Вот почему вы должны съесть ложку яблочного пюре перед сном
На первый взгляд, это не кажется очевидным - почему вы должны просто съесть ложку яблочного пюре перед сном? Но все больше и больше людей теперь клянутся эффектами этого домашнего средства и сделали яблочное пюре частью своей вечерней рутины.
Всего хорошего для вашего здоровья
В любом случае, яблоки полезны для вас по многим причинам, особенно если вы любите их свежими в осенний сезон. Яблоко среднего размера, которое вы едите перед едой, на самом деле может помочь вам сбросить вес в исследовании, в конце концов, почти 60 калорий. Кроме того, яблоки положительно влияют на печень - и особенно на кишечник и пищеварение.
Яблоко в день держит доктора подальше!
Прежде всего, влияние на желудок и пищеварение делает яблоки с медицинской точки зрения союзником вашего здоровья. Флавоноиды, полифенолы и волокна, содержащиеся в яблоке, являются не только отличными питательными веществами для кишечной флоры, но и одновременно ухаживают и восстанавливают слизистую оболочку желудка. Поскольку кишечная флора необходима для крепкой иммунной системы, доказано, что яблоко помогает вашему организму оставаться здоровым и не дает болезни шанс!
Здоровый дух, здоровое тело
И яблоко также очень положительно влияет на ваше психическое благополучие. Согласно исследованиям, считается, что яблоки ингибируют образование «бета-амилоидов» в мозге человека - опасных отложений, которые, как предполагается, являются причиной болезни Альцгеймера. Даже в противном случае яблоки оказывают успокаивающее действие на страхи и нервозность.
Ложка на ночь
При всех этих «побочных эффектах» внезапно кажется не таким уж абсурдом регулярное употребление ложки яблочного пюре перед сном. Видео точно объясняет, что у вас есть за маленький «десерт» вечером - и почему вы просыпаетесь отдохнувшим на следующее утро!
