Однако: не выбегайте на улицу сразу же с первыми каплями дождя. Потому что они сначала прижимают пыльцу от более высоких слоев воздуха к земле - прямо мимо носа, зараженного сенной лихорадкой.
Hayfever: аллергия на пыльцу не зудит меня!
К сожалению, в конце концов. Каждый седьмой пыльца аллергия, тем не менее, сенная лихорадка все еще недооценивается. Как ты узнаешь его? и что вы можете с этим поделать?
"Мой нос все время бегает, это признак сенной лихорадки или просто немного простуда?"
«Если ваши глаза зудят, есть некоторые признаки аллергии», - говорит доктор. Йорг Кляйне-Теббе, член правления Немецкого общества аллергологов и клинических иммунологов. В своей берлинской практике он также имеет опыт Люди, которые постоянно нуждаются в каплях в нос, часто имеют бессознательную аллергию на пыльцу и Ко.
Д-р Криста Вилке, ЛОР-врач с аллергологической направленностью. Например, сенная лихорадка в Гамбурге советует: «Любой, у кого насморк более 14 дней, должен хотя бы обследоваться. Иногда врач может сказать по слизистым оболочкам, есть ли аллергия или что-то еще стоит за хронической простудой, такой как хронический синусит ".
Кстати: даже если 80 процентов аллергии вспыхивают до 30 лет, Это может также начаться в старших взрослых с вызванной пыльцой сенной лихорадкой и перекрестной аллергией. Эксперты даже предполагают, что эти поздние первые проявления в настоящее время усиливаются.
«Я ходила к врачу, но тест на аллергию не дал результатов, а теперь?»
Тесты на аллергию, такие как тест на укол подмышками или обнаружение антител IgE в крови, просто показать сенсибилизацию, готовность к аллергии на пыльцу, так сказать. От аллергии, такой как сенная лихорадка, говорят только тогда, когда это также соответствует жалобам. «Образование аллергии требует времени», объясняет Кляйн-Теббе. «И разговор с пациентом играет решающую роль: какие у него жалобы, когда они возникают, есть ли другие аллергии в семье и т. Д.»
Если тесты не работают, это просто означает, что аллергия на тестируемые вещества отсутствует. Но список возможных триггеров длинный, поэтому он может стать детективной работой, в том числе найти «правонарушителей». Так что не всегда должна быть сенная лихорадка. «Проблема в том, что эти усилия не покрывают затрат врача», - говорит Кляйн-Теббе. «К сожалению, случается снова и снова, что страдающие аллергией справляются слишком быстро». Д-р Затем Уилке советует договориться с врачом о том, что после неубедительного обследования проводятся дальнейшие исследования, по крайней мере, в следующем отчетном квартале. Полезно быстро окружить аллерген: записать свои симптомы, прежде чем идти к врачу.
Аллергический ринит: «Я хорошо лажу с деньгами из аптеки, но могу ли я действительно принимать их навсегда?»
«Для всех лекарств, которые вы принимаете в течение более длительных периодов времени, вы должны подумать о связи между эффектом и побочным эффектом», - говорит Уилк. И хотя Антигистаминные препараты второго поколения (например, с активным ингредиентом цетеризином) больше не делают их такими же сонными, как более старые препараты, Усталость и головокружение все еще распространены в безрецептурных таблетках.
Поскольку сенная лихорадка часто ослабевает, это действительно раздражает. «Но, безусловно, есть средства, которые делают менее уставшим», - говорит Уилк. «Кроме того, каждый из препаратов имеет разную направленность». У одного глаза особенно страдают, у другого зуд в ушах? и, соответственно, разные средства - лучший способ помочь. Еще один аргумент для встречи со специалистом: Он знает ассортимент лекарств и могу посоветовать соответственно найти правильный. «Как пациент, я не хотел бы попробовать все сам», - говорит ЛОР-врач.
«С течением времени аллергия на пыльцу, такая как поллиноз, становится более аллергической?»
Не обязательно, но риск существует. Ответственными, в частности, являются так называемые перекрестные аллергии: Антитела, которые были сформированы против определенного аллергена, также переходят в другие белки с похожей структурой. У людей, страдающих аллергией на пыльцу березы, обычно также развиваются реакции на другую древесную пыльцу, и две трети из них - на определенные продукты, такие как яблоки, другие косточковые фрукты, морковь, орехи.
Заметны зуд, покалывание или отек во рту. В прошлом перекрестные аллергии были еще более редкими. «Сегодня они являются основной причиной пищевой аллергии во взрослом возрасте», - сказала Кляйн-Теббе. И даже через смену пола может быть от аллергии больше аллергии, в смысле более серьезных жалоб, до необратимого повреждения дыхательных путей.
"Есть ли шанс, что моя сенная лихорадка исчезнет сама собой?"
Это происходит, но только в фазах, в которых изменяется гормональный баланс и, следовательно, иммунная система нашего организма: например, в период полового созревания, во время беременности или во время менопаузы. Однако существует также риск возникновения аллергических симптомов в первый раз. «Конечно, это не тот случай, когда аллергия растет все больше и больше, чем старше вы становитесь», - говорит Вилке.
"Может ли гипосенсибилизация против сенной лихорадки иметь смысл для меня?"
Гипосенсибилизация - единственная причинная терапия, потому что иммунная система через регулярное воздействие аллергена Итак, з. Б. пыльца? с еженедельными инъекциями или ежедневным приемом капель или таблеток? постепенно учится терпеть это. По данным опроса, 70 процентов удовлетворены результатом гипосенсибилизации: в среднем, потребность в лекарствах и симптомы сенной лихорадки и Ко снижаются вдвое, риск астмы снижается или существующая астма может быть уменьшена. К сожалению, гипосенсибилизация не работает при аллергии на никель.
Кроме того, аллергия не распространяется так много позже. «Гипосенсибилизация стабилизирует иммунную систему, так что у нее развивается общая толерантность», - говорит ЛОР-специалист Уилке. В руководствах рекомендуется иммунотерапия аллергенами при симптомах поллиноза средней тяжести и других аллергических реакций. С детьми это уже возможно, и существует верхний возрастной предел, в отличие от ранее, сегодня не более. «Опыт показывает, что лечение работает лучше, если количество аллергенов можно контролировать», - говорит Кляйн-Теббе. Всегда требуется: готовность последовательно продолжать лечение в течение трех лет. «Ничто так не плохо, как отмененная гипосенсибилизация», - говорит Вилке.
Подсказка к видео: аллергия на холод: так сильно реагирует 21-летний на минус градусов
