ток
May 17, 2024

Сильви Мейс: Так много работы она вкладывает в свою внешность

Как Сильви Мейс (40) все это делает? 40-летняя женщина - не только успешный дизайнер и модель, она также в настоящее время находится на телевидении со своим собственным шоу "Sylvies Dessous Models" и вместе с Дитером Боленом (64) в шоу талантов "Das Supertalent". Не говоря уже о полной занятости в качестве матери 12-летнего сына.

Но везде, где она появляется, голландская женщина всегда радует поклонников и фотографов своей сияющей улыбкой. Она еще раз доказала это в Гамбурге. Там универсал был представлен в среду как представитель бренда Regulatpro Hyaluron. Прекрасная возможность раскрыть несколько секретов красоты от Мейс.

Как тебе удается всегда выглядеть так идеально?

Сильви Мейс: Никто не совершенен, даже я! Каждый день я стараюсь быть самой лучшей версией себя - визуально или мысленно. Я думаю, что каждая женщина должна стоить усилий, чтобы тратить время на себя, свое психическое и физическое здоровье и ее заботу. Для меня важно хорошо относиться к своему телу, будь то с помощью здоровой и сбалансированной диеты или с помощью спорта и ухода изнутри и снаружи. Для меня это часть повседневной жизни. Когда человек удовлетворен собой, он автоматически показывает это внешнему миру и воспринимается как сочувствующий и сияющий.

Какой самый приятный комплимент вы когда-либо получали?

Мейс: Конечно, я счастлива, когда меня называют красивой, гламурной или сияющей! Это замечательные комплименты, которые, как и любая другая женщина, полезны для меня. Мой любимый комплимент всегда, когда мой сын говорит мне, что он гордится мной как матерью и моей работой.

Какие советы по красоте вы клянетесь?

Мейс: Красота, на мой взгляд, это сочетание нескольких ритуалов. Красота приходит изнутри и проявляет себя снаружи. Хорошее питание и спорт - мои основные требования. За поддержку изнутри я клянусь антивозрастным косметическим напитком Regulatpro Hyaluron by Dr. med. Niedermaier. Я пью это ежедневно. Когда дело доходит до косметических напитков, я советую всем быть очень точными с ингредиентами и качеством, чтобы иметь дело с. Почти все содержат консерванты и подсластители. Вообще, я обращаю внимание на безхимический уход за кожей. Это особенно важно для меня! Я также стараюсь пить до двух литров воды в день, хорошо и богато кремы, время от времени делаю скрабы для лица и тела, а также регулярно использую маски для глаз и лица с эффектом свечения.

Рождество приближается большими шагами: какие у вас есть советы по идеальному рождественскому образу?

Мейс: Опять же, нет «идеального» вида - каждый человек индивидуален. Один более спортивный, следующий более удобный. Другие хотят быть гламурными или сексуальными. «Идеальный» внешний вид зависит от вашего собственного типа. Это "идеально", когда тебе хорошо. Важный совет от меня: на Рождество наряд не следует обрезать слишком туго. После печенья, глинтвейна, жаркого и т. Д. Мы все еще хотим чувствовать себя комфортно, без сдавливания и сдавливания.

Миллионы женщин завидуют тебе за тело твоей мечты. Как часто вы занимаетесь спортом в течение недели и каким видом спорта вы любите заниматься?

Мейс: Спасибо! Да, но я действительно должен очень много работать для своего тела. Я занимаюсь спортом пять или шесть раз в неделю. Два или три раза в неделю с моим личным тренером. Я уделяю пристальное внимание своей диете и воздерживаюсь от насыщенных углеводов, сахара и алкоголя.

Каковы ваши лучшие советы тренировки?

Мейс: Это всегда зависит от вашего собственного типа. Лично для меня это сочетание кардио, силовых упражнений, бокса и высокоинтенсивных тренировок. Я всегда должен обеспечивать свое тело необходимым разнообразием, чтобы оно реагировало на тренировки, и, таким образом, можно было узнать более быстрые результаты.

Что вы считаете самым красивым в себе?

Мейс: Мой желудок, потому что я действительно много работаю для этого.

Есть ли в вашем теле что-то, чем вы не удовлетворены?

Мейс: не у каждой женщины есть это? Конечно, тело не может быть полностью идеальным. Но это мотивирует меня, а не делает меня недовольным. Если я замечу что-то, что, по моему мнению, нуждается в оптимизации, я сконцентрируюсь на этом в своей спортивной программе и буду счастливее получать результаты.

Насколько вы дисциплинированы с точки зрения питания?

Мейс: Очень! Я не запрещаю ничего. Я придерживаюсь правила 5: 2. Пять дней в неделю я ем очень дисциплинированно. Сахар, алкоголь и вредные для здоровья углеводы затем удаляются. В другие два дня я отношусь к тому, что я чувствую. Так как я большой поклонник шоколада, это обычно сводится к этому.Но мне это тоже очень нравится! Я думаю, что никто не должен запрещать что-то. Это ваше собственное решение, когда есть что-то и как вознаградить свое тело.

Вы делаете Рождество исключением или пропускаете сладости в праздничный сезон?

Мейс: Конечно, рождественский сезон - абсолютное исключение, даже для меня. Следующая вечеринка преследует рождественская вечеринка - везде можно увидеть печенье и украденное. Рождество - время, чтобы насладиться, вы не должны пропустить его. Начиная с 27 декабря, оно по-прежнему означает «Возвращение на трассу»: во время занятий спортом я снова проведу дополнительный раунд.

Как вы проведете Рождество в этом году?

Мейс: Как и каждый год, мой сын и я поедем в Голландию для семьи. Мой брат - превосходный повар и каждый год дает нам фантастические деликатесы. Каждый год много разговоров, смеха, пения и еды. Я люблю Рождество с моей семьей!