5 советов, как пройти Великий пост хорошо

Откуда берется традиция?

Прежде чем начать поститься, вы должны взглянуть на историю. В римско-католической религии Великий пост считается пасхальным временем покаяния, начинающимся ровно за 40 дней до Пасхи в церковный год. Календарь 2017 начинается с поста 2017 года 1 марта и заканчивается 15 апреля? и таким образом происходит между пепельной средой и святой субботой. Верующие поощряются к аскетизму и покаянию в этот период. Только в воскресенье Великого поста нельзя поститься. Потому что воскресенья не считаются так называемыми праздниками воскресения.

Но о чем нужно помнить время Страстей до Пасхи? Сегодняшний пост напоминает нам о 40-дневном времени, которое Иисус провел в пустыне, постясь и сопротивляясь дьяволу. Конец покаяния знаменует Вербное воскресенье? день, посвященный вхождению Иисуса Христа в Иерусалим и провозглашающий Страстную неделю, за которой следует Пасха. В общем, число 40 имеет очень символическое значение в Библии. Таким образом, потоп пролился на землю в течение 40 дней, и Моисей был 40 дней на горе Синай. Но теперь к 5 советам о том, как подготовиться к Великому посту и Великому посту через:

Проясните смысл

Если вы поститесь из религии, традиций или просто амбиций, понять смысл вашей деятельности. Почему вы помогаете с постом? Желание ненадолго отказаться от чрезмерного потребления или идея сделать что-то хорошее для своего тела? Важно: освободите себя от мысли, что вам не разрешено «что-то делать» - вы должны сами хотеть отречения. Одно можно сказать наверняка: если вы откажетесь от 40 дней, вы будете гордиться тем, что выстояли.

Создайте свои собственные процедуры

Первые выходные без алкоголя, первые недели без сладостей - там одно или другое непременно выкинет полотенце. Но все начинания трудны: поэтому установите рутины, чтобы не сильно упасть в Великий пост. Например, замените пиво после работы другим безалкогольным напитком, который вы всегда хотели выпить.

Несмотря на промахи продолжаются

Если вы «согрешили» между ними, это не сломанная нога. Тем не менее, вы должны оставить это для одного промаха, вместо того, чтобы сказать вам: «Какого черта, теперь я все равно нарушил Великий пост, тогда я могу сохранить его целиком». Вместо этого сосредоточьтесь на положительных аспектах поста.

Не забывайте спорт

Чтобы быть особенно хорошо сбалансированным во время поста, рекомендуется делать упражнения и упражнения. Спортивные занятия не только отвлекают внимание, но и предлагают большие изменения в повседневной жизни. Кроме того, дайте себе достаточно сна, поскольку он поддерживает организм в его регенерации или (возможно) детоксикации.

Вместе к цели

И последнее, но не менее важное: лучше не проходить Великий пост вместе. Лучше спланируйте свое время отставки с друзьями или партнерами. Тогда вам будет легче удалять продукты или другие вещи из вашей повседневной жизни. По сути, вы не должны относиться к посту слишком серьезно и подходить ко всему с некоторой неопределенностью. Любой, кто подвергает себя постоянному давлению, страдает в конце и испытывает стресс. А это, в свою очередь, усложняет прохождение Великого поста.