3 вида неуверенности в себе, которые улучшат вашу жизнь

Давайте не будем обманывать себя: даже самый уверенный в себе человек будет время от времени сомневаться в себе. И это не так уж и плохо, потому что с неуверенностью в себе это похоже на перфекционизм: существуют нездоровые типы неуверенности в себе, с который мы стоим на первом месте сами на пути. Но также и здоровые, которые помогают нам развиваться, укрепляться и развиваться. И мы даже должны сделать следующие сомнения в себе привычкой в повседневной жизни!

3 здоровых типа неуверенности в себе

1. Возможно, я делаю проблему больше, чем она есть?

Сроки пропущены, день рождения забыт, нет времени для лучшего друга, нет угля для отличного свадебного подарка, отношения в конце. Все вещи, которые беспокоят нас, как животные, могут передать чувство, как будто мир рухнул. Но по правде говоря, более 7 миллиардов человек вообще ничего не получают. Мы склонны воспринимать наши проблемы, ошибки и ошибки как катастрофы, и в большинстве случаев они являются мелочами (если только мы не часто упоминаемый хирург неотложной помощи, присутствие которого зависит от человеческой жизни). Поэтому не больно спрашивать нас об одной или другой «катастрофе»: действительно ли это все так плохо или я драматизирую ...?

2. Я слишком много там интерпретирую?

Кто этого не знает: кто-то делает неосторожное заявление (например: «Для вас было бы лучше отдыхать каждые четыре недели»), и мы чувствуем себя очень плохо от него («Это значит, я не устойчивый? Или ленивый? "). Но по правде говоря, это утверждение вовсе не предназначалось для нападения, но, возможно, даже мило («Как бы вы ни были авантюрны, вам понадобится отпуск каждые четыре недели»). Поэтому, прежде чем мы рассердимся и будем оскорблены, можем ли мы чаще сомневаться в нашей интерпретации высказываний? и просто спросить, если это необходимо.

3. Это действительно имеет какое-то отношение ко мне?

Во вторник утром в офисе солнце светит? и ее любимый коллега совершенно краткий и странный. В такой ситуации вы сразу спрашиваете себя, что вы могли сделать неправильно? Ну, может, стоит спросить себя, все ли всегда о тебе? Может быть, коллега спала со своим парнем, болит живот или просто плохо спит. Каждый имеет так много общего с самим собой, единственный, на чью жизнь и настроение вы действительно оказываете влияние, вы сами. Имеет ли смысл и правильно ли относить поведение других к нам, поэтому мы уверенно чаще спрашиваем найма! И здесь, если вы сомневаетесь, просто откройте рот!