«Внутреннее отношение смотрит наружу»
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: В чем секрет позитивной харизмы для вас?
Кристиан Ларсен: открытость и привлекательность. Оба имеют отношение к собственной личности, но также проявляют себя в позе. Тот, кто стоит с поднятыми головами и спиной, выглядит не так честно, как человек с вертикальной стойкой и открытыми глазами. Только сочетание достоверности и привлекательности создает волшебную позитивную ауру.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Есть ли в позе определенные детали, которые делают звук трансляции?
Кристиан Ларсен: Очень важным является прямое, центрированное положение головы над телом, не продвинутое, с выражением лица, свободного от напряжения. Это главное, потому что мы не можем покрыть это одеждой. И тогда, конечно, это зависит от отношения всего тела. Хорошо ли я стою на обеих ногах, заземлен ли я, чувствую ли я свой центр тяжести?
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Это также отражает отношение человека, его отношение к жизни?
Кристиан Ларсен: Вы можете прочитать это только условно. Если кто-то устойчиво стоит на земле, как боец по дзюдо, то он обладает определенной устойчивостью, но это не обязательно должно применяться одинаково ко всем сферам жизни. Я не люблю интерпретировать что-то психологическое в позе. Например, я предпочитаю наблюдать, как плечи висят, как будто они несут на себе бремя, а затем спрашивать его о его собственных ассоциациях.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Почему люди развивают свою собственную осанку?
Кристиан Ларсен: здесь играют роль два фактора. Одним из них является гравитация. Он либо нарушает равновесие, когда тело борется с ним, либо помогает нам с этим справиться. Второй фактор - это сумма всех физических и эмоциональных нагрузок, переживаний, проблем, разочарований и травм, которые мы испытали. Внутреннее отношение действует вовне и наоборот. Классическая корреляция. В практическом плане это также означает, что вы можете начать изменять вещи с обеих сторон - как в физическом, так и в ментальном.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Значит, кто работает над своей осанкой, может ли он изменить свое отношение к жизни?
Кристиан Ларсен: Абсолютно. Это один из самых прямых способов. У нас есть тело, чтобы выразить то, чего мы хотим достичь. В конечном счете, это всегда воплощение того потенциала, который у нас есть.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Как я могу защитить себя от того факта, что физическое и психическое напряжение заставляет мою позу страдать от плохой осанки?
Кристиан Ларсен: Вы не можете защитить себя от решения своих жизненных проблем и задач. Самое большее, чтобы сделать одну и ту же ошибку двадцать раз. Внимание и чуткость помогают понять, что что-то не так. Если я внимателен, честно и мотивировано заниматься на ранней стадии, то это как защита от психических проблем - и от плохой физической осанки.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Как мне физически присутствовать?
Кристиан Ларсен: Присутствие связано с тем, что чувства действительно бодрствуют. Так что глаза и уши открыты. Второе - это физическое присутствие. Любой, кто чувствует себя в любое время и точно знает, на чем сосредоточиться, сидя, гуляя и бегая, автоматически имеет более высокое присутствие тела.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Что для вас значит естественная красота?
Кристиан Ларсен: Для меня естественная красота подобна цветущему цветку, а не потому, что ему нравится падать и работать. Я нахожу женщину красивой, когда она имеет духовное и физическое присутствие. За внешностью есть живость, в ней есть чувство, и в целом это приятно для меня - даже если эта женщина не соответствует образцу модели.
Активен против напряжения - Силовая тренировка, которая укрепляет низко лежащие мышцы позвоночника, обеспечивает заметное облегчение для пациентов с болями в спине и шее в 80 процентах случаев. Kieser-Training предлагает специальные программы - как профилактические, так и терапевтические для уже существующих жалоб. Многие медицинские страховые компании участвуют в расходах. Информация: www.kieser-training.com
- Мышцы плеча можно тренировать дома, используя вид поддержки, который допускает только целенаправленные движения. Кроме того, улучшается осанка, уменьшается напряжение в шее. Более подробная информация: www.schulterhilfe.de
- Динамичное сидение активирует глубокие мышцы спины и предотвращает спазмы. Социальный педагог и преподаватель йоги Габриэле Вандер разработала эргономически здоровое кресло, которое также предлагает возможности для целенаправленной тренировки движений. Больше информации: www.mishu.de
