Секс и менопауза: так меняется желание
ChroniquesDuVasteMonde.com: г-жа фон Сидов, как одна из немногих женщин-ученых, изучила менопаузу с психологической точки зрения. Сколько женщин имеют проблемы в это время?
Кирстен фон Сидоу: Это совсем другое. Треть женщин испытывают небольшой дискомфорт. Еще одна треть иногда имеет проблемы. Последняя треть сильно страдает от типичных жалоб менопаузы, например, приливы и перепады настроения.
Как вы можете помочь этим женщинам, чтобы они не теряли удовольствия от секса?
Это часто женщины, которые в настоящее время очень обременены, например, болезнями или профессиональными проблемами, или испытали много стресса в своей жизни. Некоторые, возможно, раньше были физически и психически неуравновешенными. Даже женщины, которые до сих пор не встретили желание иметь детей, чувствуют менопаузу как болезненный участок.
В этих случаях нельзя смотреть на сексуальность отдельно от остальных. Поэтому проблемы должны решаться целостно. Если недостаточно поговорить с другом или партнером, может помочь психотерапия или группа поддержки.
Что вы посоветуете женщинам, которые лишь изредка страдают от симптомов менопаузы. Стоит ли воздерживаться от секса в худших фазах?
Каждая женщина должна решить это для себя. Но если женщина плохо себя чувствует, ей жарко и холодно, то она, вероятно, не захочет секса. Для какого-то секса больше нет внимания, а нежность важнее. Для всех: не создавайте давление. Только недавно влюбленный может заниматься сексом так часто, как это часто изображается в средствах массовой информации.
Разве это не заставляет моего партнера чувствовать себя неуверенно, когда я так чувствую? Как мне лучше всего соотнести мои пожелания с моим партнером?
Многие женщины забывают, что мужчины тоже меняются. Если партнер примерно того же возраста, ему, возможно, даже придется бороться с первой эректильной дисфункцией. Те, кто не говорит открыто, быстро создают недопонимание. Мужчины раздражены, потому что они сомневаются в своих способностях, а женщины могут больше не чувствовать себя желанными.
Теперь отношения должны быть пересмотрены. Отношение «он будет знать, что я хочу» больше не работает. Но это также возможность рассказать о том, что мне нравится, что я хочу и чего я не хочу.
Пол не должен быть хуже, несмотря на симптомы менопаузы?
Сексуальная возбудимость и способность к оргазму у женщин обычно не меняются. У многих, однако, есть проблема «сухой оболочки». Сексуально невозбужденный секс может быть болезненным. Это, возможно, не было замечено перед менопаузой, потому что у более молодых женщин влагалище всегда немного влажно. Женщины в период менопаузы должны заниматься сексом только тогда, когда они взволнованы.
Имеет ли смысл обратиться к врачу за советом?
Конечно. Немногие женщины осмеливаются говорить со своим врачом о сексуальных проблемах в период менопаузы. Но я также думаю, что так же важно говорить с другими женщинами. Кто обменивается, понимает, что это очень похоже на других, и, следовательно, это облегчение. Также важно рассказать партнеру, что хорошо во время секса, а что нет.
Психотерапевт Кирстен фон Сюдов
К личности:
Кирстен фон Сидоу преподает в качестве заместителя профессора клинической психологии в Гамбургском университете и имеет практику психотерапии в Гамбурге. Среди прочего она исследовала женскую сексуальность в среднем и старшем возрасте и написала книгу «Стремление к любви среди пожилых людей» (Эрнст Рейнхард Верлаг, Мюнхен, Базель).
