Это я: это то, что мне нравится
Внимательно слушает Регина Фёрст. Открытая, теплая, без воздуха, «Сияние приходит, когда мы видим себя снаружи, как внутри», - говорит она. В беседах один на один 49-летняя женщина узнает, какие из (все еще скрытых) аспектов ее личности женщины хотят сиять. Как это возможно? Улыбаясь, тренер радиации преподносит миску с яйцами-сюрпризами. Каждый кандидат выбирает одну вещь: «Держите пари, что контент имеет какое-либо отношение к вам?» У Клаудии гладкий кабриолет, Герта - ангел на сноуборде, Антье - хоккеист на слияниях. Что это значит? Много, как выясняется позже в разговоре.
Это я! Эксперт отвечает на ваши вопросы.
Столь же нетрадиционен, как и ее метод, биографические данные Ферста. Сначала дипломированный экономист по текстильному бизнесу работал менеджером по закупкам и найму в индустрии моды. Затем она получила дополнительное образование в области психологии, теории цвета и языка тела. Одним из ее учителей является знаменитая пантомима Сами Молчо. С книгой "Харизма" личность тренера сделала прорыв. Но в чем секрет нашей привлекательности? На следующих страницах эксперт отвечает на самые важные вопросы.
Что делает отличную внешность?
Любовь к себе и настоящая внешность. Сияние трудно выразить словами, но хорошо воспринимать. Это возникает, когда наше внутреннее существо гармонирует с внешним видом. Подлинный человек естественным образом работает и надежен, независим и весел. Это не о совершенстве. Любой, у кого сильная харизма, воспринимается как привлекательный, независимо от того, соответствует ли он или она общим идеалам красоты.
Является ли "что-то определенное" в наших генах?
Каждый может найти доступ к сияющей стороне, когда захочет. Давайте посмотрим на маленьких детей, с их энтузиазмом и открытым языком тела. Они показывают, что мы все пришли в мир хорошо оснащенных. Где-то эта сила должна скрыться в нас позже. Неукротимость, которой мы научились, мы также можем вернуться в нашу взрослую жизнь: с соответствующим осознанием и волей. Это включает в себя способность наслаждаться мелочами и обеспечить хорошую, стабильную самооценку. Как только кто-то решает относиться к себе с любовью, его глаза загораются, как будто они сияют изнутри. На моих семинарах я испытываю такие моменты снова и снова.
Могу ли я работать над своей харизмой?
Сияние не может быть воспроизведено, не искусственно обучено, потому что это больше, чем фасад. Это все о том, чтобы быть реальным. Вы не можете узнать это легко. Наоборот, это скорее процесс, который я называю энтузиастом: освобождение от чужих представлений о том, как быть и отдавать себя. Чтобы потом узнать, кто ты на самом деле. Например, исследуя собственные ценности, распознавая сильные стороны и таланты и взращивая их. Процесс становления подлинной личностью - это всегда путь самопознания.
Я хочу произвести хорошее первое впечатление. Что важно?
Многие примут: на внутренние ценности. Или на собеседовании: по мастерству. Неправильно. Более 80 процентов мы ценим нашего коллегу на момент первого впечатления на основе внешнего: осанки, одежды, прически, цветов, которые носит рассматриваемый человек, украшений, обуви. При первом восприятии человека 100 миллиардов нервных клеток работают на полную мощность. Здесь оптические сигналы сохраняются мозгом перед фактической информацией. Между 150 миллисекундами и 90 секундами мы должны проверить другого на возраст, пол, привлекательность и принять решение о симпатии или отклонении. В среднем исследователи говорят о семи секундах. Когда оценка почти завершена, познавательный процесс следует. Мы думаем о том, что кто-то сказал, и понимаем содержание. Иногда уже слишком поздно исправлять первое эмоциональное впечатление в уме. Сначала работает только поверхность. Вот почему важно объединить их с внутренним состоянием бытия. В противном случае вы попадете в неправильный ящик.
Что говорит язык тела?
Глаза и руки Я считаю наиболее важными инструментами для демонстрации присутствия. Стоит обратить внимание на движение собственных бровей. Поднятые, они кажутся заинтересованными и обращают внимание. Сведение их вместе сужает ваши глаза. Тогда выражение лица может быть сфокусированным, но также подозрительным. Язык рук играет важную роль в харизме личности, потому что он выражает тесную взаимосвязь между мыслью и действием.Наши жесты отражают готовность действовать в жизни. Если вы чувствуете себя энергичным и много думаете, вы также должны показать это и подчеркнуть устные сообщения своими руками. Одежда может усиливать или ослаблять такие сообщения. Рукав с длинными рукавами, который скрывает более половины рук, делает общий вид довольно пассивным и нерешительным. Лучше: свернуть и взяться за дело, если вы хотите передать импульс.
