Zoodles: зеленые блюда с низким содержанием углеводов, вызывающие привыкание

Неудивительно, потому что овощная лапша из кабачков практически не содержит углеводов, чрезвычайно низкокалорийна и практически не содержит жиров. Вы можете упаковать спагетти!

В то же время Zoodles также невероятно универсальны: на самом деле нет пасты соуса, которую вы не могли бы приготовить в лапшу цуккини. Будь то Zoodles с томатно-мясным соусом, Zoodles с карбонарой, с томатным или пармезановым соусом, с болоньезом или просто с домашним песто? Ваше творчество не знает границ с этими рецептами с низким содержанием углеводов.

Любимый рецепт: лимонная лапша с сыром фета

Но наш любимый рецепт с Zoodles намного проще: на порцию два больших кабачка использовать спиральный нож, чтобы сделать лапшу цуккини, 1 столовая ложка оливкового масла нагревать на сковороде, чеснок Сожмите, ненадолго обжарьте в масле, добавьте овощную лапшу и дайте всему готовить на мгновение. Важно: кабачок должен быть красивым и хрустящим? или "доказательство укуса" говорить по-макаронно? остаются.



Теперь самое интересное: 1 органический лимон выжать и положить сок в кастрюлю, 1 пак сыр фета кости и добавить также. Все с немного Соль, перец и средиземноморские специи попробуй и наслаждайся Не займет больше 10 минут? Я обещаю!

Еще более вкусные рецепты Zoodles

Спагетти из цуккини с томатным соусом

© Ульф Майерс

Конечно, мы готовим томатный соус для этого восхитительного блюда с низким содержанием углеводов вместе с Zoodles. Рецепт: спагетти из цуккини с томатным соусом.



Zoodles Тайский Стиль

© Vapiano / Пресс-служба

Этот рецепт был скопирован с VAPIANO. Мы любим его, потому что он показывает нам, насколько универсальными являются спагетти из цуккини и насколько универсально их можно использовать на кухне. Тайский соус имеет большое значение с кокосовым молоком и листьями лайма. К рецепту: Zoodles по-тайски

Цуккини с зеленой спаржей и фисташковым песто

© GU / Monika Schürle, Мария Гроссманн

Зеленый, да зеленый это все, что мне нравится! Зеленые Zoodles встречаются с зеленой спаржей и домашним фисташковым песто со свежим базиликом. И еще: эта конфета на вкус тоже вкусная! Рецепт: цуккини с зеленой спаржей и фисташковым песто





Овощная лапша с быстрым болоньезом

© Майке Йессен

Тот факт, что мы любим Болоньезе, не секрет: классика - это всегда, к счастью, и для Zoodles. Лапша из цуккини в этом блюде сопровождается морковной лапшой и цельнозерновыми спагетти. Так что это круглая, красочная вещь. Рецепт: овощная лапша с быстрым болоньезом

Сделай сам Zoodles: вот как это работает

Самый простой способ сделать Zoodles в домашних условиях это сделать один самостоятельно спиральная Schneider есть. Уже есть около 10 евро, чтобы купить. Поэтому нет необходимости покупать дорогостоящее устройство (например, от WMF), что, естественно, также имеет свои преимущества. Хорошая вещь: с ним можно приготовить не только лапшу из кабачков, но и любые другие виды овощной лапши.

Кто хочет сэкономить инвестиции, может поставить «Цуккини-Паппарделле» вместо «Цуккини-спагетти». В то время как спиральный нож превращает овощи в тонкую лапшу, вы можете разрезать на широкие полоски с помощью ножа, Это также очень быстро и имеет еще одно преимущество: более толстая лапша из кабачков прилипает к соусу, что в значительной степени способствует аппетитному вкусу блюда. Также цилиндрическая овощерезка Кстати, это подходит для Zoodles.

Zoodles и многое другое: это то, что лето на вкус

Вот еще несколько рецептов цуккини, которые помогут вам превратить летние овощи в восхитительное лакомство. И если у вас есть вкус к пасте с низким содержанием углеводов, вам обязательно стоит попробовать макароны из свеклы и сладкого картофеля.



Low Carb Chinese Chicken Lo Mein Stir Fry Recipe (February 2020).



Цуккини, Карбонара, Food Trend, Лапша, Диетические рецепты, Рецепты с низким содержанием углеводов, Любимый рецепт, Быстрые рецепты