Вот почему мы вытягиваем ногу из постели, когда засыпаем

Нет, это не твое личное увлечение - вытащить босую ногу из постели, когда засыпаешь, хотя одеяло на самом деле достаточно длинное. Это то, что делают многие люди - и это имеет смысл!

Фон: босая нога снаружи одеяла служит для регулирования температуры - и помогает нам заснуть!

Также прочитайте

Вот почему ты дергаешься перед тем, как заснуть


На наших подошвах есть вены, которые регулируют температуру всего нашего тела. А когда засыпает, становится важно: когда мы спим, наше тело понижается до температуры и сигнализирует: перед сном!

Так что же произойдет, если мы вытянем ногу с кровати?
Мы следим за тем, чтобы подошвы наших ног охлаждались и чтобы все наше тело скорее всего заснуло: мы остываем почти сами, чтобы лучше заснуть.

И все это происходит совершенно подсознательно без того, что мы сознательно контролируем это. Круто, верно? Всегда увлекательно, что за шедевр природы наш организм?

КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ И НЕ ПЕРЕКАЧАТЬ НОГИ? [90-60-90] (December 2019).


покрывало