Ваш партнер раздражает вас? Так что вы его правильно критикуете!

Иногда джентльмены на нашей стороне тоже могут пойти на печенье. Они забывают важные вещи, часами гуляют по мобильному телефону или не слушают должным образом.

Однако, прежде чем вы начнете срываться, вам следует остановиться и взять несколько советов по правильному искусству раздора. Вы можете сломать много вещей с неправильными словами. И ваши отношения со временем будут лучше, а не хуже.

У нас есть психотерапевт и автор Сандра Конрад ("заниматься любовью- Как отношения действительно успешны », Пайпер Верлаг, 352 страницы, 19,99 евро.) Спросила, что она советует женщинам.

Как мы можем критиковать?

«Всегда хорошо называть вещи в желаемой форме и придерживаться своих собственных чувств, но речь идет не только о знаменитых« я-сообщениях ».« Я думаю, что ты мудак »также на первый взгляд Но что это за чувства? Я злюсь или разочарован? О чем именно? Часто мы обобщаем наши утверждения словами «никогда» или «всегда», чтобы другой немедленно оправдывался, чтобы не чувствовать себя уничтоженным ».

Что значит «уничтожить»?

«Общая критика личности партнера, а не конкретная критика его поведения, чтобы оправдать себя вместо того, чтобы реагировать на чувства презрения и отступления партнера Если вы потеряете эмоциональный контакт со своим партнером в споре и попадете в деструктивный спор, сломайтесь лучше В то же время договорились о новой, своевременной встрече, чтобы «остыть». Если вы не можете решить конфликт самостоятельно, обратитесь за терапевтической помощью, чем скорее, тем лучше. Получение поддержки - это не заявление о банкротстве, а признак того, как Для вас важны ваши отношения. "

Как это должно быть вместо этого?

«Никто не может читать мысли». Открыты друг для друга: поделитесь своими чувствами, своими страхами, своими желаниями, не ждите, пока не начнется разочарование и разочарование, и вы просто испытываете трудности с разговором или даже думаете о разлуке Необходимо со временем не забывать сообщать об этих изменениях своему партнеру, изменения - это признак живости и роста, и нет ничего более удовлетворяющего, чем связь между двумя людьми, которые обращаются друг к другу и пытаются понять друг друга ».