Многие женщины недовольны своей внешностью. Почему?
Это связано с нашим образованием. Столкнувшись со многими доброжелательными «ударами по советам», мы в конечном итоге пришли к мысли, что мы ни в коем случае не правы такими, какие мы есть. Пока дети все еще с радостью и энтузиазмом смотрят в зеркало, многие взрослые видят в этом случае прежде всего свои «строительные площадки». Тем не менее, критика сама разрушает каждую искру очарования. Когда мы излучаем то, что думаем, последствия очевидны: комплименты отскакивают от нас, если мы не нравимся самим себе. Многие недооценивают силу и последовательность своих мыслей. В качестве небольшого упражнения против тенденции к самокритике и для большего удовлетворения я советую своим клиентам: принимать утром в ванной комнате с улыбкой. С нетерпением ждем вашей уникальности. Помните, каково это быть влюбленным. Как прекрасна твоя харизма. Влюбись в себя немного!
Все знают пасмурные дни. Что помогает, если излучение улетучивается?
Это зависит от того, как я хочу провести свой серый день. Если я хочу показать окружению, что я плохо себя чувствую - например, испытать сострадание и поддержку - имеет смысл одеться соответственно. Итак, отдать себя наружу, чтобы пришло сообщение. У каждого есть вещи в шкафу, которые он находит скучными, цвета, которые заставляют вас выглядеть усталым и бледным. Такие одежды можно носить в плохой день. Но если я хочу переломить ситуацию, чтобы поднять мне настроение, я прибегаю к насыщенным, дружелюбным тонам, которые сразу же радуют вас. Или белая блузка, которая заставляет меня сиять. Я делаю макияж, возможно, попробую новый цвет помады. И немного подрочи мне. Подними голову, сделай грудь и улыбнись: это помогает против плохого настроения. В основном, я советую вам спросить себя утром: как я хочу работать сегодня? Немногие женщины используют одежду, макияж и прическу стратегически. Как я уже говорил, харизма означает уравновешивание внутренних и внешних проблем. Если я знаю, что должна передать моя одежда, я тоже работаю убедительно.
Как мне почувствовать стиль, который мне подходит?
Мы постоянно видим и читаем, что модно. В результате многие теряют свое чувство стиля, становятся неуверенными и не чувствуют себя комфортно в своей коже. Если внешняя картинка не верна, мы дергаем друг друга. И уже харизма страдает. Вместо любимых вещей многие шкафы полны вещей, которые чего-то ждут: соответствующий ремень, правильная фигура, загорелая кожа. Это излишне стоит энергии и денег. Любой, кто всегда оказывается не в том месте, чтобы купить, может получить лучшее представление о том, что ему нравится, с помощью консультации по стилю. Откройте для себя покрой и цвета, которые выражают вашу индивидуальность. Многие женщины "застряли" в своем гардеробе. Я советую им играть с цветами. У одежды есть энергия. Комбинируя новые оттенки, я могу справиться и с собой. Мой совет: шкаф время от времени выкладывают на кровать или диван. Удивительно, как этот незнакомый обзор стимулирует воображение.
Сколько усилий я должен инвестировать в свою внешность?
Не "должен". Речь идет о «я хочу» или «я хочу». Потому что вы не торопитесь. Неважно, десять минут или час. Важным является сознательное занятие собственной внешностью. Удовольствие от наслаждения своей уникальностью. Способность принимать слабости, которые каждый чувствует как таковые, с любовью или скрытно. Уход за лицом, телом, волосами, отличный макияж, все это может быть весело. Как я уже сказал, харизма не имеет ничего общего с совершенством, но во многом связана с чувством собственного достоинства и радостью жизни.
Является ли хорошая трансляция гарантией удачи и успеха?
Для меня: да! Успех - это то, что происходит, когда вы следуете за собой. Если вы живете и показываете свою светлую сторону, вы делаете себя хорошо, а значит и других тоже. Счастливое исследование говорит о том, что, если мы сделаем других счастливыми, мы будем счастливы в течение долгого времени. Моя любимая фраза от Матери Терезы: не позволяйте человеку быть счастливее после встречи с вами.
